100天小白成半馬達人DAY73|跑步會讓肌肉流失嗎?

               100天

               14周

               3.3個月

Day  73

相信很多跑友都聽過「跑步掉肌肉」這個說法,以至於很多人不敢多跑步,生怕一跑步,肌肉就「刷」得一下:沒了!

誰說的?來來來,給小編粗來!

NO

跑步不會讓肌肉流失

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DAY  73

截止每天18:30,小慧將結束對前一天留言進行暗中觀察。


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