月餅和螃蟹寶寶能吃嗎？

中秋節這一天人們都要吃月餅以示「團圓」，老年人喜歡吃傳統月餅，年輕人則喜歡冰皮月餅，上海人偏愛鮮肉月餅，最近還出了很多網紅月餅例如蛋黃肉鬆月餅、麻辣小龍蝦月餅等。但對於孩子來說，吃月餅大有講究。

1.0~3歲：不建議吃月餅

月餅內餡多採用植物性原料種子，如核桃仁、杏仁、棗泥等，但總體屬於高熱、高糖、高脂食品：

廣式月餅（以雙黃蓮蓉月餅為例）：419 大卡(每100克)

鮮肉月餅：365 大卡(每100克)

冰皮月餅：269 大卡(每100克)

此外，孩子消化吸收能力較差，吃多了可引起消化不良、腹瀉等。所以三歲以下的寶寶最好不要吃，三歲以上的寶寶，腸胃稍微成熟一點了，可以適當吃一點，但也切勿過量。

2.3~6歲：每次最多吃1/4個

3~6歲孩子如果月餅吃得太多，不僅會給腸胃帶來很大負擔，易造成消化不良，還有可能會引發腹痛、腹瀉以及胸悶、不消化等癥狀。因此，若是孩子實在想吃或，每次最多只能吃一個月餅的1/4或者1/5。

1.一歲以後謹慎吃

由於螃蟹富含容易致敏的大量高蛋白，而小寶寶消化功能不完善，容易引發腸胃不適，更易引起急性蕁麻疹的發生。另外，還可引起頑固性皮炎和濕疹的複發，因此，最好一歲以後再給寶寶吃。

①食用蟹肉一定要由少到多，適量而為。開始時可以把蟹肉打成肉泥，放入粥中或爛麵條中。

②寶寶吃完後要注意觀察有無出現蕁麻疹、發熱等過敏癥狀。因為過敏反應有可能立即發作，也有可能隔個一兩天才會出現，確定寶寶對於蟹肉確實沒有不良反應後再適量的添加。

2.特殊體質寶寶不宜吃蟹

媽媽們還需注意，螃蟹肉雖然有很高的營養價值，但以下寶寶不適合吃螃蟹：

①腸胃不好的寶寶

螃蟹屬涼性食物，吃多容易加重腸胃負擔。若寶寶有腹瀉、腹痛癥狀，更應避免吃蟹。

②感冒、發燒的寶寶

如果寶寶患有感冒、發熱、腹瀉、慢性胃炎、十二指腸潰瘍、膽囊炎，也最好不要吃螃蟹，若吃了螃蟹，會使病情加劇。

③易過敏體質的寶寶

有過敏體質的患兒，特別是對有哮喘病史的患兒，尤其要避免食用。這是因為蟹肉黃為高蛋白，含有一定量的異性蛋白，對於一些過敏人群，蟹肉通過腸壁進入人體循環，會誘發並加劇人體的過敏反應，引起胃腸平滑肌痙攣、血管性水腫、皮疹、哮喘，嚴重者會引起過敏性休克。