泰國濤島，七天ow潛水 + Aida自由潛考證

泰國濤島，七天ow潛水 + Aida自由潛考證

14 人贊了文章

一個月前，我向自己預約了這次出遊。

那天和幾個朋友談到最近工作和生活狀態，突然很想出去失聯幾天。

閨蜜朋友圈的一個視頻吸引了我，我被其中大海的景象深深吸引，更被裡面的女孩所深深吸引，海里的她從容、自由…..

https://www.zhihu.com/video/1025794262797062144

朋友幫忙下，我加了女孩lisa的微信，向她簡單了解交通和課程後，當晚就預定了機票，向 濤島 出發……

五天的年假，加兩個周末，這次出遊我給自己預留了9天的假期。

時間比較充裕，在lisa介紹下，我決定ow水肺潛水和自由潛都一起學習，一次性滿足自己的兩個願望。

OW四天課程小記 / 山羊帶我看海龜

從 曼谷 坐早上的車船聯運上島，到達 濤島 已經是下午三點了，BANS潛店有工作人員在碼頭舉牌接送潛水員，還是挺方便的，辦理好入住，四點，教練山羊已經在前台等我們。

初次見面，山羊手臂上的紋身瞬間吸引了我，黝黑的皮膚，健美勻稱的身板，活脫脫一個潛水教練，超級帥酷

水肺潛水難度其實不大，同班有一個同學不會游泳，也順利畢業了，所以喜歡大海但還不會游泳的同學我覺得也可以嘗試，課程第二天會有六小時在泳池裡練習浮潛和各種技巧。

像山羊這樣資深的教練帶課也是1:3教學，出海還有潛水長潘潘跟著，bans這點我覺得蠻好的，兩個壯男全程陪同，每天小心臟都噗噗跳，好有安全感。

我相信每個潛店和每個教練都有不同的風格，但我很喜歡bans溫馨的家庭感，也很喜歡山羊輕鬆幽默的教學方式，可能和長得帥有關係吧!

（請忽略我的花痴，城市裡待久了，很少看到這種陽光酷帥又不失溫柔的男生 ）

OW出海第一天

第一次出海，難以按捺心中的小興奮，快艇、潛船、還有超帥的boatmaster，

對於我來說特別新鮮，還沒下水就不停拍照，以至於山羊問我潛伴檢查四要素的時候，我差點忘了。

我錯了，我承認我不是一個好buddy

（說實話，bans很多外國帥鍋，船長和潛店工作人員的顏值可謂 濤島 巔峰，當然還有我的男神教練-山羊 ）

偉大點，上幾張boatmaster的圖滿足你們的慾望吧

第一、二潛除了興奮之外，其實還是蠻緊張的，海里要完成半面鏡排水、全面鏡排水、呼吸頭丟失找回、借用備用氣源等......

在山羊教練和潛水長潘潘的保駕護航下，我們都是一次性順利完成，好開森。

晚上山羊帶我們吃地道的泰餐 ，課程這幾天給自己增肥了不少，上幾個美食照滿足下大家的慾望。

濤島

OW出海第二天

早上天氣很好，本來去白石的，任性的船長說天氣好改航去春鵬，山羊說，運氣好的時候有可能會看到鯨鯊，很可惜我不是運氣好的人，傷心，嗚嗚嗚嗚……

山羊憂鬱的身影

不過沒關係，我看到大海龜、石斑、海兔、nemo，還有兩隻30厘米長的烏賊。

兩隻烏賊就在我身體旁邊停著不走，其中一隻跟我對視距離只有十厘米，還有一隻兩米多的灰背鰩魚……

好吧，鯨鯊留著下次吧。

濤島

濤島

Ow中午就結束了，下午山羊和潘潘帶我們去了love kohtao，果然是 濤島 的打卡點，拍照非常美，喜歡拍照的女生不要錯過了，每張圖片都可以用於微信的頭像。

我就是看到lisa頭像覺得特別漂亮，然後慫恿山羊和其他小夥伴一起去的。

濤島

聊聊天，看看海，喝喝酒，山羊說這就是島上的日常。

生活好寫意，突然也有種離開城市的衝動。

自由潛三天課程小記/

Tommy&Lisa帶我看小黃魚風暴

開課前一天，Tommy約了我在學校前台看看我的耳壓平衡。

自從預定機票開始，Tommy就一直有跟蹤我的耳壓平衡情況，出行前一周也把同班的同學拉了個小群，互相監督練習。

還沒出行就開始教學，還蠻感動的，要是不過覺得對不起他們。

法蘭左這東西有點玄，不過按照Tommy的指導練習了兩天，我豎著就可以做通了，Tommy說因為自由潛需要鴨式下潛的，所以豎著做通後還需要彎腰低頭練習，雖然剛開始我不是很懂，但我是很乖巧的學生，出行前彎腰可以偶爾做通，還不是很穩定。

