如何預防腦中風？請記住以下患病誘因

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腦中風，又稱腦卒中。它是以猝然昏倒，不省人事，伴發口角歪斜、語言不利而出現半身不遂為主要癥狀的一類腦血液循環障礙性疾病。由於中風發病率高、死亡率高、致殘率高、複發率高以及併發症多的特點，所以醫學界把它同冠心病、癌症並列為威脅人類健康的三大疾病之一。

腦中風是人類健康的「第一殺手」，全球每12秒就有一位中風新發病者，每21秒就有1人死於中風。據統計，我國每年新發腦中風的人數約300萬，每年死於腦中風的人數超過150萬，發病率位居世界第一。據《中國腦中風防止報告2015》顯示：40歲以上人群中，有16.37%屬於腦中風高風險人群。因現代青年人生活壓力越來越大、越來越忽視身體健康，腦中風的患病人群也越來越年輕化。

腦中風是一種突發性疾病，一定要及時治療，否則將會隨著病情加重而危害到身體健康。這危害程度有兩種，其一，患者會出現偏身感覺障礙，則患者會失去感知能力。其中感知能力指患者半側的痛覺、溫度覺和本體覺障礙；其二、患者的半邊身體不能自如的活動，嚴重的影響患者的生活，造成的精神打擊特別大。專家表示，如內囊出血時，受損的錐體束是在交叉平面以上，故癱瘓發生在病變的對側，出現對側面、舌癱及肢體癱。

很多人知道有腦中風這種疾病，但對它其實並不了解。以下健雲e館家就介紹它的患病誘因，讓大家都能做好預防及相應措施。

高血壓（25%）

高血壓是原因，中風是後果，血壓與中風的發病率和死亡率成正比。高血壓會使血管的張力增高，時間長了，血管壁的彈力纖維就會斷裂，引起血管壁的損傷，使血液中的脂質物質容易滲透到血管壁內膜中，使腦動脈失去彈性，在腦動脈發生病變的基礎上，當病人的血壓突然升高，就很容易引起中風。

糖尿病（15%）

糖尿病屬於中風疾病的易患因素之一。據國內資料統計，約有20%的腦血管病吸煙會導致中風患者同時患有糖尿病，並且糖尿病患者動脈硬化的發生率較正常人要高5倍。而且糖尿病患者常伴有微血管病變和大動脈硬化兩種病變。

高血脂（20%）

血脂是人體中一種重要的物質，有許多非常重要的功能，但是不能超過一定的範圍。如果血脂過多，容易造成「血稠」，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊。這些「斑塊」增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流被中斷。這種情況發生在腦，就會出現缺血性中風。

肥胖（10%）

肥胖體態，臨床觀察發現，肥胖者與一般人比較，發生中風的機會要高40%。這與肥胖者內分泌和代謝功能的紊亂，血中膽固醇、甘油三酯增高，高密度脂蛋白降低等因素有關。此外，胖人還常伴有糖尿病、高血壓、冠心病等疾病，這些都是中風的危險因素。

吸煙（5%）

煙草中含有大量的尼古丁，尼古丁可使人的體重下降、食慾減輕，但同時又有胰島素抵抗和皮質醇增加，這些都是導致血糖和血壓升高的因素，最終形成以上原因導致中風。

除了上述誘因外，過勞症在近年來也成了一大重要因素，腦中風患病人群越來越年輕化，過勞症、肥胖、缺乏運動，這些都成了青年人忽視健康的一大特徵。

為什麼上述強調在腦中風發病前期一定要及時治療？因為很多人對此病不盡了解，所以就算得了此病也被忽視，導致不能及時發現與治療，這樣會導致疾病變得更加嚴重。以下健雲e館家就告訴大家腦中風發生之後都有什麼前兆。

1、說話吐字不清

　　腦供血不足使掌管人體活動功用的神經失靈，稀有癥狀之一是忽然說話不靈或吐字不清，但持續時間短，應惹起重視。

2、眩暈

　　忽然自覺頭暈目眩，幾秒鐘後恢復常態，可能是短暫性腦缺血發作，俗稱「小中風」，應及早去醫院請醫生診治，防止中風發生。

3、單眼忽然發黑

　　一隻眼睛忽然發黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘後便完好恢復一般，醫學上稱單眼一次性黑朦，是由於腦缺血惹起視網膜缺血所致，是中風的又一信號。

