怎麼能在平常日子裡感到幸福？| 可以訓練的幸福力

10-07

▲攝影by黃峰麗

不上班，就是一種被滿足的需求。

你看，此刻我們就幸福著。

文 |王小麥

幸福，這兩字說出來總有點難為情的意思，是屬於「偷著樂」的那種。

為什麼要「偷」？因為時代還在講「成功」，「幸福」帶了點知足常樂的小氣，不夠雞血。

但也是實實在在的「樂」，特別是在2018年最後一個小長假快要結束的時候，這種「樂」就顯得格外捨不得。

幸福，是指一個人的需求得到滿足而產生長久的喜悅，並希望一直保持現狀的心理情緒。

不上班，就是一種被滿足的需求。

你看，此刻我們就幸福著。

▲攝影by黃峰麗

幸福原本就是很常見的事，屬於一天中高頻次的「小情緒」。

越常見越容易看不見，這是生活對我們開的小玩笑。

你有多久，沒有關注自己的「幸福」？

不久前，「虛度美學課堂」邀請了生活美學家黃峰麗老師，開設了一堂講「幸福力」的課程。

峰麗老師在第一課結束時，布置了一份隨堂作業：

列出你的《捕捉幸福瞬間清單》

。

沒想到做作業的時候，我自己就像一個吸引幸福的磁鐵，隱藏在時間裡的幸福紛紛冒了出來。

更沒想到的是，別人的幸福，亦可被閱讀和感受。

虛度君曬出大家的幸福瞬間，讓幸福感在流動中，變得更寬闊。

節選

虛度讀者們的幸福清單

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如果你也想讓平常的日子，擁有更多幸福瞬間，歡迎訂閱黃峰麗老師的課程——

《人生整理清單| 全面提升幸福力》

歡迎留言跟我說說：你的幸福瞬間

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