理性了解自己與感性了解自己，哪個更好？

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了解自己並不是件容易的事，尤其是了解我們的性格和動機，如果我們可以充分了解自己，我們就可以遠離某些焦慮症和強迫症，而從理性層面了解自己與從感性層面了解自己有很大的不同，一種是大體上意識到小時候我們害羞，一種是完全重新體驗過去那種自卑的感覺，那種更好呢？

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