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2009年那時候腰部有些不舒服，當時去拍脊柱片子，結果脊柱的最後二節側彎，醫生診斷：坐姿不正確導致側彎。那時候我是上班族，醫生建議多鍛煉，晚上練瑜伽得到了緩解。

2011年結婚有了孩子，2012年1月我生了孩子，孩子出生後都是自己一個帶孩子。我抱孩子都是用右手抱，而且平時幹活都是右手，左手基本使不上勁來長期下來，導致身體明顯偏向右邊，明顯左右不平衡。帶孩子導致身體勞累透支，

2014年查出得了甲狀腺，當時發現，就做了手術。後來脊柱側彎感覺越來越明顯。

2015年1月老公的陪同下去拍了片子，脊柱側彎20多度。醫生問，你有什麼不舒服，我答沒有。醫生問，你想怎樣？我答：沒想法。醫生問：你要不要做手術？我答：不要。醫生答：反正你沒有什麼不舒服，就這樣吧，反正你的年齡在那了也不會嚴重下去。 診斷就這樣結束了。

其實會有些不舒服比如一肩高一肩低，重心都偏向右邊，尤其開車的時候左右不平衡特別明顯，還有就是不能穿些緊身衣服不美觀，也感覺特別彆扭。

2015年1月在度娘中找了幾張瑜伽館，最後我選擇了玄瑜伽，那天晚上去玄瑜伽，雨萱老師分析了我的身體，感覺她真的很專業，我毫無猶豫了教了學費，把自己的脊柱側彎這難題交給了雨萱老師。

雨萱老師畫了我當時的身體

雨萱老師科普--脊柱側彎

通常情況下脊柱的側彎分為先天和後天兩種，先天的脊柱側彎很大程度上是因為由於脊柱在胚胎時期出現脊椎的分節不完全、一側有骨橋或者一側椎體發育不完全或者混合有上述兩種因素，造成脊柱兩側生長不對稱，從而引起脊柱側凸。往往同時合併其他畸形，包括脊髓畸形、先天性心臟病、先天性泌尿系畸形等，一般在X線片上即可發現脊椎發育畸形。而後天的脊柱側彎則大多和不正確的生活習慣有關，也有一部分是某些疾病的後遺症導致的。而她的DR顯示：正位示頸胸腰段椎體呈反「S」改變，側位示頸椎局部曲度反弓，余未見明顯異常。

雨萱老師對我一番詢問得出結論：一個人帶大寶寶，加上我本人是做會計工作的，平時的家務勞動也比較多。這應該屬於典型的不正確的生活習慣導致的脊柱變形。

2015年1月22日開始上雨萱老師的私教課，一個星期我上二節課（一節課1個小時），上到第7節課的時候我的身體變化明顯。

感覺瑜伽好神奇，前提雨萱老師好專業。身體中有些錯誤的方式（比如站姿，坐姿，左右手臂的平衡）通過瑜伽我慢慢的改正過來，慢慢的把身體沉睡的肌肉喚醒，我是一點力氣都沒有的人，通過瑜伽我變的比以前堅實了。

跟著雨萱老師練了一年的瑜伽，感覺身體的變化很大，而且，平時我心情總是很壓抑，跟著老師練心情也好了很多，脊柱側彎從20幾度，恢復到正常的樣子，真是不可思議，瑜伽太神奇了。

我頭幾天練的時候跟雨萱老師練我就向她承諾，只要把我練好了，我會告訴更多的人，脊柱側彎是通過瑜伽得到恢復。而這篇文章來的有點晚。

我練了一年，隨著我懷了二胎，瑜伽讓我順利懷了一個健康的二胎，孩子現在8個月了。健康可愛。

我想把這個喜悅分享給大家，如果你的身體發生任何變化，別急著手術，去選擇可靠的瑜伽教練，不是每一位老師都會了解疾病的身體，只有專業的瑜伽老師對疾病有研究可以通過瑜伽來醫治你。如果你有脊柱側彎，不管你是多少度，千萬不要做手術，因為手術只能給你做到小一點的度數，得不到治痊癒，還有面臨大風險，脊柱是身體的支柱。

在醫學界脊柱側彎無解，通過瑜伽能讓你有解。

最後，我想謝謝我的老師，是你把不能改變的身體改變了，謝謝讓我遇到了你，玄瑜伽------雨萱老師！

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