總覺得心跳快、心慌慌…是得了心臟病嗎？該怎麼緩解？

很多上了年齡的人，時常會有這種感覺：突然就心怦怦直跳，慌得很，特別在夜晚，這種情況更是高發。到底是什麼引起的「心慌」，發生這種情況的時候又該怎麼緩解呢？來聽專家怎麼說~

本期電視專家：

為什麼會感到「心慌」？

心慌在醫學上通稱為心悸，是心臟病常見癥狀之一。是指病人自覺心中悸動、驚慌不安、不能自我控制的一種病證。臨床一般多呈發作性，常常因情緒波動或勞累過度而發作，且常伴胸悶、氣短、失眠、健忘、眩暈、耳鳴等症。

心悸一定與心臟有關嗎？

不一定。

有些心慌並非心臟病所致，例如抑鬱症、更年期綜合症、壓力、憂慮、勞累、失眠等也會又發生心悸的可能。還有一些情況，比如心臟神經官能症或過度焦慮的患者，雖然沒有心律失常或器質性心臟病，但由於交感神經張力增高，心跳有力，也常以心悸而就診。

什麼會引起心悸？

※壓力和焦慮

激烈的情緒會引發加速心跳的激素釋放。驚恐發作是持續幾分鐘的激烈的恐懼，癥狀包括心跳加速、出汗、發冷、呼吸困難和胸痛，恐慌發作時可能會有像心臟病發作時的相似感受。

※運動

合適的運動對人體是有好處的，但如果在有一陣子沒有進行運動的情況下重新恢復運動，那麼，不規則的心跳或心律不齊也會在運動時引起心悸。

※尼古丁

香煙和其他煙草製品中的易上癮的化學物質，尼古丁會提高你的血壓並加速你的心率。所以，對吸煙人群來說，戒煙是你們能為你的心臟做的最好的事情之一。不過，心悸也是尼古丁戒斷時會發生的癥狀，但在戒煙後3至4周內就應該停止。

※發燒

當你在生病期間發燒時，體溫超過38℃就有會影響心率的可能，這時你的身體會比平常更快的速度消耗能量，這通常也會引起心悸。

※藥物反應

一些處方葯和非處方葯會引起心悸，這是一種副作用，包括：抗生素、抗真菌藥物、抗精神病藥物、哮喘吸入劑、感冒咳嗽藥、減肥藥、治療高血壓藥物、治療甲狀腺藥物等。如果你需要服用一種或更多的這些類型的藥物，詢問醫生是否可能會影響到心跳。

※低血糖

長時間沒有進食時，人體就會感到不安、暴躁和虛弱，還有可能導致心悸。當血糖水平下降時，身體會釋放像腎上腺素這樣加速心率應激激素，以應付緊急食物短缺。

※早搏

室性早搏是指額外的心跳。當你的心室收縮得太快時，就會出現這種情況。果你有心臟病，且常會有早搏現象，建議去醫院進行進一步檢查。

※心律問題

有時心律不齊會引起心悸。例如心房顫動，室上性心動過速，室性心動過速等。

※各種疾病

有些疾病也會引起心悸的情況，心臟方面的疾病有心肌炎、心臟病等。非心血管方面的疾病有甲亢、貧血等。還有生理性心悸，如神經方面，如鬱悶、焦慮等。

哪種情況的心悸需要重視？

如果心慌反覆發作甚至引起暈厥，以及本身就有高血壓、冠心病、肺心病等疾病的患者發生心慌，都說明心臟可能出現了異常或原有的心臟病病情加重了，所以在這種情況下，需要重視起來，建議去醫院進行更進一步的檢查。

哪種情況的心悸需要治療？

首先，如果心慌癥狀很嚴重，則需要及時用藥。

※如室性早搏頻發伴明顯不適的患者，多需要藥物治療；

※快速房顫、室性心動過速伴休克、心衰，或者引起明顯的胸悶胸痛、頭暈、憋氣多汗、面色蒼白、唇青紫、四肢發冷、昏迷抽搐等癥狀者，病情嚴重的也要及時用藥，藥物效果不佳時需電轉復。如果久治不見效果，也建議進行射頻消融治療。

如何自查心悸原因？

1、首先確定自身是否有心臟病史，如心肌炎、心肌病、心包炎、心律失常及高血壓等。如沒有，則暫時不認為是心臟病造成的心悸。

2、之後，應當儘可能回憶在心悸發作前後是否服用了藥物，或攝入了大量咖啡因等情況。

3、最後，應當檢驗自身是否有過緊張、焦慮、過度興奮、劇烈運動等。

在這些都進行自查後，如果是因為上述三點的原因所引起的心悸，那麼可以服用疾病藥物或自我調節來改善情況。但如果還不能找到原因，則應當及時就醫進行諮詢。

2個穴位，緩解心悸~

※內關穴

內關穴，是手厥陰心包經的穴位，也就是跟心最密切的穴位，心悸時可以按摩內關穴。用自己的手指放在手腕橫紋上，三根手指的地方就是內關穴，按揉的時候有酸痛的感覺。按揉3-5分鐘就可以緩解心悸的癥狀了。

※神門穴

這個穴位位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處，是心經的位置。用大手指按揉此穴位3-5分鐘，就可以緩解喝茶或激動引起的心悸。

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