秋分後，天氣「大變臉」，孩子易受3病擾

進入了秋分節氣，冷空氣越來越活躍，氣溫變化十分明顯。隨著天氣一涼，很多人都感冒了，這股換季的「冷潮」，連大人都不能倖免，何況是抵抗力差的孩子。有很多媽媽反映，最近孩子出現流鼻涕、咳嗽、腹瀉的問題。寶寶一生病媽媽們就著急，其實，秋分後，空氣的溫度、濕度變化無常，孩子們很容易扎堆生病，這個階段寶媽們如果可以照顧好寶寶，給寶貝調理好身體，到了寒冷冬天，寶寶就不容易生病了。

秋分後，孩子易受三病擾：

1、 咳嗽

天氣乾燥，孩子就很容易咳嗽。媽媽們要學會區分孩子咳嗽的類型：

風熱咳嗽：寶寶往往伴隨著發燒、口乾，鼻子不透氣，喉嚨痛、吐黃痰；

風寒咳嗽：寶寶畏寒怕冷，無汗留清鼻涕，吐白色痰

燥熱咳嗽：乾咳少痰，嘴唇乾燥起皮

食滯咳嗽：多事一早和晚上咳嗽，是因為腸胃不調，消化差引起的

2、 腹瀉

秋分後開始進入「秋季腹瀉」的高峰期，媽媽們一定要提前做好預防措施。尤其是3歲以內的孩子，很容易出現嘔吐、腹瀉、肚子不舒服的癥狀。一般來說，嘔吐是在腹瀉之前，腹瀉時孩子的便便是黃綠色的稀便或者水狀，一旦腹瀉，就會持續很多天，寶寶受罪，媽媽難受。

3、 咽炎

秋季乾燥，孩子出汗少，喝水也會減少，尤其是上了幼兒園的孩子，老師一個人照顧很多個孩子沒辦法像媽媽照顧的那麼周到，孩子不知道要水喝，喉嚨一直處於乾燥狀態，有利於細菌繁殖，造成咽炎。北方的孩子出現咽炎表現的往往更多，此外，咳嗽久不好也是造成咽炎的原因之一。

做好這4點，寶寶秋冬少生病：

1、 水以溫熱主

一到秋天很多孩子咳嗽，嗓子里有痰，這時候一定要多喝溫熱的水，常溫的水不能幫助稀釋痰液，不利於痰排出體外，而冰鎮飲料就更不可取了，不僅會加重咳嗽，還會傷害孩子的腸胃。

2、 菌要多補充

經過一個夏天，孩子腸胃尤其虛弱，秋天就很容易腹瀉、便秘、消化不良，媽媽要多給孩子補充聚糖多桿菌，幫助調理腸胃，能夠增加腸道內有益菌的數量，提高腸胃自我調節能力，使食物分解的更充分，對營養物質的吸收更好。

3、 穿衣要適應

不要因為天氣轉涼，怕孩子生病就早早很孩子捂上毛衣、棉衣，穿的太厚是凍不著，但是稍微一活動就出汗，孩子更容易生病。而且會降低孩子身體的抗寒能力，冬天就更容易感冒了。

4、 飲食需均衡

天氣一冷，大人孩子的胃口都好了，尤其是最近中秋、國慶，假期期間很多孩子都「大吃大喝」，很容易就消化不良。媽媽們要留心給孩子控制，少吃油膩的食物，多吃素，營養均衡，孩子身體才會棒，抵抗力才能好

最後，運動時健康最好的夥伴，根據孩子的年齡，爸爸媽媽多帶孩子出去活動，可以幫助孩子鍛煉，變得更加強壯！

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