額頭長痘痘了怎麼辦？

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痘痘又叫青春痘，痤瘡，是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病。痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。長痘痘的地方不僅僅是臉上，髮際、背上、脖子等部位隨時都可能成為痘痘安家落戶的「家」。那麼，額頭上長出了痘痘，又是什麼原因呢？

研究表明，身體里長痘痘往往和身體各器官有關。如果你的額頭總是長痘痘，說明你的肝臟已經積累了過多。 不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜裡10點之後)工作，就會積累下來； 心火過旺，脾氣不好，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來。

額頭上長了痘痘，我們又該怎麼辦呢？

1.不要用手擠！不要用手擠！不要用手擠！重要的事情重複三遍。很多人會很不住用手擠，這是一種錯誤的方法。首先，我們的手上有很多細菌，用指甲擠痘痘會把手上的細菌帶到皮膚里。其次，當肌膚受到過大的外力時，皮膚組織會受到嚴重的損傷變形或產生淤血，甚至形成色素沉著形成痘疤痘坑。

2.保持良好的生活習慣。熬夜、晝夜顛倒會讓肝臟得不到休息，導致在肝臟累積。養成良好的生活習慣，早睡早起，有減少痘痘的爆發。

3.保持心情愉悅。遇到不愉快的事情，不要動不動就大動肝火，該看淡的就看淡，保持愉快的心情，心情好，人也會美美噠

4.髮型不要遮住臉部。有的女生擔心額頭長了痘痘會降低顏值，會用長長的劉海遮住額頭，不讓別人看到。這種方法是不可取的。頭髮上有油脂，搭在額頭上會引起痘痘的生長。

5.不要過多攝入油炸、巧克力、堅果類食物。油炸型的食物聞起來香噴噴的，令人垂涎三尺，但吃多了不僅容易長痘痘，還容易長肉。為了潔凈的臉和苗條的身材，各位吃貨們還是多吃水果蔬菜，戒戒口吧。

6.及時醫治。有的人認為，青春期是痘痘生長的主要時期，過了青春期就會消失了，不需要特別的治療的。這種觀念是錯誤的。青春期的結束並不代表著青春痘的結束，青春期過後青春痘還是會長的。如果青春痘生長過於頻繁影響到身體，可以採用藥物、醫美的方式治療的。