低卡麵包推薦丨細數那些健康好吃、熱量超低的麵包

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他們說：我不喜歡麵包它太甜，太膩，熱量太高，太容易發胖。

我想說：太不巧，你可能吃到了假的麵包！目前市場上最健康又美味的麵包，非歐包莫屬，

它低脂、低糖、低油，是最符合健康飲食的好麵包，個頭大，分量重，麥香濃郁，外脆內韌這大概是對歐包最經典的描述了。

歐式麵包源自歐洲古老世紀，充滿異國風味，一般採用各種穀物、果仁和籽作為麵糰材料。穀物含有豐富的氨基酸、膳食纖維和礦物質，有助提高新陳代謝，而果仁和籽則有豐富的非飽和脂肪，有益身體健康。

歐包經過長時間的發展，口感也在不斷的更新，比如說軟歐：軟歐包較於傳統歐包的最大特點是：它將歐式的天然原香和日式麵包的軟糯口感相結合，外硬內軟，更加適合中國人的口味。

追求健康飲食的小夥伴，一定不要錯過這份歐包指南！在麵包店碰到這些歐包一定要嘗嘗哦~

法棍

法棍最好吃的時候是剛出爐還熱乎的時候，外皮酥脆，內心鬆軟，那感覺妙不可言。

德國鹼水麵包

香脆的麵包皮、大顆粒的海鹽零星的點綴在整個鹼水麵包的外面。再來一杯啤酒，想想都爽！

可頌

真正的可頌是一種精益求精的藝術，是非常考驗功力的一款麵包。

英式吐司

味道帶點淡淡的鹹味，吃起來有嚼勁，是一種口味單純但非常好吃的吐司。

蔓越莓芝士

淡淡乳酪香的麵包，鬆軟卻又與一般甜麵包有些不一樣的細膩組織，配上酸甜可口的蔓越莓干，保證讓你根本停不下來.

黑麥麵包

在北歐和東歐很常見。一般比以小麥所製成的白麵包深，也含有更多的膳食纖維哦。

法式全麥麵包

有韌性有嚼頭。麵包剛出爐的時候，外皮像是一層硬殼，用手敲擊還會有磕磕地聲響

冬天裡，點上一杯咖啡，吃個歐包，一整天的心情都會美美噠。