抑鬱症心理治療：從臨床實踐角度解釋，什麼是抑鬱症！

大家好，我是抑鬱症心理康復堂心理醫生阿鑌，嗯，今天我給大家講從臨床實踐角度解釋：什麼是抑鬱症？

其實現在談什麼是抑鬱症，我覺得大都知道，但是我覺得你們的知道的來說不夠全面或者說，只是了解書面化的一種癥狀。

今天我大家主要從臨床角度，和在我治療抑鬱症過程實踐過程中的一個對抑鬱症一個展現。

什麼是抑鬱症？抑鬱症具體在臨床治療過程中是什麼樣子，如果判斷自己是否患有抑鬱症？

那麼我們如何給予診斷呢？

而根據抑鬱症的判斷標準

第一點是情緒低落，第二點是快樂明顯減少，還有，還有是食慾下降，睡眠障礙，易激惹，精力不佳，無價值感，注意力難以集中

常想到死或自殺，如果，以上情況你有兩個兩個之上的話，而且時間維度在兩周以上，那麼我們就屬於一種，那就很大程度上來理解你已經患上抑鬱了。

當然這個標準診斷標準就是參考。

如果要確診的話，也建議大家進行到專業的心理機構來進行診療。

當然其實在治療過程中還不止以上這些癥狀。

其實在治療過程中呢，我們還要明白為什麼會出現以上的癥狀，我們只有充分認識了解抑鬱症才會有辦法去控制他，治療它。

除了以上的癥狀，抑鬱還有就是有時候患者會有時候會有莫名其妙想哭的感覺。眼中好像天天含著淚一樣，對什麼事都沒興趣，也不想去做。只想一個人呆著。這種感覺就是快樂明顯示減少。之前你喜歡乾的事，現在也不想去幹了。所以這就是一個情緒低落和快樂明顯減少的一個癥狀。

那在吃飯方面呢，為什麼為什麼患了抑鬱症的人會食慾下降呢？

因為抑鬱的人他不像外向的人喜歡做事藉助於外界幫助來做。

而患抑鬱的人大多是內向的人，內向的人他的社交面和可調動的資源面也是比較少的，所以他一般什麼事都自己考慮，很少求助於別人。

所以他用腦要比外向的人要多的很多。

中醫上提到一個概念，「思則氣結」，什麼意思？「思」就是「想」，「思慮」，一個人思慮過多，會靠成脾胃功能失調，思則氣結，思則傷「脾」一旦他的脾的功能不是太好，脾是管消化的，所以他才食慾上不是太好。

氣在中醫上是個很重要的一個概念，氣是人體的動力來源，一切器館的動力來源，一個人如果在思慮過程中你可能會發現你的「呼出的氣息」是非常微弱的，所以久病的人，他的氣也是非常弱的，而一旦氣弱也會造成很多的疾病。

而且思慮過多，還會造成胃動力不足，胃酸過多等現象。所以重度的抑鬱大多數都患有胃潰瘍等，腸胃問題。

到於睡眠障礙，就上面我提到的思慮，因為抑鬱症，整天思維，開心不心都讓他思慮，一件小事都會在他腦子裡思慮半天，別人一句不開心的話也會讓他思慮好久，所以他的大腦整天都是停不下來了，大腦皮腦特別活躍。所以他就會造成失眠。

無價值感，那抑鬱症為什麼他們覺得無價值呢？

因為抑鬱症局部的人，因為情緒不好，他去做事，你可以想像一下，一個不開心的人他去做事，你覺得他的成功率有多大？

所以懷著這種不開心的話，機率是相當大的。

而抑鬱的人呢，本身性格都比較敏感，所以他失敗之後他為在想，我為什麼做不好呢？別人為什麼會做，我做不好呢？等等問題。

他們認為自己不如別人，產生自卑。故而覺得沒有價值感。

至於為什麼抑鬱症的人為什麼注意力難以集中？

因為抑鬱症，首先是身體上的，身體上處於精力疲勞狀態，一件開心的事，一件不開心的事都會讓他想半天，所以他的大腦和身體狀態都在耗費自己的精力和能量，還有大腦活躍，所以這個時候就容易精力和注意力分散，也就造成難以集中的現象。大家明白嗎？

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