如果你身處抑鬱焦慮，試試放棄這15件事

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如果你身處抑鬱焦慮，試試放棄這15件事

01 放棄你總是需要自己是對的。

我寧願自己是對的？或者我寧願自己是善良的？

02 放棄你對控制的需要。

事情都會按部就班的完成，世界是被那些懂得放手的人贏得的。當你不斷的去嘗試努力，但世界仍然在勝利之前。

03 放棄責怪他人

一個人會失敗很多次，但是他並不是一個失敗者，除非他開始因此責怪其他人。

04 放棄自我挫敗的自我對話。

如果我們善用大腦，它將是一個超級工具。然而如果我們錯誤的使用它，那將會是破壞性的。

05 放棄你的有局限性的觀念。

一個信仰並不是大腦所持有的，它是一個思想來控制大腦。

06 放棄抱怨

你可以因為玫瑰帶刺而抱怨，你也可以因為帶刺的玫瑰而高興。

07 放棄享受批評

多花些時間來提升自己，你將沒有更多的時間去批評他人。

08 放棄取悅他人

不要試圖去給別人留下深刻的印象，而是讓他們給你帶來樂趣。

09 放棄你對改變的抵抗

跟從你的快樂吧，宇宙會在四面都是牆的密室中為你打開一扇門。

10 放棄貼標籤

無知的最高形式是：你去拒絕那些你壓根不知道它是什麼的東西。

11 放棄你的恐懼

我們唯一害怕的事情就是害怕本身。

12 放棄你的借口

99%的失敗者都有一個習慣：製造借口。

13 放棄過去

原諒自己過去的錯誤，向未來你會取得的更大成就前進。

14 放棄依賴

聰明的人不會太過依賴生活中的娛樂，但科學卻很難證明這樣不好。

15 放棄生活在別人的期望里

世界就像一面鏡子反映著你的期望，你相信你所看到的，你創造自己的現實世界。

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