養育雙胞胎寶寶的第一年，這6個小貼士越早知道越好

孖仔幫

與您分享雙胞胎育兒路上的囧人囧事

?

原文|twins magazine 譯者|圓圈媽

我在養育雙胞胎兄弟圓圈的第一年，非常慘不忍睹。這是我的第一胎，一口氣蹦出兩個娃，有種被秒殺的感覺。

心裡懊悔不已，讀書那麼多年，最後敗在兩個孩子的手上，為什麼學校不教一下怎樣為人父母呢？這讓我們這些新手父母情何以堪啊！

我寄希望於在網路上得到一些關於雙胞胎寶寶的養育經驗，讓我有經驗可循，不至於太狼狽。

無奈，國內對雙胞胎家庭太不厚道了，在這方面的育兒知識接近零。

所幸，上帝老早就給我安排好，讓我在大學期間主修翻譯專業，在圓圈爸的IT技術幫助下，得以翻牆到國外，與全世界的雙胞胎媽媽共享雙胞胎寶寶育兒經！

以下文章是英國一位雙胞胎媽媽安妮·馬歇爾養育雙胞胎寶寶的第一年總結的心得體會。

非常有溫度的一篇育兒經驗分享。現翻譯成中文，分享給正在雙胞胎育兒路上浴血奮戰的雙胞胎媽媽。

我原本打算進行母乳餵養，但最後失敗告終了。

我的丈夫產假修完後就回到工作崗位，我不得不獨自一人帶兩個雙胞胎寶寶，我首要面對的問題是如何給他們餵奶。

我計劃著喂完一個，再喂另一個，可是我太天真了，另一個等待餵奶的寶寶餓得慌，早已鬼哭狼嚎，容不得半點怠慢。

這讓我無法繼續下去，不管先喂哪個，我都覺得罪過。有一位雙胞胎媽媽介紹了一個同時給雙胞胎寶寶餵奶的方法，可是「臣妾做不到」

我唯一想到的辦法是，把他們放在安全座椅上固定好，然後用奶瓶同時給他們餵奶。

我喜歡按計划行事，對待我的寶寶們亦如此。

在他們滿月後，我就開始訓練他們規律飲食和作息。目標是讓他們同時喝奶，同時小睡，同時玩耍，同時睡覺。

你也許會覺得讓雙胞胎寶寶同步簡直是天大的笑話。

是的。這看起來好像很難！

可是當你知道雙胞胎同步飲食作息可以給你帶來事半功倍的效果，那你一定會不惜一切代價，為這偉大而瘋狂的計劃付諸行動。

起初，先定一個小目標，比如同步喝奶。每隔一段時間，根據寶寶們的適應能力和實際生活規律再做適當調整，而自己也能在不斷的 「摸滾帶爬」中找到方向。

只要不放棄，總有成功的一天。

除了照顧兩小寶寶們的吃喝拉撒睡，還可以升級下我們與雙胞胎寶寶們的互動方式。

比如，用嬰兒車推著帶他們去公園散步，邀請親戚朋友到家裡來熱鬧下氣氛…

不必過分擔心寶寶們不適應或不喜歡，只要是在自己的父母身邊，他們一定樂意奉陪的！

給他們換尿布的時候，來一個躲貓貓遊戲，餵奶的時候，來一個充滿愛意的對視，剛洗完澡的時候，給他們一段溫柔的撫觸…

哪怕只是簡單的擁抱，也能讓兩小寶寶們找到安全感，開心半天…

我的雙胞胎寶寶早產5周，我好朋友（單胎媽媽）的寶寶剛滿月就會自己把奶嘴放進嘴裡，而我家的兩個寶寶卻始終在睡覺。

我知道拿足月兒與早產兒做比較沒有意義且很殘忍，可是我心裡依然有疙瘩，也很擔心我的孩子們從出生就輸在了起跑線上。

我的其中一個小寶寶有多動症，6個月的時候被我送去做康復治療，希望及時的干預治療不會影響到她的大動作的發展。

我不敢肯定這跟她過早出生有沒有關係，但又何妨，我願意陪著她們慢慢長大。

當兩寶寶無休止地哭…當你的睡眠被壓榨地支離破碎…你會對生活失去信心，甚至一度以為生活將永遠如此，一如掉進萬劫不復的深淵，永無超生之日。

你感到孤單絕望，沒有人懂你，甚至連你自己都不懂自己了，你漸漸地迷失了自我…

然而，柳暗花明又一村…

你突然發現，就在你覺得快要堅持不下去了，那兩個讓你崩潰絕望的寶寶們，居然開始睡整夜覺了，居然會坐起來獨立玩耍了，甚至會沖著你壞笑了….

