智能化時代！手機對孩子的危害及如何處理孩子與手機的關係？

隨著社會經濟的高速發展和生活水平的不斷提高，智能手機逐漸走進千家萬戶。手機普及每一個人，上到80歲的老爺爺，下到3歲的孩童，很多未成年人也擁有智能手機！

未成年的孩子到底能不能使用智能手機，智能手機對青少年的成長，影響究竟有多大？

前不久，美國的一個研究團隊，將跟蹤長達十年的調查結果公諸於眾，震驚了世界：

10年前，研究團隊，從全國各地的收入中下階層的家庭中選取了100名孩子，把他們分成2組，50名是接觸不到手機的孩子，50名是對手機痴迷的孩子。然後對他們進行跟蹤調查。

10年後，調查結果是這樣的：

50位痴迷手機的孩子只有2位考上大學。另外50名孩子幾乎全部考入大學，只有三名孩子高中畢業後選擇在家幫工。

這些考入大學的孩子們，有16位獲得了學校的全額獎學金。

沒想到，智能手機對青少年的成長影響這麼大！

欲毀一個孩子，就給他一部智能手機，這絕不是危言聳聽！

1、孩子經常玩手機，會有什麼危害呢？

影響孩子的身體健康

傷害孩子視力。實驗數據表明：孩子連續玩20分鐘智能手機，視力平均下降到43.8度近視狀態。過度玩電子產品還可能會導致失明。

2017年底上海有一個調查，：20年前，小學畢業生髮展成為近視眼的僅為極少數，但2017年，剛入學的6~7歲上海兒童的近視患病率已接近10%，三、四年級10歲左右兒童近視患病率超過50%。

導致頸椎變形。

孩子處於身體發育的重要階段，長時間的低頭玩手機，導致孩子頸椎變形的新聞屢見不鮮，現在頸椎病不再是大人的專利，也是兒童及青少年的通病。

玩手機還會影響孩子睡眠。睡覺前看手機，手機畫面過於明亮，會影響人體褪黑激素的分泌，使人產生睡眠障礙。

造成運動功能低下。孩子的生長發育離不開運動鍛煉，沉迷智能手機的孩子，通常會對運動鍛煉表現出消極的態度，導致運動功能低下，進而影響孩子的身長發育。

缺乏與外界交流，易患上抑鬱症

根據世界衛生組織統計，目前全球約有3.4億抑鬱症患者，抑鬱症發病率約為11%，成為第4大疾病。

專家表示，花費在手機上時間越多、越喜歡宅在家裡的人，其患上抑鬱症的幾率也就越高。經常玩手機的孩子患抑鬱症的比例，要遠遠高於一般的孩子。

「過度使用手機之所以容易令人抑鬱，是因為智能手機能夠便捷、快速地令人得到滿足，且會縮短注意力持續時間，讓人越來越容易感到厭倦。」

損傷腦神經，或讓人變傻

據《新華每日電訊》報道，法國國家衛生安全署日前公布的一份調查顯示，由於兒童的身體構造和生理形態與成人不同，手機、平板電腦等無線電設備產生的電磁波輻射對兒童神經系統的傷害遠大於成人，過度接觸無線電磁波可能對兒童健康狀況和認知力(記憶力、執行力、注意力等)產生一定影響。

孩子過早地沉溺玩手機、iPad等電子產品，與家人之間的語言交流就會相應減少，從而影響語言能力的發展 。

耽誤學業，被同伴「踩在腳下」

喜歡玩手機的孩子，習慣被手機里能給人帶來輕鬆愉悅感體驗的信息所吸引，而對知識的學習感到枯燥乏味，久而久之，會使孩子逐漸喪失求知慾，導致厭學。

經常玩手機，會讓孩子的注意力不集中，整天神情恍惚，上課也心不在焉，而是想著手機遊戲，學習力自然機會下降。

手機里便捷的查詢方式，是很多學生面對學習中遇到的困難，不肯深入思考，而是直接在手機上搜尋答案，結果導致認知與思考能力減退，產生思維惰性。一個不喜歡思考的學生，學習成績很難優秀。

