日更七個月，我變成了自己喜歡的樣子

我叫陳婷，2016年夏天畢業之後，去了一家大型上市公司做銷售管培生，工作內容其實就是銷售。當時周圍認識我的人覺得非常詫異，在他們看來我不會講話，不夠自信，竟然找了份銷售的工作。其實只有我自己知道，我一直都渴望突破自己，越是不擅長表達，我越要去鍛煉。越是不懂人情世故，我才更需要磨鍊。

工作以後才發現，當時我低估了工作項目的複雜度。以為只需要靠自己的勤奮就能打動客戶，發現根本沒有多大作用。項目面前，利益第一。參加工作快兩年的時間，我還沒有上手，非常著急。一方面，工作成績沒有達到我的預期，自我價值感很低；另一方面，我又靜不下來鑽研工作的內容。很矛盾，焦慮，也沒有找到方法。

每天都在外面跑業務，回家的時候身體已經很累了，休息完之後再起來也只想干自己的事情。那時候報了很多線上課，彩繪呀，寫作課呀，行動課，還有各種打卡，沒有一個是從頭堅持到尾的。說好周末學產品，結果都去看電影了。

去年一年，尤其是上半年，我處於極度的焦慮，沮喪，迷茫的狀態之中，自我價值特別低，對別人的評價非常敏感，自我懷疑很嚴重。當時老闆差一點要趕我走，決定給我最後一次機會。從那個時候開始，我好像心都死了，我感覺不到自己的生氣。本來打算離職的，後來有位老師讓我留下來，因為團隊才組建，不希望有人中途離開。

後來我想了下，既然決定留下來，那就做點改變吧。首先我從外貌上變了很多，從學生休閑裝直接升級成職業女性裝，當然也花了我很多錢。在那位老師的帶領下，我慢慢地做了一些業績出來。

儘管如此，工作八小時之外的安排還是和以前一樣的，永遠都拖延工作周報，每次輕易地就報了線上課。去年一年，我還去了北京，上海，和深圳三個地方參加了線下課，回來之後還是老樣子。今年三月份，因為公司組織架構的變動，帶我的那位老師走了，我趁機也離開了。

今年二月份的時候，我看到了輝哥的一篇《四十而立》的文章，好像是他生日那天寫的。看了那篇文章之後，我決定再次開始日更，不再拖延。之前我其實已經日更過兩個30天，都沒能走下去。也是新年開始，我想用一年的時間擺脫去年的那種焦慮和迷茫。輝哥的日更，給了我榜樣的力量，我從2月28號開始，一直到今天，剛開始因為拖延症中斷了五次。

和大家剛開始日更一樣的，等到腦子裡的存貨全都寫完了之後，我也不知道要寫什麼了。那時候剛離職，恢復自由身，雖然銷售每天都是自由身，但是我的心理得到了很大的解放，我願意去寫。即便我願意寫，我每天還是會擔心一件事情：我怕自己完不成當天的日更，我寧願看書，看電影，聊天，就是不願意寫文章。我怕自己寫不出來，寫不好，但是遲早要寫啊。這樣就拖到了晚上，那時候文章基本上都快到凌晨12點才發出來。我老公就開始嘀咕，說我不早點睡，本來回家是為了養身體，結果為了寫文章身體越來越差勁，肯定不行。所以就吵架，後來越吵越凶，我就想辦法把寫作時間調到早上，結果我們關係就變好了。

但問題是，我把一天之中最重要的事情做完了，剩下自由安排的時間，還是像以前一樣浪費了，這個情況應該是三月到五月的狀況。後來，我開始踐行輝哥文章里的話，慢慢地開放自己，那個時候也在看武志紅心理學，明白了自己身上的不自信，做不到，無限拖延，焦慮的惡性循環的根本原因。

在日更文章里，我不斷地分析自己的性格，負面情緒，釋放自己的恐懼，結果發現心裡的負擔變得越來越輕。也開始變得不那麼害怕寫不出來，寫不好了。

更為神奇的是，我在公眾場合，不再像以前那樣不知所措。我接受自己的笨拙，別人的話題我不懂就不插嘴，傾聽互動就行了。不一定非得要發言，想要表達不會再約束自己，想說就說。說錯了，不要緊，至少知道自己說錯了。不然，連錯的機會都沒有，怎麼了解自己。

通過兩次聚會的當眾發言，我發現自己不怎麼在乎別人對自己的看法了，更在意自己的想法。如果我想做，不會壓抑自己。不想做，不會為難自己。我讓自己在公眾場合變得舒服，不拘謹。本身我性格里有一股衝勁，我很願意和別人交流，所以只要有機會，我會主動找別人講話。加上之前銷售工作的鍛煉，我已經有一點厚臉皮了，但那是壯著膽子，還是會拘謹。

現在，我很清楚自己在做什麼，主要是我不怕面對犯錯後的痛苦。痛苦來了，我面對，分析它。每次都這樣做，類似的痛苦會越來越小，最終不怕痛苦，甚至歡迎。我知道痛苦來了，意味著成長的機會來了。

現在，我不再像以前一樣懷疑自己，我也不再介意自己是個80後的尾巴還在迷茫，我知道很多年紀比我小很多的人比我優秀太多，或者跟我差不多年紀的人，工作經驗和閱歷比我多太多，她們的財富和精神境界也比我高出很多。

但那是別人的生活，別人的世界。我有自己的生活和追求，羨慕別人的樣子，那就去追求好了。行動，比想像重要、靠譜多了。

日更七個月，我從焦慮，迷茫變成了自我為中心的樣子。以前會覺得這樣自私，現在覺得這樣沒什麼不好，自己都不關注自己，根本沒有人會來關注自己。

所有改變的根本，只是因為我做了一件事情：持續日更七個月。我還在改變的路上，我會持續寫下去，這真的是一筆財富。我建議所有人都開始寫，持續寫下去，你會發現自己的變化。

聽完了我的故事，你們也知道了寫作其實沒有什麼技巧。有一點，我必須要提醒大家的是：一定想清楚為什麼要日更？答案的清晰度和深度，決定你能否持續走到你想要去的地方。

其次，每次日更一定要成品，展現出來。不要放在word里或者備註里給自己看，這樣會寫下去的。放在簡書或者公眾號其他平台，像經營產品一樣對待它，愛護它，那是你的地方，你成長的軌跡。

最後，保持輸入。這一點大家都知道，我就不過多強調。

希望每一個人，都因為日更變得更精神氣爽起來。我的分享結束，謝謝大家。

一個80後的尾巴還在迷茫的人，希望通過文字記錄自己成長的軌跡，看到希望變成真的現實。