你家的小孩兒走路有問題嗎?

你家的小孩兒走路有問題嗎?

來自專欄運動康復10 人贊了文章

接受諮詢和預約康復(運動損傷/疼痛/體態糾正/術後康復,面診或遠程指導),我的微信:18956789193

想寫這篇文章要追溯到七月份的時候,那天去看兵馬俑,出來路上,見到一個小女孩兒,走路時骨盆旋轉得厲害,走起路來骨盆扭來扭去,讓在她身後的我看起來很是擔心,我就開始分析,她每走一步,腰椎、腰間盤、脊柱該受到多大的應力呀!

從她的骨盆向下再觀察,小女孩兒走路時髖關節不穩,膝蓋走一步內扣一下,內八字明顯等,我在後面觀察了很久,一直糾結要不要告訴一下小孩兒媽媽,擔心被罵或者覺得我們是推銷的。

後來覺得事關重大,我們便讓導遊告訴了孩子的媽媽,畢竟小孩兒還很小,祖國的花朵,可不能毀害到這裡,因為這種問題時間久了可能會造成脊柱損傷,腰間盤損傷,脊柱側彎等各種體態、疼痛問題。

說了之後,小孩兒的母親也挺重視,沒我們想的那樣會生氣。

她說,其實一直有發現她走路很彆扭,但也沒當回事兒。

我告訴了走路時出現的問題,可以先語言上引導引導,去醫院康復科看一下等。

這幾天,我們工作室恰巧來了一個這樣的小患者,走路時內八字,膝蓋向內拐,骨盆扭轉,正好是我來評估的,今天給大家分享下。

下面這個視頻是她剛來時的一個狀況(母親在家拍攝的):

https://www.zhihu.com/video/1028303881536585728 https://www.zhihu.com/video/1028230735185997824

在我們這裡康復幾次後,走路狀況已經明顯好轉了。

https://www.zhihu.com/video/1028302654950268928

她主要練習了足踝的力量,髖關節的穩定性,臀大肌,臀中肌,內八字糾正,正確走路,正確下蹲等。

寫這篇文章,還因為她媽媽的教育孩子的方法,深受感動。

她說身體好了再讓小孩兒學習,這是她這一年的主要任務,母親看到自己這麼可愛的孩子這麼走路也甚是心疼。

開明的母親。

好在她還小,比較容易糾正,小女孩兒在這邊做了5次左右,效果就很明顯了,回到家後可以繼續。

如果你家裡小孩兒也有一些體態問題,比如走路內八字明顯,身體旋轉,含胸駝背,頭前探,甚至脊柱側彎等,一定要及時進行糾正,否則等孩子長大了追悔莫及,什麼學習好,英語好,會彈琴,當身體不好了,一切都會落下。

希望能夠幫到你。

公眾號:健行者運動康復,在這裡你可以自助評估與康復;另外你在公眾號後台回復「知乎」兩個字,我會送你四節我講的乾貨課程,分別是關於體態、呼吸、肩頸不適疼痛、腰痛、膝痛的分析和解決方案。

我的精品知乎live推薦:

糾正脊柱側彎,重塑優雅體態。

12節從頭到腳體態糾正,讓你更美更健康!

如何徹底解決頸後大包?

腰間盤突出的分析和運動康復。

視頻直播:上班族「肩頸」保健法

肩頸問題自我運動康復全面指南

視頻直播:如何更有效地拉伸身體?

重回正確輕鬆的呼吸模式

本人系keep簽約作者,本文首發於keep.

推薦閱讀:

TAG:步態 | 兒童 | 健康 |