喉嚨有異物，嗓子里總有痰，這些食物會生痰，你吃了多少？

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很多孕早期的孕媽都會有這樣一種現象，感覺喉嚨有異物，咳不出來，咽不下去，非常難受，時間一長，容易引發嘔吐，不單是孕婦，其實日常生活中比較常見的還有小孩，成年人。

痰從何處來？

三個部位：一是喉嚨，二是脾，三是肺。在中醫講「肺為貯痰之器，脾為生痰之源」，痰的生成與脾肺有很大的關係。而脾作為腐熟和運化食物的臟器，更是與日常飲食脫不了關係。

哪些食物易生痰？

1、油脂多的零食

瓜子、核桃、芝麻等零食含的油脂比較多，少量吃可以，但是吃多了容易感覺嘴裡粘膩不爽，還傷脾不消化，同時零食含的熱量比較高，容易生熱生痰。

2、肉生痰

肉吃多了，體內代謝失常，易生痰濁，生活中那些愛吃肉的，大多體形肥胖，多濕多痰。特別是一些鹹肉臘肉，在腌制過程中，需要使用大量的亞硝酸鹽，這種物質能產生活性氮和硝酸基，損傷肺，影響肺的換氣功能，加重痰多現象。

3、海鮮

水產味美，但是同時含有蛋白質，膽固醇和油脂比較高，吃多不消化，容易生痰

4、甜食

甜味入脾，如蛋糕，奶油，巧克力，糖等甜食，少量吃可以促進一下食慾，但是天天吃，傷脾生肺火生痰。

5、辛辣食品

辣椒是辛味，大熱，會因為胃熱，或虛火上炎，導致脾胃虛弱，引起消化不良，痰多咳嗽。

6、垃圾食品

過食油炸，油膩，垃圾食品，容易生肺熱，生痰濕，盡量少食為好

7、生冷水果

涼食直接刺激喉嚨，同時會傷脾陽，降低消化系統的溫度，導致脾胃運化能力下降，食物不能被完全消化，產生廢物，彌散在體液中，就是生痰。

關於橘子：許多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。

?喉嚨有異物，嗓子里總有痰，這些食物會生痰，你吃了多少？還有什麼生活中大家吃了會感覺喉嚨 有痰的食物~

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