內功與逆生長

來自專欄內家拳/內功拳研究

我練習內功很多年了，感覺身體各項技能不是在衰老，而是在緩慢提升，例如，我年輕時長跑和足球很好的，大學時曾是系隊和校隊成員，但是畢業後隨著年齡增大，速度和耐力等身體素質就走下坡路了，但是練了內功後，感覺身體素質在慢慢恢復，現在踢球的時候，我的體能與比我年輕10歲的人可以一拼，真的有點逆生長的味道。

究其原因，就是真正的內功練習可以將內臟和肌肉深處的氣血調動運行起來，提升了內臟和深層肌肉的活力，組織活力的提升就是衰老的停止，這是大多數的運動做不到的

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