了解8大皮膚預警,將毀臉風險扼殺在搖籃里
@禹汐
中國醫科大學附屬第一醫院皮膚科醫生
中國醫科大學皮膚病與性病學在讀博士
人民衛生出版社健康平台簽約作者
大家好,我是皮膚科醫生禹汐。
最近說話越發直接了,來看診或者做治療的朋友們,有時候會哀嚎:醫生,我知道那樣那樣做不對了,你能不能給我留點面子!
啊……還真是難辦啊,畢竟皮膚有什麼事兒,可是一點「面子」都不給你留。
皮膚作為人體最大的「器官」,是所有器官當中,最最「直接」的那個,我們想想看,皮膚的任何一點風吹草動,是不是都可以直接「看/感受」到?
它起痘痘了、它長色斑了、它有皺紋了、它刺癢、它灼熱、它疼痛……
它雖然不會說話,但它把要表達的都表達給你了。
你想看心臟過得好不好?肝臟有沒有異常?腎臟過得開不開心?
別開玩笑好嘛,「看」一個試試?這些恐怕只能靠「心電感應」來猜啦。
所以要是還有人說皮膚「難伺候」,就真真是你的錯。
好多人對自己的皮膚問題視若無睹,直到某個瞬間問題大爆發,才手忙腳亂想要挽回。
有的挽回叫「護膚」,有的挽回叫「治療」。
爆發大問題之前,皮膚已經在跟你表達不滿,你要會看,要去感受
——與其後期挽回,不如做好預防。
看到的,和感受到的
你能看到的,是皮膚的外觀改變,比如色斑、紅斑、丘疹、紅血絲、皺紋等。
色斑
常見的色斑有雀斑、黃褐斑
(也被稱為妊娠斑、肝斑)
、咖啡斑、老年斑(脂溢性角化症)
等,誘發因素有基因本身決定的
(雀斑、咖啡斑)
,也有後期紫外線、炎症、激素水平改變等原因導致的。觀察色斑,要觀察它的
分布範圍
,單側還是對稱;
雀斑、黃褐斑通常對稱分布,但褐青色痣
(獲得性真皮黑色素細胞增多症)
可以長得很像雀斑,部分人群單側分布;
分布面積
,點狀還是大片,雀斑是點狀,老年斑最初是點狀但可以不斷擴大;
出現時間
,早年還是最近,咖啡斑嬰幼兒時期就出現了,雀斑多發生於兒童,黃褐斑好發於妊娠期、青中年,老年斑雖然有「老年」二字,20歲也可以出現。
有的色斑長得特別迷惑人,需要藉助儀器檢查,有的色素問題也許根本不是色斑。
紅斑
紅斑最常出現在皮膚過敏時,比如濕疹、日光性皮炎,也可以出現在某些血管炎中,比如結節性紅斑,也可以出現在結締組織病中,比如紅斑狼瘡、皮肌炎等等。
觀察紅斑,要觀察是否伴隨刺激、瘙癢、腫脹,刺激或瘙癢的紅斑,多與過敏相關,腫脹或疼痛的紅斑,可能與各種類型的炎症反應相關。
紅斑的出現,意味著「疾病」狀態,並不是「護膚」能夠解決或改善的,需要積極「治療」。
丘疹
丘疹是個包羅萬象的概念,丘疹可以是各種顏色的,紅色的丘疹一般是痤瘡、毛囊炎、皮膚過敏等的表現,棕色、淡灰色的丘疹,可以出現在脂溢性角化症、扁平疣中,棕色、藍色、黑色的丘疹,可能是色素痣的表現。
其次,丘疹可大可小,針尖兒大小的丘疹,可能是粟丘疹、毛周角化症、痱子、過敏性皮膚病等的表現,豆粒大的丘疹,可能是皮脂腺囊腫、表皮囊腫、色素痣等等的表現。
觀察丘疹,要觀察它的發生和發展,就痤瘡而言,痘痘出現之前,一般會先出現粉刺,而玫瑰痤瘡
(不是痤瘡)
則沒有粉刺出現,直接表現為炎性丘疹。皮膚潮紅和紅血絲
皮膚潮紅絕大部分情況都是皮膚毛細血管擴張的表現,是毛細血管突然集體擴張,血管內「充血」所致,發生在情緒激動、緊張、環境溫度上升、外界刺激、人體的某些激素作用下,常見於
(先天)
敏感皮膚、面頸毛囊紅斑黑變病、玫瑰痤瘡、日光性皮炎等。
如果透過表皮能看到一根根明顯的紅血絲,則意味著毛細血管的永久性擴張,它是不會自己收縮回來了,常見於玫瑰痤瘡