學習是一項辛苦的活動，需要付出心血和汗水。整天沉迷手機的世界裡，在學習上花費的精力自然有限，學習時間必然不能保證。久而久之，學習成績必然會下滑。

長時間沉迷手機，最終導致孩子荒廢學業，失去競爭力，被同伴狠狠踩在腳下！

2、面對高智能時代，我們如何處理手機與孩子的關係？

讓孩子遠離手機，家長怎麼做？

這些年，因為手機，引發親子衝突，甚至釀出家庭悲劇的事並不鮮見。 作為孩子監護人的家長，怎樣才能讓孩子遠離手機呢？

筆者以為，讓孩子遠離手機，家長關鍵是要做好以下幾點：

以身作則，盡量不要在孩子面前玩手機

一般喜歡玩手機的孩子，他們的父母也非常愛玩手機。前面提到的那個因玩手機導致失明的5歲男孩，在家裡爸爸特別喜歡玩手機遊戲。在家長的「熏陶」下，孩子也對手機遊戲產生濃厚的興趣，父子倆經常為玩遊戲爭手機。

為此，爸爸專門給孩子買了一部智能手機，讓孩子自己玩，久而久之，孩子對手機越來越上癮，直至後來孩子視網膜出現裂孔而失明。

所以，要想讓孩子遠離手機，家長首先要以身作則，放下手機，做好孩子的榜樣。

家長的關愛和陪伴

很多孩子喜歡玩手機，是因為缺少家長的關愛和陪伴。

孩子小的時候，是最渴望得到父母愛的時候。家長經常給孩子講故事、做遊戲、野外郊遊......這些活動對孩子來說比玩手機更有吸引力。

有的家長疏於陪伴，或為了省心，把孩子交給電子保姆，使孩子逐漸對電子產品產生依賴，一旦孩子玩手機成癮後家長再想糾正，已經很難。

如果孩子進入青春期，還會引發激烈的親子衝突，甚至釀發悲劇。

所以，讓孩子遠離電子產品的關鍵，是家長在孩子小的時候多給予孩子愛和陪伴，使孩子不對電子產品產生依賴。

培養孩子良好的興趣愛好

越是空虛無聊的時候，對手機的依賴性就越大，只要擁有積極健康的興趣愛好，並從中獲得樂趣和成就感，對手機的需求就會大大降低。

同事小王的女兒在上小學，從小就喜歡看書，對手機等電子產品一直不感興趣。假期和同伴一起出去旅遊時，火車上幾個孩子湊在一起圍著看平板，小高的女兒看了一會說沒意思，自己拿出一本書在火車上聚精會神地看著。

親戚的兒子是個籃球愛好者，每天放學都喜歡抱著籃球，和同伴在操場運動近一個小時，然後滿頭大汗的回家......

這樣的孩子，生活中有比玩手機更讓他快樂的東西，自然不會把時間耗在虛擬的世界裡。

作為家長，有責任幫助孩子發現和培養各種積極健康的興趣愛好，比如看書、運動、旅行......使孩子感受到生活豐富多彩，而不在虛擬的世界裡尋找快樂，這是幫助孩子遠離手機最根本最有效的途徑。

如果孩子擁有一部屬於自己的智能手機，作為家長，指導孩子正確使用手機，建立手機使用規則，並堅定的執行很重要。

孩子多大能擁有智能手機，目前沒有定論，但不建議孩子過早擁有智能手機。 為什麼呢？ 這得從智能手機的強大功能說起。

現在的智能手機，與以往只能通話和發簡訊的普通手機不同。 只要有網路，手機就可以看視頻、聽音樂，發圖片、下載軟體......

