願你有一擲千金的能力，也能在極簡生活里安心

優化

習慣

聲音資源載入中...

熹望主播：微語

BGM：Love 《??? ??? ???》

結尾歌曲：陳奕迅《夢想天空分外藍》

不要背負太多東西上路，

因為世界那麼大，

隨時可能有

你要去的遠方。

PART

0

1

一個女生要過上極簡生活，真的沒那麼難。

像掏寶箱一樣掏著我的冰箱，拿出凍了不知多久的餃子皮，還有快蔫了的半根蔥，跟著剛從網上查來的菜譜，蔥切碎，放胡椒、鹽、油，抹在3張連在一起的餃子皮上面，捲起來，扭成扣狀，擀麵杖找不到了，乾脆雙手壓平。平底鍋起油，3分鐘後， 餅的形態分崩離析，很是猙獰，幸好品質善良。打開冰箱，發揮才智，還有什麼囤積的食物適合裹腹。

從一周去一次超市變成兩周一次，買的是家中不得不添置的東西。把食物櫥櫃門刷成了黑板，想起來便在上面填上待購物品，臨去超市前全部謄抄一遍，按的是超市物品擺放的順序，先是蔬菜水果，再是魚肉蛋奶，而後是麵包咖啡，最後是衛生用品，

看到實在喜歡的東西，問自己「不買就活得不好嗎」，大多時候拒絕向廣告的假象屈服，大步走向收銀台。

把車庫的東西全部擺出來，簡直可以裝進哪一處三室一廳，廉價老舊的鍋碗瓢盆佔據大半空間，讓人恍惚覺得在這「生活了一輩子」而不是「一年零九個月」。鄰家的孩子從嬰兒長成滿街跑的娃娃，我孕育了兩年的「全面大清掃」才剛剛出生。把舊物分類，哪些可以拿去市場賣掉，哪些送人，哪些保留，才發現，寫字桌被雜物一步步逼向角落的過去，我的生活也在步步退後。

整理出全部的護膚品和保健品，根據皮膚和身體狀態選擇這個階段的使用物品。都是曾一時興起買來的好東西，保質期遙在2022後，每天早晚認真護膚，瓶瓶罐罐不再做床頭櫃的擺設，剋制住對新品的好奇心，同類的東西沒用完就絕不再去買第二個。珍惜當下的所有，感恩這份小小的奢侈，和自己做個遊戲，叫「用出下一個空瓶」。

不再瘋狂地在kindle上下載書，只有在沒去咖啡館的日子才允許自己買電子書，一杯五紐幣的咖啡，省下來起碼是三本書的價格。規定自己讀完全部的書才能繼續下載，碎片時間不給閱讀，給家務之類的瑣事，

每天騰出至少兩個小時獨處，泡杯茶，捧起kindle，誰也不可侵佔我的光陰，孤獨也是用來成長的本事。

能走路到的地方就不開車，當作鍛煉身體。開車出門就避開早晚高峰，用上自由職業者的優勢。 保持內里的清潔，放上水、零錢、駕照、紙巾、護手霜、購物袋等必備物品，認真駕駛，及時更新車險，好好對待來之不易的車子，無論它是否同別人一樣外表光鮮，都盡職完成著它的使命。

清理人際關係，不再和成天抱怨命運糟糕的人聯絡。

已經過了需要討好所有人的年紀，更喜歡彼此生長的關係。

PART

0

2

一個好的習慣具有感染力，會不斷優化你的其他習慣，直到串聯起健康的生活，這是我近來的思索。

關注「極簡生活」數月，發現生活里所有的疑難雜症都可以通過素與簡的理念解決：家中雜亂便只保留真正需要的物品，人際關係複雜便剔除消極的關聯，經濟壓力大就減少不必要的支出，焦慮慌亂要穩住心從小事一件件做起，回歸純樸原始的狀態，不給生活附加多餘的負擔，這真是太好的智慧，無論窘迫還是富裕的狀態下，都能讓人擁有隨時歸零，整理，重生的能力。

在更年輕的時候，非常羨慕那些物質生活富裕的女性，覺得那才是一個人安身立命的底氣。獨立生存的初始時期更是拿一幅大房子的畫面激勵自己，覺得也應該和別人一樣，有能拿去和旁人比較的具體東西，如今走過數年，才發覺，

滿足生活的基本物質必不可少，

但一個女人真正的底氣，是贏得起輸得起，可負重前行也可輕裝上陣，知道自己想要什麼，更清楚自己不需要什麼。

我的朋友被高壓生活折磨到幾近抑鬱，無奈中請了假，去參加了為期一周的冥想體驗。整個體驗非常嚴格，不可以同其他人交談，不可使用任何電子設備，學院提供食物和住宿，但一切從簡。

朋友說，這是她最能感知幸福的一周。

因為生活回歸於素與簡，早睡早起，吃健康的食物，有大量時間冥想，一些複雜的事情變得簡單，平常不曾思索的事情，也漸漸理出頭緒，更難得是終於知道是什麼壓得她喘不過氣，回家後，她迫不及待地整理生活，打開冰箱扔掉變壞的便當，買來新鮮的蔬菜水果填補上，刪除手機上無意義的app，把爭取到的時間用來處理工作事宜，清理衣櫃櫥櫃，把不再需要的東西送給教會……

做著這些事的時候，她鬆了一口氣，「原來物質和人心竟有著如此緊密的關聯。」

PART

03

閉上眼，當下的自己想要怎樣的生活？

卧室是帶著淡淡薄荷香的明亮空間，壁櫥和抽屜里的東西每一樣都是我珍視的寶貝，陽台上一束花不必拚命就能喝飽陽光，客廳不大卻帶著素雅的格調，打開冰箱就能看到整齊而漂亮的蔬菜，稍作加工就能呈現美味的一餐……所有的一切為我指明健康的生活，我早起早睡，喝很多水，走很多路，讀很多書，在焦慮的世界裡邁著穩穩噹噹的步，我珍惜，感激，不念過去，憧憬未來，活在當下。

一個人活得很棒，不需要太多東西，最想要也最需要的東西，不過是生活的基本。極簡生活的意義，是給人一個看清生活、梳理自我的機會，一路狂奔的方向，還是不是最初想要的那一個？

我告訴自己：不要背負太多東西上路，因為世界那麼大，隨時可能有你要去的遠方。

熹文導讀

              

    

 

 

  1、

遠行的獨生子女，你必須贏！

——《

奔三的獨生子女：你要拚命，為自己更要為父母爭一口氣

》

   

 2、

如果你還年輕，不如儘力去拼，無悔的人生不是每個人都有資格擁有。

——《那些年紀輕輕就輸掉的人：寧願躺在床上刷手機、看綜藝、玩遊戲…

》

    3、

她說，「這是我真正的熱情所在，我現在每周還會工作5天。」

——

《真正的女神：45歲白手起家，68歲優雅美麗，一生愛與事業兼得》

請尊重一個姑娘的努力

女性

丨

勵志

丨

成長

丨

情感

關注

↓↓↓閱讀原文，進入熹文微店，逛逛新生活