如何做到心無旁騖？

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如何做到心無旁騖？

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今天我們來聊聊心無旁騖。心無旁騖，即是一種心思集中，專心致志，心中沒有雜念的精神狀態。要做到心無旁騖，可以從逆向思維的角度考慮：是什麼擾亂了我們的心智。只有明白根源在哪，才能準確的對症下藥，盲目找解決辦法，難以藥到病除。下面是我對心無旁騖的思考，希望對你有所幫助。

拿我家女人舉個例子，由於沒有找到合適的地方，國慶選擇了不出遊。但一向不習慣悶在家的她，再加上周圍人出遊的對比，難免心生悶氣。假期還收到了老大的加班請求，內心抵觸，嘴上溫柔。這讓她下午做BEC習題的計劃，由於內心的煩躁，無法正常執行。好在沒有拒絕也沒有答應，讓我有計可施。

做到心無旁騖，無非就兩種辦法：解決或放下。當它們是互斥關係時，如果無法放下，就只能選擇解決；如果無法解決，就只能考慮放下。當它們是非互斥關係時，可以選擇先放下再解決，優先完成當前的任務，再想辦法拔掉心中的那根刺。上述情況都做不到，則必定會不同程度受到干擾。

怎麼判斷解決和放下當前屬於什麼關係？這個不重要，因為壓根不需要判斷。正常來講，我們都會選擇繼續執行當前任務，如果能正常進行，就說明非互斥，那根刺就可以等到任務完成後再考慮拔除。如果無法正常執行任務，就說明互斥，此時你必須想辦法解決或者說服自己放下。

如何解決問題或者學會放下？這又是新的一個話題，這裡就不跑題了，可以查看往期文章或者向我提問。

以上就是我對如何做到心無旁騖的思考，如果覺得有用，可以分享給你的家人和朋友。

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