老公與女人聊騷出軌，一再欺騙我感情，我到底要怎麼辦？

我是陳建，國家註冊心理顧問，二級心理諮詢師。諮詢預約平台公眾號: 心靈魚。歡迎您來

向我傾訴您的煩惱和迷茫！我陪您一起面對，陪伴您走出迷茫和痛苦。

先看看這位朋友的提問：

您好，前幾天無意中發現老公微信有一女的給他發信息，叫老公親愛的，說想他。之後我查了他的微信賬單，情人節那天給那女的發紅包，並發現之前的多次發紅包給她。去年懷孕期間，他與別的女人撩騷，那些女人發了很多裸照給他。我問他為什麼這樣做？他說很壓抑，找刺激發泄一下，為此我們大吵一架後，他發誓說以後不會這樣，其實一直在欺騙，他早就出軌了。現在我該要怎麼做？

這個提問的背後，我們可以想像這個妻子是有多痛苦，多麼的難過，甚至還有一絲的絕望！

首先，男人的背叛，永遠都是對女人最大的傷害。她的原來以為是安全的避風港灣，會瞬間崩塌，她曾經構建的內心安全的心理世界，也同樣因此崩塌。這個打擊是非常之大的。那麼面對這樣的狀況，第一次的應對方式是最最重要的，將會影響接下來問題的發展和解決。當然，即使因為第一次沒有很多的處理，後面也是可以補救的，只是要多經歷一些痛苦和內心的煎熬。

對於這為妻子的類似遭遇，我會經常看到其他女性會對這種男人發起嚴厲的批判攻擊，這是可以理解的。但是有一點要特別注意避免，就是有時候會突然演變成對並這位妻子的攻擊和發泄。大家會因為哀其不幸，怒起不爭：指責這位妻子軟弱無能，活該自己倒霉；如果要是我，我就會如何如何。其實我不知道，真的是你，你會如何；況且她也不是你。當然這些攻擊性語言的背後，其實是想刺激這個妻子勇敢起來。但是這樣的方式，只會讓這個妻子更加責怪自己，覺得自己無用，反而更加沒有力量處理這種關係。

這種是一般非專業人士的應對方式，我們可以看到這種方式的危險性。即使是非專業的，我也仍然在這裡強烈建議，不要隨意批評攻擊，因為我們不知道在這位妻子身上發生了什麼，她的內在感受是什麼？而作為專業的心理諮詢師，更不可如此。那種毒舌的風格，是做表演秀，不是做諮詢，自己爽了，可能害了人！我想即使有同情心的大媽都不會隨意的攻擊這樣一位妻子，加重她的心理負擔的。

該如何處理這樣的情況呢？我前面講第一次的應對方式很重要。所以，我的建議是，如果是第一次發現的，在自己想好如何應對之前，可以先找一個信得過的諮詢師，不建議親人是因為這種關係會讓聆聽者容易情緒激動而失去往常的智慧，我想這點大家是會有切身感受的。所以先聽聽諮詢師的意見：如何評估你們的關係，如何評估這個男人一貫的行為特點，如何與他做第一次溝通。這些是很重要的功課。其中最主要的部分，就是要和對方設定界限，就是這樣的行為如何避免，如果避免不了的後果是怎樣的。

可以表達憤怒，而不是憤怒的表達。我遇到不少的失敗處理方式，基本步驟如下：1，男人出軌；2，女人知道後生氣，不說話或者吵架；3，然後男人認錯討好，大獻殷勤，表示悔改；4，在接受了突然的殷勤，感覺像回到初戀後，女人選擇原諒；5，過一段時間男人舊病複發，甚至變本加厲；6，繼續重複這樣的模式；然後再回到步驟1。聽著有點象「非常6加1」，就這樣往複循環，並不斷加重「病情」。我們可以看到，在這個過程中，雙方沒有任何有針對問題做出有效的溝通和解決。

那麼，如果是要做諮詢，可以一個人先做諮詢，也可以夫妻諮詢。最終目的都是一樣：看到丈夫背後的渴望是什麼，同時也讓丈夫看到妻子背後的渴望。 再引導做進一步的有針對性

的處理，都不再是這樣痛苦的煎熬著。

無論最後是選擇原諒並和好，還是選擇離婚重新開始新的生活，都會讓您的內心不再那麼痛苦，糾結，煎熬，最終親手讓自己的大好年華付流水！這實在是不值得的，因為我們的人生

本就有諸多的選擇和無限的可能！

我是陳建，國家註冊心理顧問，二級心理諮詢師。諮詢預約平台公眾號: 心靈魚。歡迎您來

向我傾訴您的煩惱和迷茫！我陪您一起面對，陪伴您走出迷茫和痛苦。