落葉知秋—是什麼讓你想起了我？

「人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞！」常聽朋友們戲謔，這還沒到中年，就不得不養成中年人的飲食習慣，茶杯里都開始要泡枸杞養生了！如今的物質生活水平已經相當不錯了，為什麼二十多歲的小青年都會有這樣的感慨呢?

歸根到底還是壓力所致！當前社會競爭壓力蠻大的，找工作不難，但找一份理想的工作卻不是那麼容易，為了能找份理想的工作，家長、老師們每天都在督促孩子們多學習知識，掌握更多技能，周末各種補習班應接不暇，學生時代的壓力對於一大部分人來說真是噩夢！

都說考上好大學就能出人頭地啦，有了好的文憑就能找到體面輕鬆且待遇好的工作！可事實真是這樣嗎？不是的，真正進入社會你才能一步步認清現實，所謂的『高學歷匹配高層次的崗位』遠遠也只是很少很少的一部分人，大部分人都得從普通的行業入手，從基礎開始，每天很辛苦，待遇也一般。

對於男生來言，工作後又要開始考慮婚姻家庭了，要結婚就得有車有房，出來工作一兩年根本買不起，但到了成家立業的年齡，該面對的問題就得面對，如今房價這麼高，工資漲得又慢，車貸、房貸壓力重重。

都說「有壓力才會有動力」，這句話不假，要想過得好，就得不懈奮鬥。但任何事物都是雙面的，壓力能激起我們的動力，有時也能壓垮我們的身體！無論是學生時代，還是現工作階段，還是今後的養家糊口，男生的壓力從沒減輕過。男生遇到大的壓力一般都是通過外部活動來解壓，那種通過體育鍛煉來釋放壓力的算是健康的，可實行的人只是少數。大多數男生則是選擇『抽煙』、『酗酒』、『熬夜打遊戲』或者『縱慾』來緩解壓力！

但在強大壓力下，選擇『抽煙』、『酗酒』、『熬夜打遊戲』或者『縱慾』，只會對身體造成更大的損傷！長期從事不健康的解壓活動，導致很多男生在結婚前就出現了陽痿、早泄等狀況，更有甚者，精神上都會出現一些人格分裂，這些不良習慣導致的不良後果又嚴重影響以後的家庭生活。

壓力與生俱來，不論貧窮富貴，生活在這世界上你就會有壓力，或多或少而已。而面對壓力，你的解壓方式對了嗎？身體是革命的本錢，現在很多人也確實意識到健康很重要，下課之餘，下班空閑都會去健健身，練練瑜伽等，在商場在街道在社區，健身房、瑜伽館等也是比比皆是。

健身，練瑜伽這些可以塑造你的形體，改善一下你的生理，但效果卻是有限的！我們多麼希望有這麼一種更有效的鍛煉方式，能從根本上調節人的生理，不用耗費太多時間（畢竟學習，工作都很忙），不用花費太多金錢，但卻能還我們一個健康的身體，幫助維護幸福美滿的婚姻！

這一切都不是夢，從你認識我們開始！