活出自我，是每一個生命的基本訴求。

來自專欄做生活中真實而又自信的女人1 人贊了文章

真實的自己，多數人乍一聽，剛開始會感到司空見慣，老生常談的話題，很平常，繼續探討下去會覺得不可思議！

為什麼呢？平常是因為很多人只是看生活的現象，認為自己每天跟自己在一起，表面看到的就是自己，這只是外在的，是自己生活的影子，那麼內心那個真實的呢，有去覺察嗎？

不可思議是因為，感覺像一個猙獰的怪物要跳出來一樣。其實，為什麼顯得那麼猙獰？正是因為我們平時對自己壓抑得多麼厲害。而正是這種壓抑，使我們成為活力不足、鬱悶和感覺不到生命樂趣的人。

壓抑並沒有使我們成為更溫和善良的人，真實也不會使我們成為暴躁任性的人。不被堵截的河流，才會流動得溫婉而流暢。

生活中常見的「我不要這樣」

或許您從小就一直按照他人的意願生活，從未想過自己真正想要的是什麼；

或許您事業一直找不到方向，做事總是心有餘力不足，我該怎麼辦？

或許您衣食無憂，事業順利，但總感覺不快樂，總在想：自己為什麼活著；

或許您擁有了曾經想要擁有的一切，可是，您卻感受不到由心而發的滿足和喜悅；

或者您正在遭遇著孩子的問題，經過多番的努力，還是無功而返；

或許您付出那麼多，可是還是得不到你想要的理解；

或許您正在苦苦尋覓親密關係，卻又害怕被傷害；

或許朋友勸您「時間是最好的良藥」，慢慢就會好起來，但那種不快樂還是會不期而遇……

又或者，並沒有什麼太讓您感到困惑的，只是您身處目前的現狀太久了，以致您已經沒有了生命的熱情……

還或許您已經開始自我探索，您已經認識到所有的問題根源在於自己，或許您已經走上了自我成長之路……

或許您也看了很多書，知道了很多理論，但是世界上最遙遠的距離，就是從知道到做到……

生活變得忙碌、壓力、疏離和分裂，使內心更感孤寂、抑鬱、焦慮和自我迷失，身心疾病迅速增加……

人們普遍需要協助、支持和療傷、解惑，強烈地需要一種激勵支撐那個時常無所適從、無能為力的自己……

我們心底有個大大的聲音在吶喊：「我不要這樣！」

生命的成長原本是令人欣喜的！

既然從最初的蹣跚學步到健步如飛，我們體會到的是成長的快樂；那麼同樣，對於成就更完美的自己一樣可以是喜悅而令人興奮的！

當我們一點點感受到成長的喜悅，自然會生髮出熱情和信念，繼而會有更大的動力去改變。

我們的成長，就是不斷完善自己的過程。一切的起點就在於與自我關係的建立。所有的自卑、自負、自輕、自踐，究期根本都是在與自我關係的相處中存在偏失才造成的。

改變的最初，來源於對自已的覺知，接納自我、與自己和解才是自信的基礎所在。

成長之路，需要靠兩條腿走出來。一條腿是與痛苦相處的能力。第二條腿是做自己喜歡的事。沒有與痛苦相處的能力，人生就總處於難耐和盲動之中，沒機會等到痛苦背後的自我真相的自動呈現。

不做自己喜歡的事，人就會抓取千百倍的東西（例如金錢、寵愛、事業、學問等等），來填補內心的無饜足的空洞/慾望。活出自己，至少是要找到自己的天賦，然後是傳播自己的價值！不辜負上天的美意，這也是生命意義的關鍵所在！