攢肚？便秘？用對方法讓寶寶暢通無阻

問：「孩子現在39天了，最近連著5天沒有大便了。說是吃母乳的孩子在攢肚，是這樣子嗎？」

其實很多新手媽媽在看到「攢肚」這個名詞時就已經一臉疑惑了。

那麼就來個名詞解釋，好進入今天的正題！

名詞解釋

攢肚：攢肚一般在寶寶滿月後出現，攢肚是一種民間的說法，實際上它是指寶寶大便規律的改變。出現攢肚兒的寶寶多為母乳餵養兒，隨著母乳餵養率的提高，寶寶2~3天或4~5天，有的甚至於15天不排大便，寶寶也無痛苦表現，待到排便仍為黃色軟便，無硬結，量也不是特別多，且排便不困難，這種現象稱為攢肚。

是生理現象，不用太擔心。

便秘：便秘是指排便次數太少，或排便不暢、費力、困難、糞便乾結且最少的一種消化道常見癥狀。而且便秘會引起腹部脹滿，疼痛，食慾減退。

需要找到原因，進行糾正。另外注意可能引起的肛裂等問題。

前菜上完，改上主菜了，咳咳，錯了錯了，背景交代完進入正題。今天想和大家聊聊寶寶幾天不拉屎的那些事！嘿嘿！！！

新手媽媽剛剛上路帶娃的時候總會發現，不論寶寶是母乳餵養還是人工奶粉餵養，寶寶總是會出現幾天不拉屎的情況。面對這個情況，細心的媽媽一兩天就發現了，粗心的媽媽可能過了一周才反應過來，可是寶寶也沒有什麼不適，就讓他過去了。

那麼寶寶為什麼會便秘呢？

上火、飲食等這些問題一定是常態，而我們要做的就是好好梳理這些常態，讓我們的生活更加健康，不要輕易生病，提醒我們健康生活。

生理因素

食物成分結構不良：如果食物中蛋白質含量過高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量鈣化酪蛋白，均可引起便秘，如牛奶中含鈣較人奶多，因此以牛奶餵養的小兒較母乳餵養的小兒發生便秘的機會多，這也是人們認為餵食奶粉易「上火」的原因。

病理因素

1、腸功能失常：生活無規律，沒有幫助寶寶養成按時排便的習慣，未形成排便的條件反射，最終導致腸肌鬆弛而便秘。各種慢性病使腸壁肌肉乏力，功能失常，也可出現便秘。

2、疾病因素：如肛裂、肛門狹窄、先天性巨結腸等也可引起便秘。此外，便秘還與遺傳和體質因素有關。

3、精神因素：生活環境、生活習慣的改變及突然受精神刺激等因素，也可導致便秘的出現。

相信大部分人是屬於腸功能失常或者是飲食結構的不良造成的。當然還有一種攢肚的現象，待會再說。

如果寶寶出現便秘，我們應該如何做才能減輕寶寶便秘痛苦，幫助寶寶儘快排出？

1定時按摩法在每天早餐後30分鐘時，媽媽可以用手掌在孩子的臍部按順時針方向輕輕推揉按摩15分鐘左右，幫助孩子的腸管蠕動，促使腸胃對食物的消化。如此堅持數周，對改善寶寶便秘會收到很好的效果。

2飲食療法

人工餵養兒易發生便秘，可適當減少牛奶的喂入量，添加輔食，如牛奶中加糖，餵食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激腸蠕動，促進排便。幼兒可多進食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。

對營養不良的患兒應加強營養，增強體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的癥狀。

寶寶便秘最常見的原因是纖維素攝入不足

媽媽可以在寶寶的輔食中添加富含纖維素的食物，並且改善烹調方法。

● 各種雜糧，燕麥、紅薯、豆類等都富含纖維素。

● 各種蔬菜，比如菠菜、芥藍、小白菜、西藍花、竹筍、豆苗、豌豆、甜玉米粒、蘑菇等蔬菜也都有不少纖維素。

● 在水果當中，獼猴桃、火龍果、桑葚、藍莓、草莓等有小籽的水果促進大腸運動的效果很強。

製作輔食時，可以不要蒸煮得過爛。

3訓練定時排便建議小兒要做到每天排便一次，最好是在每天晚餐後排便。非不得已的情況下，不輕易更改排便時間，不隨意減少排便次數。對於便秘患兒，便前可先讓其做下蹲動作，增加腹壓，或順時鐘方向按摩腹部，促進腸管蠕動，達到排便的目的。

