從前我踩了一坨便便

從前我踩了一坨便便

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很多時候我們都會面臨一些無法擺脫的恐懼，我們自己也知道這個恐懼是不合理的，然而克服起來依然很難。本文由和一位來訪者探討的感覺而來，有的時候我們就算知道恐懼會在而且一時無法擺脫，也可以在接納它的前提下看看如何改善自己的生活。

從前我踩了一坨便便

然後我覺得自己好矬

連一坨便便都能打敗我

我好害怕

我多麼害怕再次遇見便便

因為它讓我想到那個害怕的我

後來我又遇到了一坨便便

還沒走到它跟前我就開始害怕

恐懼籠著罩著我

我真的不想害怕

但是我沒有辦法

那個便便如此的可怕

天啊

真是太可怕了

我告訴我的朋友我遇到了便便我好怕

朋友說那是一個便便你為什麼不繞開它

可是怎麼辦呢我已經嘗試了無數的辦法

便便就是這麼可怕

我一次一次地失敗

我的無助比便便還要可怕

我知道我害怕便便

但是我決定要戰勝它

每一天我都在醞釀下次見到便便怎麼去做

我想了又想

它只是一坨便便

我憑什麼那麼害怕

但是當我看到它

我的腿都軟了

終於我接受了

可能我就是得了便便恐懼症吧

也許一輩子看到便便都會害怕

那害怕就害怕吧

我決定接受我的害怕

如果我接受了我的害怕

那我甚至都不用再去想辦法

我知道我還會遇到便便

我知道我還是會失敗

但是那又怎樣

便便不能定義我的全部

就算我害怕便便

我還有不遇到便便的時候

我或許可以讓自己多體會一下不遇到便便的時候的好

想到這裡

便便好像可以沒這麼重要了

從前我踩了一坨便便

我很害怕

以後我還是會踩到便便

我還是害怕

但是帶著對便便的害怕

我還是可以享受沒有便便的時候的生活

可能這就是我現在可以做的

即使害怕便便我也不一定就是很矬

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