安靜，是一個人最有力量的時候

老子說：「萬物芸芸，各歸其根。歸根曰靜，靜曰復命。」意思是說，根是萬物生命的來源，回歸根才是靜，能靜才回歸生命。這就是講靜態的重要。可是，人的生命常常忘記了靜，反而盡量用動態去消耗自己。人能常清凈，天地悉皆歸。站樁、打坐是學靜態最好的也是最根本的一個辦法。道家的修養方法，有八個字：「專氣致柔，能嬰兒乎？」意思是把自己身體活動的功能寧靜下來，完全恢復到嬰兒的狀態，腦筋是清楚的，是快樂的。譬如一杯水，亂攪動的時候是看不清楚的，沉澱下來就能看透了。打坐是口頭稱謂，實際叫坐禪，也叫正思維修，還有行禪、住禪、卧禪等稱謂。但是生命的真正能源來自寧靜。譬如肝不大健康的人，脾氣很大，或者很內向，或者很悲觀。這樣的情緒影響下使人靜不下來。胃裡的東西多了，人就懶得用思想，尤其是「酒足飯飽」時。但是，這不是靜，實際上那是心裡最動亂的時候，動亂的沒辦法，裡面都是動態。真的靜態，是身心徹底寧靜下來，沒有思想，但不是睡眠。身體絕對健康，才達得到這種程度。當你想靜下來卻覺得思想很亂，尤其是年紀大的人就要注意，你可能已經進入病態的狀況了。安靜，是一個人最有力量的時候。讓自己和自己相愛，因為愛是對生命最好的滋養。而愛的力量，正是安靜的力量，也是幸福的力量。依賴外界達到的安靜，非真安靜。想要安靜，那就向我們自己的內心要安靜。以靜制動，以柔克剛。內心安靜的人，是強大的，不可征服的。或者說，想征服一個人，想成就一件事，就藉助安靜的力量。而安靜，不是殺掉心中那匹烈馬，也不是毀掉心中那盆鮮花。而是要讓花開得更妖嬈，讓馬賓士得更狂野。只是：不再尋求對立統一。不再凡事顧慮重重。不再一味苛求完美。不再囿於自己設的枷索。「縱浪大化中，不喜亦不懼。應盡便須盡，無復獨多慮。」這是陶淵明的一首詩，也是國學大師季羨林先生推崇的人生格言。聽從自己內心的聲音，就是要盡情盡性地做自己喜歡的事情。這是快樂的鑰匙，也是愛自己最好的方式。身有大葯清凈可采，心無雜念守一可得，天下無疾。妙手黃藥師 百年中醫朴食堂堂主，皇家柔性正骨針灸傳人。擅長骨病疼痛、鼻炎婦科、脾胃病的中醫外治療法。河南電視台錄製<黃藥師爬行團>使近百萬頸椎病、腰椎病患者受益；3000多名寶媽的中醫健康顧問；多年來，為近8000位朋友進行了掌紋診病並給與了合理的解決方案。

老子說：「萬物芸芸，各歸其根。歸根曰靜，靜曰復命。」意思是說，根是萬物生命的來源，回歸根才是靜，能靜才回歸生命。這就是講靜態的重要。可是，人的生命常常忘記了靜，反而盡量用動態去消耗自己。

人能常清凈，天地悉皆歸。站樁、打坐是學靜態最好的也是最根本的一個辦法。道家的修養方法，有八個字：「專氣致柔，能嬰兒乎？」意思是把自己身體活動的功能寧靜下來，完全恢復到嬰兒的狀態，腦筋是清楚的，是快樂的。

譬如一杯水，亂攪動的時候是看不清楚的，沉澱下來就能看透了。打坐是口頭稱謂，實際叫坐禪，也叫正思維修，還有行禪、住禪、卧禪等稱謂。

但是生命的真正能源來自寧靜。譬如肝不大健康的人，脾氣很大，或者很內向，或者很悲觀。這樣的情緒影響下使人靜不下來。胃裡的東西多了，人就懶得用思想，尤其是「酒足飯飽」時。但是，這不是靜，實際上那是心裡最動亂的時候，動亂的沒辦法，裡面都是動態。

真的靜態，是身心徹底寧靜下來，沒有思想，但不是睡眠。身體絕對健康，才達得到這種程度。

當你想靜下來卻覺得思想很亂，尤其是年紀大的人就要注意，你可能已經進入病態的狀況了。

安靜，是一個人最有力量的時候。讓自己和自己相愛，因為愛是對生命最好的滋養。而愛的力量，正是安靜的力量，也是幸福的力量。依賴外界達到的安靜，非真安靜。想要安靜，那就向我們自己的內心要安靜。

以靜制動，以柔克剛。內心安靜的人，是強大的，不可征服的。或者說，想征服一個人，想成就一件事，就藉助安靜的力量。而安靜，不是殺掉心中那匹烈馬，也不是毀掉心中那盆鮮花。而是要讓花開得更妖嬈，讓馬賓士得更狂野。只是：

不再尋求對立統一。不再凡事顧慮重重。不再一味苛求完美。不再囿於自己設的枷索。

「縱浪大化中，不喜亦不懼。應盡便須盡，無復獨多慮。」這是陶淵明的一首詩，也是國學大師季羨林先生推崇的人生格言。聽從自己內心的聲音，就是要盡情盡性地做自己喜歡的事情。這是快樂的鑰匙，也是愛自己最好的方式。身有大葯清凈可采，心無雜念守一可得，天下無疾。

妙手黃藥師 百年中醫朴食堂堂主，皇家柔性正骨針灸傳人。

擅長骨病疼痛、鼻炎婦科、脾胃病的中醫外治療法。河南電視台錄製<黃藥師爬行團>使近百萬頸椎病、腰椎病患者受益；3000多名寶媽的中醫健康顧問；多年來，為近8000位朋友進行了掌紋診病並給與了合理的解決方案。