4、舌痛

　　老年人在患中風之前可能會出現舌頭無緣故的疼痛以及麻木癥狀。不過這些癥狀也可能是因為一些微血管炎症所引起的。

5、鼻出血

　　中老年人鼻出血是高血壓病人即將發生中風的警報。鼻出血不少是由血壓不波動惹起的，不加防止則會增加中風的機會，因而不能麻木大意。

6、手指麻木

　　固然手指麻木不一定會中風，但對於年齡在40歲以上且有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史的中年人，應多加以注意，警惕中風發生。

7、緣由不明跌跤

　　由於腦血管硬化，惹起腦缺血，活動神經失靈，而輕易發生跌跤，也是一種中風前兆癥狀，應及時請醫生診治。

8、精神狀況發生變化

　　性格一反常態，如變得沉默寡言，或多語急躁，或出現短暫智商衰退，均與腦缺血相關，可能是中風前兆。

如果不小心得了腦中風，該怎麼辦？健雲e館家建議可以選擇中醫治療。與現代醫學相比，中醫在治療腦中風上具有很大的優勢。中醫的藥方不僅副作用少，能夠起到人體平衡作用。在整體觀念和辯證論治思想指導下，其充分發揮著不同方劑和特效中藥的互補作用，非常有利於腦中風的痊癒。

急性腦中風、腦出血使用孫思邈《千金要方》中的古今驗錄大小續命湯

小續命湯

【組成】麻黃（另包） 防己 紅參（另包） 黃芩 上肉桂（後下） 白芍

川芎 杏仁 灸甘草各30g 制附子45g 防風45g 生薑45g 大棗12枚

大續命湯

【組成】麻黃（另包） 紅參（另包） 黃芩 上肉桂（後下） 川芎 杏仁

灸甘草各30g 生薑45g 大棗12枚 當歸30g 生石膏50g

【主治】卒中風欲死，不醒人事，口眼歪斜，半身不遂，舌謇不能語，亦治風濕痹痛。夫風為百病之長，諸急卒病多是風，宣速與續命湯。

大續命湯治中風之壯烈如火者

【煎法】孫思邈特彆強調使用古今大小續命湯以水200ml，先煮麻黃三沸（大沸後以冷水點之，再沸再點，3次為三沸，時間約50秒）去沫，入諸葯，煮取3升（600ml）。