(酒渣鼻)
、長期紫外線影響下高原紅的紅臉蛋。做好防晒,可以減少紫外線對細胞DNA的直接刺激,減少皮膚的氧化應激反應,減少氧自由基對血管內皮細胞的破壞。
皺紋
年輕人的皺紋多是「動態紋」,就是只在做表情的時候才會出現的紋路,而年紀再大些,即使面無表情,也爬滿臉龐的皺紋,則是「靜態紋」,是皮膚紋理長期擠壓變形,部分膠原流失的結果。
觀察皺紋容易在什麼位置出現,並且盡量降低這個區域的表情幅度,我們當然不可能要求自己喜怒不形於色,但注意「表情管理」總是好的啦。
我們能感受到的
能感受到的是皮膚的主觀感受,比如刺激、瘙癢、疼痛等等。
刺激
當皮膚接觸了某些不能耐受的化學製劑,如清潔劑、防晒劑,某些酸、鹼液體,或進入某些刺激性環境,如剛裝修的新房、化工工廠,可能誘發接觸性皮炎,出現刺激癥狀。
當皮膚屏障功能受損,表皮角質層變薄,皮膚神經末梢暴露在皮膚表面,皮膚的感受力增強,稍微有些風吹草動,也會出現「刺激」感。
這時候,我們要做的,是
停止接觸那些可疑的刺激來源
,比如不再接觸清潔劑、化學試劑,盡量少去剛裝修的房子。儘可能保護皮膚不受可疑刺激原的侵擾,如果是皮膚菲薄敏感,盡量使用不刺激的、溫和的保濕乳和防晒霜。
瘙癢
最常見的瘙癢,是過敏性皮膚病所致,比如濕疹、蕁麻疹、多形性日光疹,它們是由於對某些特定因素過敏導致的皮膚免疫反應,這種瘙癢,可以說是「才下眉頭,又上心頭」。
對早期瘙癢的處理,最重要的一點是
——
不要撓
,抓撓刺激,會反過來刺激瘙癢癥狀更加強烈和嚴重,之後要根據具體情況治療,必要時使用【抗組胺藥物】
和【止癢劑】
。果是多形性日光疹,那麼
防晒
——隔絕紫外線的進一步傷害,非常重要。疼痛
面部的疼痛問題,常見於病毒性疾病,比如單純皰疹、帶狀皰疹,它們是免疫系統功能失衡所致皰疹病毒的感染,可能先疼再起皰,也可能先起皰再疼痛。帶狀皰疹的疼,是「疼起來真要命」的疼。
單純皰疹常見於口角,我們常說的,「上火」後口角起泡,大部分是單純皰疹。
對疼痛來說,單純皰疹的疼不需要特殊處理,等單純皰疹好了,疼痛自然會消退,不過如果是帶狀皰疹引起的疼痛,請儘早到醫院請醫生協助治療。
以上,我們把常見的皮膚表現和皮膚感受簡單羅列在這裡,大家想要通過上述信息自行判斷,恐怕還有難度,畢竟已知的皮膚疾病有3000種了,很多皮膚表現容易混淆,想要通過一篇文章學會,是繁雜龐大不可能完成的任務,並需要經年累月的臨床經驗加持。
擔心各位完全對號入座卻坐錯位置,耽誤皮膚大事,因此
本篇文章內容僅供參考,甚至寫作的時候部分內容有所保留,誠惶忐忑,叮囑諸位,一定要找到醫生面診鴨。
所謂兵貴神速嘛,
一旦皮膚出現了問題,早一步意識到,就給後面的護理或治療爭取了更多主動權。皮膚在表達,要去聽,去看,去感受。
本文醫學圖片出處:Tony Burns, Stephen Breathnach, Christopher Griffiths and Neil Cox, 2010, Rook』s Textbook of Dermatology, The Eighth Edition, Blackwell Publishing.
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文字編輯:白勺兒
版式編輯:yy
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