感冒鼻塞很難受？學會這五招不再怕！

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又到了換季的時候，感冒又纏上了許多人，伴隨著感冒而來的就是流鼻涕、鼻塞等問題。特別是在晚上，當你想要睡覺的時候，感覺到怎麼樣都是不舒服，呼吸很不順暢，翻來覆去都睡不著，很是影響睡眠的質量。朋友都很想知道如何去解決感冒鼻塞的問題，那麼跟著小編一起去看一下吧！

曾經有人做過這樣一個實驗，將一滴顏料滴入了鼻塞這的鼻子里，然後開始按壓鼻子，並用CT對鼻子進行掃描，發現每一次揉鼻子都會將鼻涕按壓回鼻腔內，雖然我們覺得按完以後會舒服點，但是其實會讓鼻塞更嚴重。其實我們在鼻塞的時候只需用下面幾分鐘緩解就好了。

一、使用減充血劑。減充血劑可以很好的緩解鼻塞的問題，可以直接去藥店購買。

二、可以自己將一勺鹽溶解於一杯熱水中，等它徹底溶解後，將頭稍微仰起點，將鹽水滴入鼻孔中，等個十幾秒後讓鼻涕以及鹽水一起流出，另一個鼻孔重複這個步驟。

三、鼻腔沖洗。鼻腔沖洗時可以迅速解決鼻塞的一個方法，這樣可以讓你免去使用藥物的難受感覺。雖然洗鼻壺看起來有點嚇人，但是用起來卻是很方便，它的原理就是將鼻涕從一個鼻孔弄到另一個鼻孔中，然後流出來。

四、水蒸氣法。在你洗澡的時候，將溫度調的高一點，然後用力的去呼吸，讓蒸汽從你的鼻腔中通過，有很好的緩解鼻塞的作用。當然也可以接一盆熱水，將鼻子靠近盆的上方，用力呼吸，有很好的疏通鼻腔的作用。

五、熱敷鼻部。其實這個就更是簡單了，就是用熱毛巾或者裝滿熱豆子的袋子，將之敷在鼻子上，十分鐘到十五分鐘左右。

學會這五種方法，就可以讓你免去很多的鼻塞的痛苦，有使用過這些方法的朋友嗎？還有什麼更好的方法呢？可以在下方留言跟每一位朋友一起分享一下哦！

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