詹姆斯：我每天八小時的訓練，你卻用天賦概括我的全部
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各位朋友，上一篇文章 這個體脂百分之三 受到了很多人的質疑，我知道達到這種程度 真的比較誇張了，但是這個是人家工作室發文出來 我覺得非常喜歡彭于晏 只是想分享一下他的努力，他的自律 質疑是沒錯的，但是上篇文章的目的也沒有什麼誇張。就是比較喜歡他
今天來聊下詹姆斯吧。相信大家都知道這個賽季的NBA詹姆斯帶來的那些驚艷在一開始團隊力量不給力
被外界極其不看好的情況下詹皇帶領著東部打進了總決賽精彩的東決搶七之戰讓網友們都說想跪著看球我是個偽球迷，看了都激動不已
（前一秒，詹皇不慎受傷倒地）
（後一秒，碾壓羅齊爾強殺內線）
NBA球星都是些天賦異稟的非正常人那些被稱為變態身體素質的人里
詹姆斯絕對數一數二
都說長江後浪推前浪
老詹這個前浪怎麼還這麼盪
已經32歲了還壯的跟牛一樣
就用兩個字形容：耐操（ cāo）
整個世界都知道詹姆斯身體天賦超強
但真的不知道竟然這麼強
你的膝蓋是鈦合金的嗎？
你的腿是不鏽鋼的嗎？
你的骨頭是艾德曼金屬的嗎？
還是身體里藏了能量塊了嗎？
滅霸的原形就是你吧？
幾乎沒有受過很大的傷病
生涯從未缺席季後賽
細思恐極
這簡直是傳說中的金鐘罩鐵布衫
難道是基因決定一切？
其實詹姆斯在高中的時候
還只是四肢修長的小鮮肉
離野獸還有很遠的距離
剛進聯盟時候青澀的模樣
但已經可以預見未來肌肉人的影子
進入聯盟之後詹姆斯更加意識到
力量才是絕對武器
從此踏上了修鍊綠巨人的不歸路
科比、基德等前輩的勤奮刺激了詹姆斯
他意識到想要在NBA成就偉業
沒有最努力只有更努力
2010年轉投熱火後他開始通過不同方式強化身體
跟韋德開始練起了拳擊
提升力量和反應能力
光膀子搬輪胎訓練自己的綜合能力有在健身房翻過輪胎的人
應該知道輪胎訓練是怎樣一種挑戰
當你們出門不是開車就是滴滴的時候
詹姆斯用騎車來保持體能
利用自行車往來球館訓練
堅持一整天都不坐機動車
在空曠的草地里進行高抬腿衝刺
這是足球、橄欖球運動員常用的訓練方式
可以提升爆發力和速度
此時的身材已經開始超進化
體重達到120kg
跟好基友韋德海邊度假
簡直兩頭野獸在散步
2014年他被評為現役聯盟里最強壯的球員
小皇帝在ins上曬訓練視頻的同時
短短一句話說明一切
『休賽期，才是我真正的賽季』
看看詹姆斯的力量訓練
除了力量訓練詹姆斯非常注重熱身和拉伸
如果說身體是詹姆斯的天賦
那麼自律才是成就小皇帝的關鍵
詹皇不愧是詹皇我們知道你的成就不僅僅是天賦
更清楚你成績背後付出的汗水
我們知道你為此傾其所有
King James當之無愧的King
接下去
我們希望你放緩腳步
一切的美妙都應該長久
一切的所愛都不能輕逝
看了詹姆斯的訓練
你們還無動於衷嗎
你還只願意做個旁觀者
羨慕著別人的驚艷生涯
要知道
羅馬不是一天建成的
詹皇也不是一天能達到的
也許你無法像小皇帝一樣制霸球場
那你可以像他學習堅持不懈的訓練
我相信對你的生活一定會有質的變化
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