可怕!為了減肥差點連命搭進去…這款"減肥咖啡"千萬不能隨便用
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一鍵關注本文專家:楊超,火箭軍總醫院,醫學博士,主治醫師。
本文審稿:陳海旭博士,副研究員,解放軍總醫院南樓臨床部、老年疾病國家臨床醫學研究中心、老年醫學研究所。
在這個以瘦為美的社會,減肥成為很多人一生的「事業」,各式各樣的減肥產品應運而生,如減肥茶、酵素、代餐粉等,最近又出了一款「減肥咖啡」,大受追捧!
想像一下,一邊享受著美味的咖啡,一邊減肥瘦身,這對夢想減肥的人來說,是最大的福音了吧。本著科學探究的精神,我們一起來看看這種「減肥咖啡」是否真的有奇效。
「減肥咖啡」有用嗎?
日前,江蘇淮安的朱女士就購買了這樣一款網紅減肥咖啡。
可是喝了才不到三天,肥沒減成,還頭暈、噁心。
經淮安市食品藥品檢驗所檢測,
這款「減肥咖啡」不但不含左旋肉鹼(一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸)
,
還檢測出了兩種違禁藥物成分——鹽酸西布曲明和酚酞。
這樣的「減肥咖啡
」,成本低、見效快。一旦消費者在不知情的情況下購買了這些減肥產品,那減掉的不僅是體重,還有健康。
這兩種違禁藥有什麼危害?
一、鹽酸西布曲明
鹽酸西布曲明具有抑制食慾和增強代謝的雙重作用,
早年用於輔助治療肥胖症,但是副作用大,會造成心率增快、血壓增高,嚴重時可導致中風甚至死亡。
因此,2010年10月30日,國家食葯監督管理局發布通知,停止西布曲明製劑和原料葯在我國的生產、銷售和使用,更不允許在食品中添加。
二、酚酞
酚酞臨床常用於治療習慣性頑固性便秘,也用於結腸、直腸內鏡檢查或被灌腸檢查前的腸道清洗劑。
由於療效顯著、價格低廉的優勢,也被不法分子看上,推薦給減肥愛美女性用來減肥瘦身。
長期服用酚酞片,可刺激胃黏膜,造成胃黏膜糜爛、出血,嚴重者可引起不可逆的腸神經損害,導致胃腸功能的失調,還可引發心律失常、神志不清、肌痙攣以及倦怠乏力等癥狀。
年輕女性更不能隨便服用酚酞片減肥,長期服用還可能造成內分泌功能紊亂,甚至影響生育功能,導致不孕症的發生。
如何健康科學地減肥?
數據顯示,截至2017年,我國18歲及以上成年人超重率已經超過了30%,肥胖率達到12%左右,也就是說5個成年人中就至少1個人存在體重超重問題。因此,減肥這件事理應得到充分重視。
管住嘴,邁開腿
我們要想保持健康的體重,減少肥胖的發生,平時就要做到「管住嘴,邁開腿」。
平衡膳食
低鹽低脂飲食,多食蔬菜和水果,適量地食用奶類、豆類製品、蛋類、魚類、禽類、瘦肉類。
養成良好的生活習慣
控制三餐飲食的攝入量及時間,補充足夠地水分,保證良好的睡眠,不少於7小時。
規律的運動
適量的有氧運動結合無氧運動。
保持健康的心態
積極的態度,陽光的心情有助於減肥。
溫馨提示:千萬不要盲目減肥,記住以上5點,相信大家一定可以擁有健康的體重。
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