【用法】對中風昏迷欲死者採用下列四種方法治療：

（1）對腦中風昏迷者，即不能飲，可以鼻飼管送下100ml,每日1次或3次,以體表出汗為至；

（2）對中風昏迷嚴重者不能使用鼻飼管者，將100ml藥水放入氧氣流量瓶從鼻管吸入肺部，隨血置大腦（簡稱葯氧）；

（3）對即不能用藥氧又不能口服者，將煎好的藥水放入毛巾熱敷命門和神闕或洗前心後背，待病人發汗有效時再去掉毛巾。

（4）上述方法均無效者，可用藥水以100ml灌腸使用。

所用上述4種辦法，憑的是藥物的四氣五味，升降沉浮，可達到急性腦中風全身發汗,通利小便，腦水腫減輕，腦血腫消失。

腦血栓、半身不遂用王清任的補陽還五湯

【組成】黃芪80g 當歸10g 川芎10g 紅花6g 桃仁6g 地龍6g 赤芍9g

【用法】上藥配齊，水煎服，1日1劑，1劑煎2次，每煎200ml，連服15劑為1療程。或葯氧100ml。

【作用】補氣活血，通經活絡。可治療腦中風、腦血栓形成的半身不遂、語言障礙、面神經麻痹、膀胱、直腸障礙等。

腦中風引起的頭昏用天麻鉤藤飲為基礎的熄風湯

天麻、鉤藤、羚羊角、黃芩、全蠍、石決明、夏枯草。

腦中風引起的大小便失禁以縮泉丸為基礎的降闕飲

益智仁、烏葯、枳殼、升麻、柴胡、黃芩、太子參、雲苓、澤瀉。

腦中風引起偏癱失語

轉音散

【組成】茯苓100g 鬱金60g 全蠍15g 僵蠶60g

【製法】先用茯苓100g、生薑汁5ml，竹瀝水150ml，拌濕後晒乾，再和鬱金、僵蠶拌勻，研成細末備用。

【用法】每次用上藥末4g，1日3次，用開水調成糊狀，吞服。

迴音膏

【組成】土鱉15g 水蛭20g 地龍15g 白芥子20g 蟬衣6g 大黃12g

三七10g 麝香0.5g 冰片0.5g

【製法】上藥除麝香、冰片外，研細末，再用蜂蜜調勻，放麝香、冰片再調勻，要調到不稠也不稀，不硬也不軟，備用。

【用法】製成面積4×4厘米見方的布質膏藥，將此膏藥貼在雙側人迎穴，每次貼敷7天，再換新膏藥，可連續貼敷2個月共8次。

腦中風引起的偏癱麻木

海蛤粉

【組成】海蛤粉60g 穿山甲60g 川烏60g

【製法】上藥混合研細末，備用。

【用法】取上藥15g ，用搗碎的蔥白調成藥餅約2.5厘米的直徑貼左右足心，用布包紮，安靜的坐0.5h，待全身出汗，去葯、避風，半個月用1次，一般貼2次麻木癥狀便可消除。

腦中風引起的上肢腫脹

鴨跖草湯

【組成】鴨跖草20g 琥珀6g 萬年青30g 牛膝30g 附子12g

【用法】上藥按劑量配齊，水煎服，1日1劑，連服1周。

腦中風引起的偏癱抖動

【組成】附子15g 乾薑10g 雲苓20g 甘草6g 党參15g 熟地10g 白芍10g 當歸10g

【用法】上藥水泡1h，煎半小時，取150ml，二煎不泡，煎20分鐘，取100ml，食後1H溫服，每日2次。

腦中風引起的尿閉

7個胡椒，1節蔥搗在一起，製成膏貼在肚臍，可迅速排尿。

腦中風引起的面癱

楊樹皮湯

【組成】楊樹皮100g

【製法】楊樹皮加水1000ml煎

【用法】上藥煎沸後趁熱熏患側面頰部，器皿下置小爐，文火緩緩加溫，使熱氣持續而均勻，每次0.5h，熱熏1次未恢復者，隔2天再熏1次。

另外，辨證論治是中醫治療學的精華，體現了中醫個體化診療的精神。治療腦中風一般分為5型論治。①肝陽上亢型：治以平肝瀉火，熄風通絡。方用天麻鉤藤飲。②風痰阻絡型：治以祛風除痰通絡。方用半夏白朮天麻湯或星蔞二陳湯加減。③陽明腑實證型：治以通腑瀉下，清腸泄濁。方用大承氣湯或星蔞承氣湯加減。④氣虛血瘀型：益氣活血，化瘀通絡。方用補陽還五湯。⑤肝腎陰虛型：治以滋養肝腎，養血活絡。方用鎮肝熄風湯或地黃飲子加減。

應如何遠離「腦中風」？

合理膳食：紅黃綠白黑通吃最好。紅指紅葡萄酒，每日飲50mg-100mg，黃指胡蘿蔔、紅薯等黃色蔬菜，綠指綠葉蔬菜，白指燕麥片，黑指黑木耳、蘑菇等，這些食物有助於軟化血管，降低血脂及血粘度，能夠有效的防止腦中風發生。切忌暴飲暴食。

適當運動：每天一定要留點時間運動，如走路、騎自行車、游泳、打乒乓球、慢跑、游泳、爬樓或登山，都能起到減肥消脂的作用，提高血管「年輕化」程度，防止變老。

戒煙戒酒，以茶代酒：吸煙引起血管壁損傷，動脈硬化，最終引起腦卒中。少量飲酒有利於血液的循環，大量酗酒易造成血液的損傷。因些腦中風的預防要戒煙戒酒，以茶代酒，綠茶最好，這樣既可以補充身體所需的水份，防止高粘血症，又可以發揮綠茶抗氧自由作用，起到防止動脈硬化的作用。

戒焦戒躁，適當放鬆：情緒激動可以導致血壓上升，心跳加快，從而引發血管損傷，血粘度增多，是導致腦中風的原因。青年人血氣方剛，更要注意情緒穩定，淡泊寧靜，工作緊張時，要注意有張有弛，適當放鬆。

上述提及到的預防腦中風的方法無論是老年人還是年輕人都要注意了。雖然此病以往是40歲以上的中老年人為多發人群，但現在患病人群越來越年輕化，年輕人也要做好預防措施。

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