腸胃不好怎麼調理？一招助你擁有好腸胃

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幽門螺桿菌被發現的20多年的研究揭示，幽門螺桿菌感染是慢性胃炎、消化性潰瘍的重要病因之一。已有研究表明，70%以上的慢性活動性胃炎病人有幽門螺桿菌感染。

經常腸胃不好？每次看到自己喜歡吃的食物只能看著，很想吃但又吃不下？不吃肚子餓得難受，但是吃了有漲得難受？消化不良、胃脹胃痛、口乾舌燥？這可如何是好呢?

我們都知道，腸胃是我們人體吸收營養和排毒的器官，甚至說是人體的「第二個大腦」也不為過。但我們的腸胃其實也是很嬌氣，因為一不小心就會出現問題。那麼當腸胃不好如何調理？

俗話說得好「七分靠養三分靠治」，這個「養」則是關鍵點。

養胃八宜

宜少宜精：每天的飲食量要適合，不能暴飲暴食，有個七八分其實就可以了，因為如果食用的食物過多會加重腸胃的負擔。另外，食物的種類和烹飪要精細，並且易消化。因為不易消化的食物會刺激胃黏膜，引發胃痛、飽脹等情況發生。

宜溫宜潔：腸胃不好的人，日常食物的溫度要是一，不能和一些冷飲或者吃一些過燙的食物，並且食物一定清洗乾淨，在煮食物時同樣也要注意衛生。因為如果這兩點沒有做好，很容易發生腹瀉情況。

宜鮮宜淡：食物一定要現做現吃，不能吃一些過期或者吃剩的食物。食物要儘可能清淡，不能吃一些油膩上火或者刺激性食物。

宜軟宜緩：在食物的的選擇方面，要挑選一些容易消化的食物，在烹飪時也要蒸煮熟透，這樣可以使得食物鬆軟易消化，不能吃烘焙、燒烤、質硬的食物，以免對胃黏膜造成刺激加重胃腸負擔。在進食的時候不能狼吞虎咽，因為細嚼慢咽才可以有助消化。

養胃三不宜

不宜喝酒：酒精會直接刺激並損害人體的消化系統，特別是對胃黏膜有不良影響，長時間喝酒還會引起腔黏膜炎和胃炎，另外，酒的濃度越高，這種刺激會越明顯。

不宜吸煙：很多人都知道，煙是含有尼古丁成分的，而尼古丁可對胃粘膜產生刺激，進而引發粘膜下血管收縮和痙攣，導致胃粘膜缺血和缺氧，破壞胃粘膜。

不宜熬夜：我們的胃黏膜細胞平均大概是2——3就會在夜間更新一次，而熬夜會影響胃黏膜細胞的修復，長時間熬夜還會導致胃黏膜糜爛和潰瘍。

益生菌與養胃

在《小細菌大健康》第三章第一節「菌群失調於幽門螺桿菌相關性疾病」中講到：幽門螺桿菌被發現的20多年的研究揭示，幽門螺桿菌感染是慢性胃炎、消化性潰瘍的重要病因之一。和胃癌以及胃黏膜相關淋巴組織淋巴瘤的發病亦有密切關係。已有研究表明，70%以上的慢性活動性胃炎病人有幽門螺桿菌感染。

巨福堂腸胃神不錯。

身體要健康，體內先健康；如果把腸胃比喻為一個受傷的傷口，要讓傷口恢復，首先得清理乾淨傷口的垃圾，再包紮，傷口才可以快速康復，不會感染。這款腸胃神就是基於清潔和調理體內的垃圾，讓身體健康。

?主要功能：

1.預防得胃病，幫助已得胃病自我康復

2.排出淤積毒素

3.調節腸道功能，完善、補充胃腸菌類

4.平衡身體酸鹼度

成分：活性酵素+鹼性之王小麥草+嗜酸乳桿菌