老師，請對你自己好一點吧！

1

開會的時候，遇到了已經是縣名師的徐老師和陳老師，我們彼此寒暄著。

我對徐老師說：你的臉色似乎比上次見面差了很多。她無奈道：太忙了，說是暑假，其實一直在加班。開學後那更別提了，根本沒什麼休息的時間。

陳老師笑著：那是我好，你看我胖了好多。

我說：你那是虛胖。因為我知道他也是個工作狂人：每天忙完了學校和家裡的事情之後就開始寫論文，寫課題，一寫就寫到凌晨2點。

他又笑笑：還好還好，就是有時候就覺得心臟疼。

恰巧，看見友人在朋友圈發了這麼一條狀態：

看她的意思，如果不是痛的受不了了她還要咬牙堅持到國慶才肯去看醫生。

身邊那些當老師的朋友都是這樣，喉嚨發炎了，來個含片頂一頂，空了再看醫生；頸椎病犯了，自己先捏一捏，空了再看醫生；感冒發燒了，家裡的葯先吃一點，空了再看醫生。甚至已有幾個月身孕的准媽媽也是如此。

媒體特別愛這樣報導老師：

畢業班主任肩扛輸液桿上課感動網友；高三畢業班女教師腰椎間盤突出跪著上課讓網友淚目；四川高三老師拒絕住院堅守講台，倒在辦公室門口······

帶病工作已經成了老師的一種常態，媒體再送上一頂高帽子，似乎不把身體掏空，根本感動不了網友，不配是個好老師！

試問，一個健康受損的老師怎麼能在教育這場馬拉松中跑到最後？

2

作為一位普通的老師，平時教學，輔導，補差，改作，備課需要佔用大量時間。有些老師還兼職雙班，每天放在辦公桌上的作業疊起來像座小山。一年改下來的作業可以繞著地球轉一圈。

隔三岔五的會有區域比賽、上級檢查、學校活動。你看照片里學校彩旗招展，學生老師笑顏如花。但是照片背後，老師流的淚足夠淹了金山寺好幾回。

當然，還有家校溝通不能落。家長朋友在下班後和老師深入交流孩子的在校表現，隨便聊聊就是半小時。如果沒及時回復很有可能被投訴的。

其他的事情會像夏天的蚊子一樣從各個角落鑽出來，拍死一隻會有下一隻，無窮無盡。

直到有一天，你在鏡子中看到一個靈魂不再有趣，臉上滿是疲憊的自己。

老師，請記得給自己留出一點私人的時間，留出一點私人的空間。除了工作，你還有屬於自己的生活！

3

我的師父王老師是個大忙人，平時她要處理學校的各種事務，還要準備各種講座，但是每次見到她，她都是那麼的從容優雅，一點也沒有因為忙碌而顯得焦頭爛額。

我一直很好奇，她是如何做到在忙碌中保留內心的從容的？

留心觀察之後就發現了一些秘訣：

她愛攝影

繁雜的世界容易讓我們內心蒙塵，忙著追逐夢想，而忽略了身邊的美好。而愛攝影的人有一雙會發現美的眼睛，他們能從獨特的角度，我們不曾留意的細節處發現美並用鏡頭一一記錄。她鏡頭下的校園處處充滿著溫馨。

她愛美食

愛美食是排遣焦慮的良方。蘇東坡當年被貶黃州時就曾潛心美食，琢磨出了獨特的燉豬肉的做法，還發明了東坡湯。

而她是位美食達人，有著獨特的品味。她愛品美食，常向我們推薦各個地方的特色食物。

閑暇時光，她閱讀食譜，動手製作，有時候光是見著就叫人食指大動。更讓人稱讚的是她竟然從製作美食的過程中領悟了治校的道理。她說，道是相通的，跳出教育的圈子，從不同的角度去審視教育，會有意想不到的收穫。

她愛閱讀

每到一座城市，她首先去的地方是那兒的書店。同行的朋友買回了一袋袋地方特產，她則拎來了一大袋的書。有次去台北考察的時候甚至還偷跑去了慕名許久的誠品書店。

她的書架上已經放滿了各種各樣的書，許多書名都是我第一次聽到的。

她的閱讀透著優雅的儀式感。點上檀香，置於古樸的書桌上，再伴著輕緩的古琴聲，捧起書，便物我兩相忘了。

除了這些，她還有各式各樣的興趣愛好：愛養花、愛茶道······她愛一切美好的事物，用她的話說：心中有光明，眼裡有美物。

有一首小詩這麼寫：

你怎麼愛自己

就是在教別人

怎麼愛你

親愛的老師，請對自己好一點吧。活在當下，別把最好的留到最後；善待自己，別把最重要的自己放在第二位。

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