如何避免牛皮癬的二次發作？

一. 盡量避免感染性疾病的發生。比如感冒，扁桃體發炎等等，感染是誘發牛皮癬的一個重要因素。如果感染或感冒，儘快治療。盡量避免受傷，牛皮癬同形現象也是要特別注意的。

二. 過敏，盡量避免過敏性疾病，比如蕁麻疹等等，過敏性疾病也是誘發牛皮癬的一個因素，包括食物性過敏，容易誘發過敏的食物盡量少吃，比如海鮮，刺激性食物，添加物太多的食品。這也是中醫為什麼強調忌口的原因。

三. 寒冷也是誘發牛皮癬的原因之一。適當的保暖有助於牛皮癬的緩解和複發。環境因素客觀上影響著牛皮癬的進程，潮濕，乾燥，污染等等都需要特別注意。

四. 適度的鍛煉，出出汗，增強機體的活力，提高體質也是預防牛皮癬複發的好辦法。所謂正氣存內，邪不可干。

五.充足的睡眠才能保持旺盛的活力，可有效抵制各種疾病的發生。

六. 保持大便通暢，中醫認為肺主皮毛，皮膚疾病和肺風相關聯，屬於血熱的癥候，肺熱是需要從大腸泄瀉。肺與大腸相表裡。保持大便的通暢，客觀上預防所謂上火，可以預防牛皮癬的複發。

七. 季節轉換時尤其注意防寒保暖，牛皮癬總體上春秋髮病的多，在這個季節可以適當服藥以資預防鞏固。

八. 就算是複發也不必太過緊張，積極的治療，迅速的改善癥狀，也不需要過於緊張，畢竟牛皮癬複發幾乎是不可避免的。

邯鄲六善堂希望可以幫助到你。