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在生活中,很大一部分人性格非常急躁,一點點小事就暴跳如雷,甚至對家人朋友都使用了過於激烈的方法對待,事後自己想想又後悔不已,可總覺得在自己生氣的那一剎那無法控制,傷人的語言或動作立馬就飛奔而出,有什麼方法能讓我們去改變呢?去學著克制心中的憤怒呢?
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