看一部電影，讓你讀懂十本書的精髓

來自專欄個人崛起

文/學峰

電影《阿甘正傳》是我生命中最重要的十部電影之一，在世界經典電影排行榜上一直排在前十。

這部電影激勵和影響了千千萬萬的人，阿甘的人生經歷，讓人無限感慨；他的精神和力量，讓人無比感動。

阿甘雖然是一個智商不高反應遲鈍的人，但是從他身上，我們看到了無數優秀的品質和巨大的力量。

而在觀看此部影片的過程中，居然讓我對十本經典的書籍，有了非常深刻的認識。

一部電影，居然讓我讀懂了十本書的精髓。

下面，就請大家跟隨我，追隨著阿甘的腳步，一起去領悟十本書的精髓和人生的真諦。

第一本書《鈍感力》

所謂鈍感力，就是遲鈍的力量。

就是從容的面對生活中的挫折傷痛，不過分敏感。其實就是古人說的難得糊塗、大智若愚。

鈍感力可以理解為一種堅持、一種執著、一種洒脫，更是一種自信。

阿甘不正是這樣的人嗎？無論生活給他怎樣的打擊，多少磨難，他似乎總是毫不在意，不忘初心，繼續前行。

無論是生來的愚鈍和身體的缺陷，還是生活的捉弄與愛情的挫敗，都不能影響他，不能打敗他，反而讓他越挫越勇。

阿甘似乎有一種能力，自動屏蔽別人的嘲笑與打擊，忽視命運的不公與磨難。

這在別人眼中，似乎有些傻。但是，命運總是這樣，那些看起來很傻叉的人，堅持下去，最終往往變成最牛叉的人。

鈍感力，並不是讓我們對生活中的一切都鈍感，而是對那些不重要的事情保持鈍感，但對那些最重要的事情，卻是堅持不懈，勇往直前。

這才是鈍感力的精髓。

因為我們的生命有限，必須把有限的生命用在那些最重要的事情上，這就必然要求我們，對那些不重要的事情保持鈍感。

這才是人生之大道。

本書作者日本作家渡邊淳一總結了鈍感力的五項鐵律：

1.迅速忘卻不快之事；

2.認定目標，即使失敗，仍要繼續挑戰；

3.坦然面對流言蜚語；

4.對嫉妒諷刺常懷感謝之心；

5.面對表揚，不得寸進尺，不得意忘形。

這說的不就是阿甘么，每一條都符合阿甘的行為，阿甘就是鈍感力的代表。

只有對這些挫折、打擊、嘲笑、諷刺等，忽略不計，泰然處之，才能更好的活下去。忽略掉這些不重要的小事，才能提升我們的幸福指數和成功的希望。

希望大家像阿甘一樣，擁有生活的鈍感力。

第二本書《反脆弱》

世界是脆弱的，天災人禍，生老病死。在這樣的世界中，就必須具備反脆弱的能力。

脆弱的反面並不僅是堅強和堅韌，在風險中保全自己，而是讓自己變得更好，更有力量，這就是反脆弱。

反脆弱能力的核心與精髓就是——在不確定性中獲益。

電影中，身體的缺陷沒能打敗阿甘，反而讓他練出了傑出的長跑能力，讓他成為了橄欖球明星；

越戰的槍林彈雨沒有打敗他，反而讓他成為了戰爭英雄；

養病期間的無聊沒能打敗他，他反而通過苦練成為了乒乓球明星；

大海中的狂風暴雨也沒有擊敗他，反而讓他成為了億萬富豪。

阿甘就像一個打不死的小強，越挫越勇，越戰越強。

每一次災難的降臨，反而激發了他身體無限的潛能，讓他在脆弱而不確定的世界中，不斷成長，不斷獲益。

是的，人生就是困難重重，生活就是多災多難。

面對這樣不確定的世界，我們需要的就是反脆弱，就是煩惱菩提，就是在絕望中看到希望。

冬天已經來臨，春天還會遠嗎？

尼采說：殺不死我的，只會讓我更強大。