4加大運動量增大寶寶的運動量也有利於幫助排便順暢。對於還不能獨立行走、爬行的小寶寶，父母不要長時間把寶寶獨自放在搖籃里，應該多抱抱他，並適當輔助他做一些手腳伸展、側翻、前後滾動的動作，以此加大孩子的活動量，加速孩子食物的消化。對於那些年齡大的幼兒，父母應多讓他在地板上爬行，或讓他多行走和跑動，甚至還可以拿一些氣球讓孩子吹，以此增加運動量和腹內壓，達到鍛煉腹肌的作用。

值得注意的是：

1、多喝水不能增加纖維素哈，也無法讓大便軟化，所以單純依靠喝水不能從根本上改善便秘。

2、排便是看起來是日常生活中微不足道的小細節，但是便秘卻可以成為生活中難於言語的痛苦，每天固定時間進行排便。有事請說，憋便行為不可取。

寶寶還小能不用藥物就盡量不使用，從生活習慣和飲食結構上著手改變，幫助寶寶順利排便。

便秘引發的肛裂問題

大便乾結容易使寶寶排便過程中出現肛門周圍皮膚撕傷，就是肛裂。

肛裂傷口疼痛會讓寶寶不願排便，憋便，而長時間憋便則加重便秘的嚴重程度，又會使寶寶在排便過程中出現再度肛裂。

便秘→肛裂→憋便→便秘加重

惡性循環，想想都疼。

出現肛裂時，排便刺激傷口，寶寶又不會表達到底是哪裡疼，因此需要家長仔細觀察。

如果寶寶大便帶血絲，扒開肛門周圍皮膚能看到細微的傷口，那麼就很有可能是肛裂了。

如果大便已經特別幹了，家長千萬別讓寶寶硬拉，一來寶寶不舒服，二來容易造成肛裂。

但是有些寶寶幾天不排便，並沒有覺得不妥，沒有哭鬧，雖然排便時間間隔長，但是便便金黃柔軟、粗細均勻、長度適中，特別完美。

這種癥狀便有可能是傳說中的「攢肚」。你攢錢攢吃攢喝都行，可你偏偏學攢屎，這麼小的年紀就學這種壞毛病可怎麼得了！嘿嘿！開個小玩笑，可是小娃娃為什麼會攢屎呢？攢屎需要怎麼治療嗎？

傳說中攢屎的寶貝只有在一個月後的修鍊一級的寶貝才會發生。而且是純母乳餵養的嬰兒中很是常見？難道真的屎有那麼特別嗎？只有吃母乳的寶貝才知道要攢屎？

所以寶寶攢肚的原因是什麼？

專家表示：在純母乳餵養的寶寶中，「攢肚」很常見。

ⅰ、因為母乳相對易於消化吸收。

ⅱ、而寶寶出生後一段時間，消化能力也逐漸提高，能更加充分地消化吸收母乳。

這兩個因素共同作用下，寶寶每天產生的食物殘渣很少，不足以刺激直腸形成排便，這才出現2、3天或4、5天不排大便的現象。

這是寶寶腸道發育過程中的一種生理現象，不是疾病，家長不用擔心，也不需要特殊干預。

如何區分便秘還是攢肚？

便秘：

發生階段：便秘多見於添加輔食後

大便性狀：大便乾結、小硬球狀

寶寶表現：飲食睡眠受影響，頻繁哭鬧長期可影響進食量和體重增長

攢肚：

發生階段：攢肚多見於添加輔食前、純母乳餵養

大便性狀：性狀基本正常，軟便、稀糊便

寶寶表現：飲食睡眠基本正常，不受影響

如果家長自己不能確定，一定要及時帶寶寶看兒科醫生，進行診斷治療。

其實，很多時候寶寶難受不會表達，看著媽媽干著急，只能忍耐，時間一長，小病變大病，後悔都來不及，所以媽媽多了解些寶寶就可以多減輕些寶寶的痛苦。

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