一個已經走出抑鬱症的人重新審視抑鬱症患者的內心

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作為一名已經走出抑鬱症患者的人，全面、客觀地審視抑鬱症患者的內心。

你們是懦弱的。當你們遇到別人欺負你的時候，你們是不敢頂撞的，但是你們心理又不甘心，自己跟自己內耗，痛恨自己的軟弱與無能，在腦海中把自己想像成強大的、無所不能的人。

你們是個聽眾。在人數稍多的地方，比如在宿舍或是一次同學聚餐，你們永遠是聽眾，聽別人侃侃而談，你們只是不斷地點頭、同意，沒有發出自己的聲音。

你們是個討好者。你們活著不是為了自己，而是為了別人，你們總是害怕別人不高興、害怕別人生氣，在家你害怕爸爸、媽媽生氣，在外你害怕朋友、同學生氣，工作你害怕老闆生氣。

你們是孤獨的。你們不會向別人分享自己內心的小秘密，因為你覺著這些你秘密不值得與別人分享，你擔心這耽誤別人的時間，你擔心引起別人的反感。

你們是沒有需求的。你們從來不主動提出自己的需求，你們基本不會向別人提出自己需要什麼，你們不會向父母要什麼？也不會主動向老闆提出加工資，也不會主動要求別人幫你什麼？

你們一直壓抑自己。你們有想法，但又不敢說，害怕別人嘲笑，害怕別人反對，你們想做點事，也是害怕別人指責，害怕別人。

你們沒有自己的主見。對任何事情，你們形成不了自己的看法，你總是感覺被別人牽著鼻子走，別人說什麼，你們就做什麼。

你們是善良的。你們從不敢越雷池一步，你們很害怕得罪人，你們更不敢傷害別人，所以你們只能傷害自己，造成了自己的抑鬱症。

你們活在別人的期待里。從小你可能是個乖孩子，不斷地贏得家人的贊同，慢慢地你覺得你做事必須符合家人的期望，家人一旦流露出稍微不滿的情緒，你們的內心可能就有波動。

你們的認知觀念是非黑即白的。要麼好，要麼不好；要麼有病，要麼沒病；要麼有錢，要麼沒錢，不存在中間地帶的。

你們是虛偽的。你們從來不敢表達自己真實的想法，真實的感覺，總是委屈自己，迎合別人的期望。

我系統學習心理學知識，用心理學行為主義、人本主義療法自我治療，沒有吃藥，就康復過來。所以，能全面的審視自己的過去。