自由潛第一天

自由潛課程和ow每天安排有點不一樣，自由潛每天的行程都是一樣的，早上七點半集中，一小時理論，兩小時泳池練習，十點出海海訓，中午一點左右結束。

第一天理論是在bans無邊泳池旁邊的瑜伽亭子上課的，環境可以用霸氣兩個字形容。

Tommy先教我們自由潛的調息，靜態閉氣和理論。

By the way, Tommy除了長得帥，關鍵是聲音很有磁性非常好聽。大膽猜測一下，如果Tommy不是自由潛教練，一定會是個很厲害的歌手。

Tommy這張超帥的

第一次看到lisa，她正在角落練習瑜伽和自由潛拉伸，身材太好了，難怪視頻中如此從容、自由，心生羨慕啊，我也要練就如此魔鬼的身材……

（出海前，先來個合照）

八點半，我們開始泳池練習靜態閉氣。

泳池裡人會更放鬆，陸地上靜態閉氣30秒的我，泳池第一次練習達到1分20秒。

Lisa的指導在我身上還是蠻有效的，她教我先放鬆身體，感受血液流過頭部、頸部、手臂、腹部、最後流到大腿、小腿。幻想血液的流動，從而帶動全身的放鬆，我感覺自由潛和瑜伽的理念有些地方是相通的。

十點，出發海訓

你以為自由潛就像視頻和照片看到的一樣自由、輕鬆？

你錯了，老實說，自由潛課程蠻累的，用Tommy後來的話說，愛上自由潛的人都有自虐的傾向。

我們班裡四個人，第一天海訓，每個人輪流抓著繩子下潛，先是每人四輪正立下潛，主要是測試耳壓平衡的情況，我們班裡有兩個同學是天生法蘭左的，他們正立下潛4次後就可以平著身體下潛了，而我和另外一個同學karen正立下潛沒有問題，平著身體到6米深耳朵就堵住了，剛開始有點挫敗感。

Lisa告訴我，去年她剛開始接觸自由潛的時候耳壓平衡也花了很時間，所以不需要懷疑自己，享受學習的過程就好。

濤島

濤島

海訓回來，我洗了個熱水澡就在宿舍和Karen一直練習耳壓平衡了，吃晚飯的時候也一直捏著鼻子練習，碰到山羊，山羊說我練習法蘭左的樣子特別傻特別好笑。

好吧，為了完成第二個願望，為了可以拍出美美的相片，傻我也不介意。

自由潛的第一天，九點已經爬上床練習法蘭左了，十點自己睡著了都不知道，晚上還做了個夢，夢到電影碧海藍天的場景，還幻想了一下自己是女豬腳，和男豬腳一起自由潛......

(超愛電影男豬腳）

自由潛第二天

第二天的泳池課，靜態閉氣我們四個都過了。

我是兩分05秒，有個小夥伴直接3分10秒，好像 三星 的標準都達到了，我問他怎麼做到的？他告訴我他在不斷地數錢，數到100萬的時候覺得賺夠了，就憋不下去了。果然閉氣的方法每個人不一樣哈。

完成了靜態閉氣和動態閉氣考核後，我們開始練習鴨式入水，鴨式練習挺好玩的，好的鴨式決定了下水姿勢是否優美。

同樣十點，第二天集合出海

直覺告訴我，今天法蘭左一定可以通的

我先做了三輪直立下潛，耳壓很順利，接著平著下潛耳壓也通的，果然昨天下午傻傻地練習沒有白費，功夫不負有心人。

第六輪到我頭朝下倒立下潛了，同樣卡在了6米處，法蘭左怎麼捯飭耳朵都沒有反應，海里各種絕望啊。

上升後，Tommy告訴我嘗試做一個全吞咽然後再開始做法蘭左，我記著了，很開心果然有效，雖然耳壓並不是完全通，但是伴隨著一點滋滋聲，我勉強可以下到13米，但在13米感覺吞咽很難進行了，我開始擔心我的16米怎麼辦？

Tommy讓我慢慢一步一步來，每下潛一次就到旁邊放鬆一下，練練鴨式和踢蹼。

又輪到我下潛了，Tommy換了策略，他讓我嘗試鼻子補氣的方式，給鼻子一點點氣，然後下意識把舌頭放下來，然後再做法蘭左，第一潛好像效果不大，嘗試補氣的第三次下潛順利了很多，頂著不是完全通的耳壓，我鴨式踢蹼下13米已經沒問題了，我被自己感動到了。

濤島

特別羨慕天生法蘭左的同學，此時他們已經和Lisa在另一外浮球上練習救援了。

濤島

濤島

下午天氣很好，Lisa問我們要不要一起玩paddleboard，追逐夕陽，今天的日落超棒。

找lisa租船好像可以有優惠??

濤島

自由潛第三天

最後一天泳池結束得早，我們九點半就出海海訓了。

很興奮第三潛頭朝下，輕微地有節奏地補氣讓我的法蘭左一直暢通到16米碰球。然後踢蹼、鴨式下潛、救援，有步驟的完成了。

第三天我們班裡四個人三個畢業了，karen因為倒立法蘭左不通，最後沒有通過二星的考核。

Tommy說可以考慮要一星的證，也可以考慮保留二星在讀狀態，今年隨時可以回來補考。

Karen最終選擇了保留在讀狀態，我們相約下次我考 三星 的時候，她回來補考二星。

濤島

海訓結束，我們到HINWONG的自由潛打卡點浮潛，終於看到小黃魚風暴了。

濤島

濤島

旅途完美地結束了，回國花了三天寫這個攻略，就當是我的學習總結吧。

山羊、Tommy、Lisa再見咯，謝謝你們，一次性滿足我兩個願望。

推薦閱讀：