【理】獨孤逸風關於太極拳「借地之力」的思考

來自專欄獨孤逸風太極指月錄5 人贊了文章

今天車輛保養，有半天的時間，集中解答一下太極拳的「整勁」「借地之力」「推不動」的問題。

我在以前的答案里多次提及，也在live課程里講過，太極拳追求的是合理的結構、架子。

我們先想像自己是一個擺積木的孩子，這個積木就是自己的骨骼。那麼，顯然的，當你把「積木」擺放合理，就可以承受更大的壓力。如果不合理，不要說承受壓力，稍微的擾動，就垮塌了。

人體有血、肉、皮、骨，就是實體硬體，還有膜、絡、筋、脈就是連接硬體、附著於硬體的「管線」。

太極拳的訓練思路是，第一，強筋壯骨，提高硬體質量；第二，感知氣勁，提高「管線」的韌性和靈敏性。

我以前專欄里講過「身心合一」。有了自身硬體、「連接件」、「液氣壓件」，敏銳的「感測器」、「反饋控制系統」、「穩定系統」，剩下的就是「處理器」速度和軟體優化水平了。

太極拳的「用意不用力」，就是讓練太極拳的人把注意力放在「擺布」身體的結構上，因為「用力」會影響受力結構的傳導效果，會影響對結構受力的判斷和感受。不能用心體會「純」結構的受力狀況，也就不能做到最大限度利用結構強度，最小動用「肌肉力」。維持穩定和承受衝擊用的「肌肉力」越多，則同樣的體能，在對抗中消耗得越快。這是顯而易見的。

因此，太極拳並不是不練體能、不練力量，而是教給你節省體能、降低消耗的方法。怎麼讓其他的訓練內容，不干擾太極拳的訓練效果，古人也是經過了無數的探索，走過很多彎路，有過很多教訓，留下了很多經驗。

當你把自己當做一個建築，能不能抵禦狂風暴雪、地震海嘯……除了建築材料，建築結構的作用不容忽視，如果懂結構力學、材料力學，完全可以對人體的每一個動作做受力分析。然而，古代沒有這個條件，完全是依賴武者自身的直觀感受，用自己熟悉的語言體系表達這種感受。正如把複雜的受力方程，用語言來描述，能理解的人肯定寥寥無幾。聽不懂的人，自然也就無法判斷，甚至反感詆毀。

怎麼讓聽不懂的人感受和理解呢？

只能通過對抗來檢驗受力結構、體能節省的效果，比如，「推不動」，「四兩撥千斤」。

這種結構受力的運用，哪怕是普通人，只要受力方向不變，也很容易掌握。要做到「八面支撐」，就需要花一些時間，由懂行的老師來訓練了。要做到「見招拆招」「隨機應變」，靈敏度達到「一羽不能加，蠅蟲不能落」的程度，那就要用畢生去追求了。何況，人外有人，山外有山，誰能說真的無敵於天下呢。無敵的只能是思想方法。

我想，當年理解了太極拳理論的武者，應該是信服的。方法就是這個方法，剩下的，無非是看誰練得多、誰練得好。

就說這麼多吧。

2018.9.21第一版，獨孤逸風於彭城

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