秋季食補得抓緊，養生食療吃起來！~

10-08

轉眼之間我們已經度過了炎熱的酷暑，迎來了秋高氣爽的季節，俗話說：「一夏無病三分虛」，秋季自古以來一直都是一個需要進補的時節。補氣補血補肺等，一直都是這個季節熱議的話題，那叔叔阿姨們究竟應該怎麼吃，吃什麼，才能既做到食補的效果，又能滿足自己的口腹之慾呢？還不快帶著自己的小本子，來我們講座現場好好記一記！

秋季養生食材多，適合自己才算好！

熟藕能健脾開胃，百合能補肺潤肺，紅棗能益肺補氣，像這種食補的小知識，相信我們的叔叔阿姨們也已經都十分了解了。但是食材雖好，也不是所有人都適合吃的，就如：花生抗衰老，可是並不適合有糖尿病的患者進補。雞湯營養價值高，但是對於有高血壓的患者可是一顆重磅「炸彈」，所以結合自身情況合理食補，才是真正的養生！這次我們的張主任就會來教大家如果吃出健康來~

專家介紹

張靜

職務：營養科主任

職稱：副主任營養師

專業特長：慢性代謝性疾病營養治療、重症營養支持、婦兒營養等

1997年畢業於上海第二醫科大學醫學營養系，之後於上海交通大學附屬同仁醫院（原長寧區中心醫院）營養科長期從事臨床營養工作，曾赴上海市仁濟醫院臨床營養科進修，現任同仁醫院臨床營養科主任。

學術地位：上海市臨床營養質控專家組委員

現場福利

講座現場，會員朋友們除了可以了解到正確的秋季食補方法，還可以進行一個免費的口腔諮詢和檢查。講座當天會有專業的口腔醫生坐診，一對一服務，讓你「牙口好，吃啥都香」！現場還有大獎抽取，還等什麼，趕緊來報名吧！

活動安排

講座內容

：

秋季養生食療

講座時間

：

2018年10月16日（周二） 14:00-16:00

講座名額

：150人

講座地點

：

漕溪北路201號上海老站2樓聖愛廳

（乘坐地鐵1、9、11號線至徐家匯9號口出）

諮詢電話

：

活動部62263501、62263503

參與方式

報名時間：

即日起至10月12日 23:00

抽取人數：

150

人

報名方式：

點擊文章底部「

閱讀原文

」,填寫信息，提交即可。

中獎名單公布：

月15日公布，

點擊微信「俱樂部」-「中獎名單」查看！

▼

活動回顧

▼

9月18號，我們在上海老站舉行了「如何打造室內生態氧吧」的講座，現場黃主任為大家講解了如何在家裡正確養植物，才能健康又美觀。各種植物又是有著如何神奇的功效！我們現場的學員朋友們都興緻很高，踴躍提問，黃主任都很耐心地一一講解，學員們都滿載而歸！

退休俱樂部公告

近日來退休俱樂部會員們反映，他們在前來參加退休俱樂部活動的途中，常遇一些不明身份的人員，邀請參加他們組織的各種活動或講座等，在此，我們特別提醒退休俱樂部會員：由退休俱樂部組織的每次活動，均有明確通知，報名、活動地址、中獎名單等均會正式發布在「退休俱樂部」微信公眾號上，且會以電話通知的方式告知會員參加活動的事項，凡未在退休俱樂部公眾號上發布的活動或講座，均與退休俱樂部無關，也希望會員們提高自我防範意識，謹防上當受騙。特此告示！