寶寶脹氣怎麼辦？趕緊學習嬰兒排氣操！

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新生寶寶消化系統不成熟，很容易出現消化不良，腸道脹氣，不僅肚子脹得鼓鼓的，還會引起肚子疼，寶寶哭鬧不止。該怎麼辦呢？

今天小編分享嬰兒排氣操，輕鬆解決寶寶脹氣、腹痛哭鬧的問題~

如何判斷寶寶是否脹氣？

一般寶寶出生後1個月左右最容易出現脹氣，2個月後會有所緩解。

家長如果發現寶寶肚子圓滾滾，總發出「咕嚕咕嚕」的聲音，還經常亂蹬亂踹、使勁用力，把小臉漲得通紅，好像拉便便又拉不出來的樣子，很可能是脹氣了。

脹氣的寶寶往往有頻繁劇烈的哭鬧，尤其是夜裡，抱哄餵奶都沒用，要一直哭到沒力氣、排氣或排便才停止。

嬰兒排氣操怎麼做？

第一節：乾坤大挪移式

以肚臍為中心，手掌順時針輕撫。一圈為一回合，做4-8個回合。

第二節：推心置腹式

1.兩手交替向下輕撫，以八拍為一組，做兩組。

2.雙手往下輕撫，以八拍為一組，做兩組。

第三節：蹬單車式

1.兩腿交替往腹部蜷縮，以八拍為一組，做一組。

2.雙腿同時往腹部蜷縮，以八拍為一組，做一組。

第四節：觸膝式

單手單膝交叉相處，以八拍為一組，做一組。

第五節：垂直抱腿式

垂直抱起雙腿，擠壓腹部，以八拍為一組，做一組。

?? 注意事項

1.做操時間要適當：排氣操適合小月齡寶寶做，一定要在吃奶半個小時後做，不然會吐奶。

2.溫度適宜：宜在26℃左右，寶寶穿著比較薄的衣服，或只穿紙尿褲效果更好。

3.雙手乾淨溫暖：剪短指甲，洗凈雙手，用潤膚油充分滋潤雙手並搓熱。

4.腸絞痛嚴重應及時就醫：當寶寶腸絞痛的癥狀較為嚴重時，要警惕是否屬於牛奶蛋白過敏，應及時就醫，請醫生進行排查。

5.只放屁不排便要注意：如果寶寶長時間不排便只放屁，或放屁有酸臭味，要考慮是否消化不良所致，適當減少奶量進行觀察。

小細節預防寶寶脹氣

除了排氣操，我們還是要從根本上去預防哦~

1.吃奶時吞入空氣

原因：如果喂母乳姿勢不對，吃奶很費力，或者吃配方奶時沒有完全含住奶嘴，奶嘴開口大小不合適，都會使寶寶吞入更多的空氣，引起脹氣。

對策：寶寶吃母乳時要含住大部分乳頭和乳暈，才能更容易的吸出母乳。吃奶瓶時如果聽到「咕咕」冒泡的聲音，或是有奶液從寶寶嘴角流出來，就說明含裹奶嘴不嚴密，需要稍作調整。吃完奶後應該拍拍嗝，把吞下去的氣體盡量排出來再躺平睡覺哦。

2.乳糖不耐受

原因：如果寶寶吃奶後30分鐘~2個小時之間，出現腹脹腹痛、肚子咕嚕咕嚕響、拉肚子等表現，大便次數很多，甚至每天十多次，大便稀、泡沫多、有奶瓣，就很可能是「乳糖不耐受」！

對策：在寶寶喝奶前或喝奶時給寶寶加服乳糖酶，或改用低乳糖或無乳糖的「腹瀉配方奶」，再配以益生菌，緩解寶寶腹瀉、腹脹的癥狀。

如果符合上面1~2項，基本可以判定為輕微的乳糖不耐受；如果3項都符合，就屬於中、重度乳糖不耐受。

3.劇烈哭鬧吞入空氣

原因：哭泣時吞進大量空氣會造成一個惡性循環：一旦寶寶開始哭鬧，往往會因吞入氣體而腹脹；腹脹進而導致寶寶身體不適，所以哭鬧不停。

對策：因為腹脹、腹痛不適哭鬧時，媽媽儘可能讓寶寶保持舒服的體位，並揉肚子或做排氣操來緩解不適。

寶寶消化系統發育未完全，功能較弱，如果嘗試這些方法後，腹脹、腹痛仍不能完全緩解，可以根據醫囑給寶寶吃益生菌來調理，改善腸道菌群增加腸蠕動來促進排氣哦！

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