你的另外一個自己

關於你的另外一個自己，有兩個方向，一個是另外的時空或者空間，有另外一個你，做著跟你不同的事情，你們互不關聯，互不知道，但是那個你也確確實實的存在。

跟我們比較貼近的是好我和壞我的概念，在你的身體里存在著兩個人，好我和壞我，跟不同的人接觸你投射出來的形象也不一樣，這也是西方說的你的身體里同時住著天使和惡魔是一樣的道理。

有多少人沒有真正的認識自己了，你試著在睡覺前，在黑暗中，問自己，你是誰?你想要成為怎樣的你?你為什麼會成為這樣的你?

現實的社會總是讓我們迷失自己，百分之百的人是有心理問題的，只不過有的人表現的比較強烈，例如抑鬱症患者，例如變態殺人狂等，有的人沒有表現出來，這在我們的社會被稱作正常人。

那麼正常人會一直正常下去嗎？顯然不會，當受到一些刺激或者是挫折或者其他打擊的時候，有些人就會投射壞我出來，從而把好我隱藏。

要追溯這些問題，就要從小時候尋找原因，好我和壞我的形成都是跟自己與父母的相處形成的，父母對你溺愛，你就會學會索取，父母嚴厲，你就學會忍耐，父母不停的鼓勵你，你就會自信，父母不停的打擊你，你就會自卑，這些都有可能是你產生好我和壞我的原因，但不絕對，世界上本來就沒有絕對的事情，這些都只能是成因的可能因素之一，不是全部。

與父母的關係就會反應到長大後與他人的關係，有的人會以好我出現，有的人會以壞我出現，還有的人在外人面前是好我，但是親人面前可能就以壞我的形象出現。

慎獨，是我在初中的時候學到的一個詞，我之前以為它的意思是在獨處無人注意時，自己的行為也要謹慎不苟，後來才知道，這是儒家的一個重要概念，慎獨講究個人道德水平的修養，看重個人品行的操守，是個人風範的最高境界。

為什麼說這個詞，因為慎獨的能力體現了一個人好我和壞我的控制度，慎獨能力越強，你在社會上投射給別人的就是更多的好我，反之，則是更多的壞我。

很多人處理不好婚姻關係，不知道如何跟另一半相處，更不知道如何教育自己的孩子，所以常常感嘆婚姻是愛情的墳墓，是不是墳墓我不知道，我所知道的是如果沒有良好的溝通，沒有相互諒解，雙方都把壞我投射給對方，那這樣的關係只會越來越糟糕，最後一發不可收拾。

生而為人，總是會因為各種事情煩憂，青青子衿悠悠我心（沒別的意思，就是想加這句，只是我想。）

有了煩惱和情緒，不要一味的壓抑，因為壓抑的越多，越久，這些壞情緒都會被帶進你的夢中，混進你的潛意識，然後變得不可控，從而讓你更加痛苦。

要試著接受自己，好的自己，壞的自己，成功的自己，失敗的自己，快樂的自己，悲傷的自己，接受這麼多的自己不是分裂，只是讓我們達到統一，你還是你，接受不完美的自己，才能體會到我們生而為人的真正意義。

我們生命的根本動力是成為自己，心理學代表人物馬斯洛稱，人有五個層次的心理需要：飲食和性的生理需要、安全需要、歸屬需要、自尊需要、自我實現的需要。

而所謂的自我實現，成為自己，就是實現我們的心理需要，然而這些不一定都能實現，那麼我們就不能成為自己了嗎？

還是可以的，所謂成為自己，就是一個人過去所有生命體驗的總和，我們應該和過去告別，而不是忘記過去，承認自己的經歷，認識到自己所有的所作所為都不可逆，這世界上也沒有後悔葯，試著接受自己和自己的行為，這才是我們應該做到的。

可是因為某些原因，有的人習慣索取，有的人習慣給予，但習慣索取的就一定是壞我，而習慣給予的就是一定是壞我嗎？

按我之前的句式，當然不是，一味給予的人帶給人的壓力和負罪感有時候會讓被施與者有強烈的逃離感，這當然也是普遍現象。

生活中很少有個例，我們都是大多數，我們自以為悲慘的事情，其實在每時每刻都有可能發生，並且總有比你更慘的人，比你更無助的人，那麼，我們還需要自怨自艾嗎？

與人相處，要明白一個道理，關係再親密，對方也是另外一個人，是和我們一樣重要、一樣獨立的人，如果學到這一點，我們就會真正的明白，整個世界都是由和自己一模一樣的獨立的人組成的，每個人都同等重要。

看了以上亂七八糟的內容，是不是有點混亂，沒關係，心理問題課題太大了，不是一篇文章或者是看幾本書就能想通的，分享三句話給大家。

一：接受心理問題，帶著你的心理問題去積極生活。

二：打開心扉，尋找你身邊的「業餘心理醫生。」

三：理解他人，自己去做一名好的「業餘心理醫生。」

痛苦只是心理問題的信號，直面問題才能減少痛苦，找到你的另外一個自己，開啟另一個與眾不同的人生。

（大家好，我是看了一套心理學全集就來寫心理學文章的自稱業餘心理醫生的菜籽，以上大部分內容也是從書本上抄下來的，自知才疏學淺，大家看了有領悟就好，沒領悟也沒關係，並不是什麼都能指導我們的生活，我們還是要學會自我選擇，自我甄別，好的，壞的，對的，錯的，都需要自己去體驗，去感悟。

初看心理學書籍，總有種醍醐灌頂的感覺，一個個道理，一個個例子，深深擊中我的內心，迫不及待的想分享給大家，可每次講出來的時候都覺得沒用，沒有看到的那種感覺，所以，如果大家也想了解自己，了解自己的心理，我建議大家自己去看書，我看的書籍是《武志紅經典作品合集（套裝共四冊）》，50多萬字，看了接近兩個月，我是用手機app看的，很方便。（這不是廣告哈，只是告訴大家看的途徑），希望大家都能健康生活每一天。）