就像一篇文章分析的，「突然之間，整個世界都在你孩子的口袋裡，世界上所有的信息，好的和壞的。」

孩子擁有一部智能手機，就意味著他可以脫離父母的監控、隨時隨地的使用這些功能，這對缺乏辨別力和自控力的未成年人來說，是很可怕的一件事情。

世界科技富豪比爾?蓋茨在接受倫敦鏡面採訪時說，禁止自己的孩子在14歲之前擁有手機。他的三個孩子，分別是20歲、17歲和14歲，都是上高中後才擁有自己的智能手機。

告訴孩子要健康使用手機

不要在黑暗當中玩手機，使用手機時盡量打開房間的燈。

要開啟手機的亮度自動調節功能。

每次玩手機的時間不宜過長。

建議使用耳機聽電話，而不要把手機放到耳邊接聽，以減少手機對大腦的輻射。

睡覺時，不要讓把手機放在枕頭底下，以免手機輻射危害頭部。

不要把手機放在褲子前面的口袋，因為這會對生殖系統產生潛在的輻射風險。

這些手機使用時應該注意的事項 ,家長有責任和義務提前告知孩子。

規定使用手機的時間

每天要控制孩子玩手機的時長，不能聽之任之，否則等孩子上癮了，很難糾正。

以下幾個時間不能讓孩子玩手機：

吃飯時。吃飯時不要讓孩子玩手機，以免影響食物的消化和吸收。

寫作業時。孩子寫作業時使用手機，一則會轉移注意力，使孩子學習效率低下，而來孩子會藉助手機查閱答案，養成思維惰性，不利於孩子的學習。

到校上課期間。很多學校有規定，學生不得帶手機入校。學生帶手機入校，等於是默許孩子不遵守學校規則，易引發家校衝突，不利於孩子的健康成長。

走路時。不要養成邊走路邊看手機的習慣，否則會不安全。

睡覺前。孩子睡覺前使用手機，會導致大腦興奮，影響睡眠，從而影響第二天的學習。

告訴孩子安全使用手機，遠離誘惑和不良信息。

網路世界不是凈土，各種信息良莠不齊，各種誘惑陷阱隨處即是。稍有不慎，就會跌入其中，給孩子帶來嚴重的傷害。

媒體曾曝光了一款名為「小花仙」的兒童社交網路遊戲中，從2012年開始有人利用遊戲里的充值點券引誘幼女發裸照和裸體視頻，令人震驚！

前不久，朋友圈不少人在轉發「15歲B站UP主教唆10歲未成年女孩文愛」事件，刺痛了很多家長的神經。

還有孩子動輒瞞著家長斥巨資打賞網路主播等。手機里充滿了太多不安全因素，家長在交給孩子一部手機的同時，一定要教會孩子正確使用網路，保護自己的隱私，同時引導孩子自覺抵制不良信息的侵害，增強上網時候的防範意識和自我約束力。

永遠記住，孩子在手機上玩什麼，比要不要孩子玩更重要!

控制手機費用

家長要明確告訴孩子，每個月的話費需控制在合理範圍內，超支則屬違規。提醒孩子不要隨便給網路主播打賞。否則家長有權收回孩子的手機使用權。

當手機需要繳費時，可以讓孩子用平時攢下的零用錢或者為家裡做些力所能及家務活來換取話費，既鍛煉了孩子做家務的能力，又培養了孩子的責任感和合理消費的觀念。

執行規定時，需要注意什麼

1、制訂的手機使用規定要具體

家長要和孩子約法三章，什麼時候能使用手機，什麼時候不能，違反規定要受到什麼懲罰，能遵守規定應該得到什麼獎勵，規定一定要具體。不能模稜兩可，含糊不清，不便於操作。

2、制定規定時要有儀式感

給孩子一部手機之前，全家人要一起制定規定，讓孩子認可並接受這個規定，制定好規定後要簽字「畫押」，並張貼在比較醒目的地方，便於提醒和約束孩子。給此項活動一個儀式感。

3、要嚴格遵守執行規定

如果孩子玩手機在規定範圍內，家長就不能橫加指責，看不順眼也得忍著，否則就是家長毀約。孩子若違反了規定，家長要做個溫和而堅定的執行者，不能對孩子讓步，讓規定成為一紙空文，否則就失去效力，最後無法管控孩子。

家長堅持原則，孩子才會守規則。

4、「及時獎勵，推遲懲罰」

只要孩子遵守或基本遵守了約定，家長要及時地給予肯定和鼓勵。如果孩子違反約定，可推遲懲罰，把近期的表現加以總結，再對孩子提出要求。

5.安裝手機遊戲管家

可以在手機上安裝一些遠程監控孩子使用手機情況的APP應用軟體，便於家長根據約定內容來對孩子手機進行控制管理，一旦超出規定的範疇，手機就會自動鎖屏禁用，這樣會起到事半功倍的效果。