最容易被人忽視的腸道疾病

在我們腸道裡面，生活著數量龐大的微生物群體，它們與腸道的健康息息相關，幾乎所有的腸道疾病背後都有腸道菌群的身影。

腸道疾病是最容易被忽視的健康疾病。

據權威機構統計，國內近90%的居民存在不同程度的腸道健康問題。而腹瀉、便秘、腸炎這三種最常見的腸道疾病，應該每個人都曾經歷過，或者正被困擾中。

每當這些腸道疾病出現，我們多數是通過吃藥緩解，或者任其自愈，很少去了解這些疾病背後的原因。

在我們腸道裡面，生活著數量龐大的微生物群體，它們與腸道的健康息息相關，幾乎所有的腸道疾病背後，都有腸道菌群的身影。

在本周的專題裡面，我們將為大家講述，腸道菌群與各種常見的胃腸道疾病之間的關係：

腸道微生物與腹瀉

腹瀉，也就是我們平時說的「拉肚子」。

當我們發現排便次數明顯超過平日習慣的頻率，並且便便主要為水樣狀的話，就是腹瀉的癥狀了。

具體情況我們可以通過以下標準進行判斷：

1. 一日大便次數大於等於3 次；

2. 便便很稀、水樣狀；

3. 黏液便、膿血便或血便。

腹瀉與腸道微生物之間的關係十分緊密，兩者會相互影響，相互作用。比如常見的急性感染腹瀉，就是由於有害菌的增加，導致腸道中微生物平衡被打破，加上毒素入血等因素而導致的。

腸道微生物與便秘

便秘是指排便次數減少，同時出現排便困難、糞便乾結等癥狀。便秘會導致體內的廢物無法及時排除，從而造成口臭、皮膚暗晦等一系列問題。

我國成人慢性便秘患病率為 4%~6%，且女性高於男性。60 歲以上人群慢性便秘患病率高達 22%，並隨年齡增長而升高。

出現以下情況中的兩個或以上癥狀時，就得引起注意，很可能是便秘了：

1，一周排便少於3次；

2，糞便干硬，呈顆粒狀（糞便評分1-2分，知識傳送門）；

3，排便困難，或者排便有疼痛感。

研究發現，與健康人群相比，便秘患者的腸道微生物中，雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益菌數量顯著減少，大腸桿菌等有害菌比例相對增加。腸道微生物失調會影響腸道的蠕動狀態，從而導致便秘。

腸道微生物與腸炎

腸炎指的是腸道或者腸黏膜發炎的病症，臨床表現為腹瀉、腹痛，甚至可有血便，多由消化不良、細菌、病毒等致病微生物感染等引起。

腸炎的診斷，需要醫院的檢查進行確診，但是我們可以通過一些日常的癥狀，即時判斷腸炎風險：

1. 精神不振，四肢乏力，喜溫怕冷；

2. 間斷性的腹脹、腹痛;

3. 出現便秘或腹瀉。

許多研究表明，腸道菌群是炎症性腸病的促發因素，腸炎患者的腸道菌群中，有益菌減少、有害菌上升。此外，還發現腸道菌群的變化與腸炎的的嚴重程度有關。通過控制腸道菌群可以緩解腸炎。

以上就是三種常見腸道疾病的簡單介紹，它們與腸道微生物之間的聯繫，我們會在後面的文章中一一展開為大家講解，敬請關注我們的下一篇推送。