不要讓亞健康狀態慢慢吞噬你的身體精力

一年一度的國慶長假，伴隨著高速不堵，城內擁堵的現象，假期餘額已經不足了......

回歸到快節奏的生活當中，我們需要更好的一個狀態去迎接2018年的下半年，好狀態、優質效率的工作為了迎接2019年新春的高幸福指數！

但是，

生活中，幸福指數基於一個健康的身體！

一日之計在於晨

我們每天從夢中醒來，伴著日出，鳥叫，開始一天的計劃，如果醒來身體不舒服，則會影響一整天的生活狀態，且不說重大疾病，僅僅是小感冒或者上火頭痛都會將精神頭給衝掉。

黃金早晨

你的精力就是金錢

沒有一個良好的身體狀態，影響到的不僅僅是工作效率，生活質量，還會因小病積多引發疾病。雖然表面看身體健康，狀態不佳也都總覺得無妨大礙；

殊不知，亞健康狀態就像一個藏在身體內沉睡的猛獸一般。

根據2016年世界衛生組織報告，全球亞健康人數超過60億人，佔全球總人口的85％。中國亞健康人數佔中國總人口70％，約9.5億人口左右，每13個人當中就有9.5個人處於亞健康狀態。

《素問.生氣通天論》言:「凡陰陽之要，陽密乃固，兩者不和，若春無秋，若冬無夏，因而和之，是謂聖度。故陽強不能密，陰氣乃絕，陰平陽秘，精神乃治，陰陽離絕，精氣乃絕」。

《素問。至真要大論》曰:「謹察陰陽所在而調之，以平為期」。《傷寒論.辨太陽病脈證並治中》雲:「凡病，若發汗、若吐、若下，若亡血、亡津液，陰陽自和者，必自愈」。

可見，中醫學經典著作《黃帝內經》、《傷寒論》均認為人體陰陽二氣的運行協調平衡，才能維持人體生命活動的正常進行。

「陰陽失調」，這標誌著機體生命活動存在某種程度的失常而為亞健康狀態或疾病狀態。調和陰陽，使之趨於協調平衡，維護機體的的健康平衡穩態，是養生保健、防治疾病的最終目的。

未病先防之常識

所有的病症不是要等醫生病情確定後才去採取措施。

就好比，

「山竹」颱風來臨之前，群眾都提前做好「蝸居」準備，備好日常食材，糧儲，安心的窩在家裡；肯定不是颱風已經到來的時候，才去採取應對措施。

人的身體健康同天氣是一樣的，因多種因素造成當下現象，健康的身體，不僅需要「生命在於運動」，更需要知道未病先防的常識，避免重大疾病到來時只能花錢治療。