這一切好像你一宿做了噩夢突然劇情大反轉來個美夢，最後happy ending

有句話是這麼說的，「如果媽媽不開心，孩子們就不會幸福」。如果你感到不快樂，請不要太苛刻自己了。

你只是當媽了而已，並不是被終身剝奪了自由。

所有事情都事無巨細地做好，唯獨忘記了讓自己變得更好。

這樣的你快樂嗎？你不快樂，你的寶寶們哪來的幸福可言？

因此，你不必強迫自己必須是個完美的媽媽，雙胞胎寶寶的到來，雖然讓你分身無術，但並沒有讓你失去任何東西。

你應該有自己的時間，也許這聽起來有點自私，但如果你偶爾的自私能讓寶寶們受益，何樂而不為呢？

為自己保留一點時間吧，做一些自我感覺良好的事情，比如運動，瑜伽，看電影，插花等，

雙胞胎寶寶的第一年其實很快就過去了。

你會發現那兩個被你輕而易舉就左擁右抱的小寶寶們，一瞬間就可以蹣跚學步，脫離你的懷抱，努力向前邁進…

圓圈媽有話說：

其實這位雙胞胎媽媽分享的育兒經驗可參考性不強，既沒有實戰型的經驗參考，也沒有理論性的教程指導。

可是我看完後卻覺得非常有戰鬥力，不知你們是否如我一樣。為什麼別人能把雙胞胎育兒的文章寫得那麼洋洋洒洒，讀完之後又讓人感覺非常有溫度。

發現國外雙胞胎媽媽在育兒方面非常樂觀從容。也許她們沒有婆媳困擾，只需要一心一意對付兩個嗷嗷待哺的小寶寶即可，所以光明正大，落落大方（哈哈…此處省略一萬字的婆媳口水戰…）

我也寫過一篇文章《如何順利度過雙胞胎寶寶的第一年》，通篇都是「教唆」人如何請求幫助等，卻從來沒有提到作為雙胞胎媽媽，更加應該學會獨立自主，養育雙胞胎寶寶。

看來我要檢討下自己了。

沒有哪個媽媽在養育孩子的時候不狼狽，也許只生一個孩子，可以遊刃有餘，但兩個一起來，也未嘗不可。

老外可以一人帶5個孩子輕輕鬆鬆，而我們一人帶娃卻要驚天地泣鬼神。

外國的月亮不見得比中國的圓吧！

道理都懂，關鍵是心態！

支撐著雙胞胎媽媽熬過第一年的除了是一口仙氣，更多的是對養育雙胞胎寶寶路上的信心和決心！

雙胞胎媽媽們，我們一起勉勵吧！

孖仔幫有雙胞胎爸爸群啦！

在此你們可以互相交流下初為人父的喜悅和已為人父的辛酸，還有你們男人間的家長里短…盡情嘮嗑吧！

入群方式：＋圓圈媽的微信(sgguy-com)，我會發群聊邀請給你們。歡迎准爸爸的加入雙胞胎育兒大家庭，一起分享雙胞胎育兒經。

?本文系圓圈媽sgguy-com原創，來源於孖仔幫，專註雙胞胎孕期育兒經驗分享，著作權歸孖仔幫所有。

http://weixin.qq.com/r/4TjH3wrEYFcfrU68923z (二維碼自動識別)

我猜你肯定喜歡看下面的文章，對不對嘛？關注孖仔幫，回復下方文章前面的數字編號即可閱讀。

近日發現有些平台未經允許轉載了圓圈媽的文章，在此聲明下：

• 若喜歡圓圈媽的文章，無條件歡迎大家分享轉發到朋友圈。
• 如需轉載至公眾號請聯繫圓圈媽（微信sgguy-com）授權，或掃以下微信二維碼。

https://u.wechat.com/MBcZ4l1YGkaseDNrIXdwh7U (二維碼自動識別)

各位雙胎媽媽，更多孖仔幫原創育兒文章請猛戳 "閱讀原文" ，或者直接上圓圈媽的個人博客，大把雙胎孕期育兒心得經驗分享。

閱讀原文：