第三本書《刻意練習》

這本書告訴我們，優秀和傑出並非源於天賦，而是源於正確的練習，就是刻意練習。

各領域的傑出人物，都是通過大量的刻意練習取得成功。

對於在任何行業和領域中希望提升自己的每個人，刻意練習是黃金標準，是迄今為止發現的最強大的學習方法。

阿甘的成功，正是源於刻意練習。

小時候堅持不懈的跑步，讓他成為了橄欖球冠軍；

訓練時的一絲不苟，讓他成為組裝槍械最快的人；

打乒乓球時的全心投入，刻苦練習，讓他成為了乒乓球明星；

捕蝦時不畏風雨反覆嘗試，讓他成為億萬富豪；

長年累月的長跑，讓他成為了人們的精神偶像；

一生只愛一個人，讓他成為了愛的化身。

正是刻意練習，成就了阿甘。

刻意練習的精髓就是：積小勝為大勝，日益精進，由量變到質變，最終達到長期目標。

刻意練習的三個原則是：

1.專註。要想取得進步，必須完全把注意力集中在你的任務上，

2.反饋。你必須知道某件事情自己做的對不對，如果不對，到底是錯在哪裡？需要用反饋來準確辨別你的不足及未來的方向。

3.走出舒適區。如果你從來不迫使自己走出舒適區，就永遠無法進步。不努力做出改變，就不會有改變。

做到刻意練習需要三步：第一步是產生興趣，第二步是變得認真，第三是全力投入。

刻意練習告訴我們，傑出不是一種天賦，而是人人都可以學會的技巧，只要我們像阿甘一樣刻意練習，我們也能取得成功。

第四本書《終身成長》

在這本書中，作者卡羅爾提出了固定型思維和成長型思維，兩種思維模式。

固定型思維就是相信自己的才能是一成不變的，認為自己不能學會其他技能，永遠只能處於目前的水平。

成長型思維則認為自己的能力可以通過努力獲得培養，即使先天才能和資質有所不足，也可以通過後天的努力去改變。

阿甘豈非正是成長型思維的典範。

一個先天條件如此不好的人，甚至是一個弱智的人，居然通過自己的努力、成長、奮鬥、前進與堅持，成為了橄欖球明星、戰爭英雄、乒乓球明星、億萬富豪、精神偶像。

電影只演到阿甘的中年，我相信，此後，他的中年到老年，乃直到死，他都會不斷去挑戰，不斷去成長。

他真正做到了終身成長，活到老，學到老，成長到老。

這樣的人生，才是最值得過的人生，才是最有價值、最有意義的人生，這就是終身成長的人生。

成長型思維模式認為，成功來源於盡自己最大的努力去做事，來源於學習和自我提高，因為挫折可以給人動力，挫折可以告訴我們很多，它是一記警鐘。

成長型思維模式者，掌控著自己走向成功以及維持成功的過程。面對困難時，他們會迎接挑戰；面對阻礙時，他們會勇於面對，堅持不懈；對待他人的批評，不是屏蔽，而是從中學習；當他人成功時，他們會從中學到心智，獲得靈感。

只有這種思維模式的人，才能取得最大的成就。

當今這個時代，只有不斷的學習，不斷的接受挑戰，才能對自身否定，肯定，再否定，再肯定，從而形成螺旋式的成長。這就是所謂的終身成長。

成長型思維有四個步驟：第一步是接納自己，第二步是自我覺察，第三步是馬上行動，第四步是肯定自己。

讓我們像阿甘一樣，不斷挑戰，堅持學習，終身成長，從而有一個輝煌而燦爛的人生。

第五本書《心流》

心流是指我們在做某些事情時，那種全神貫注、投入忘我的狀態。

在這種狀態下，我們甚至感覺不到時間的存在，而在這件事情完成之後，我們會有一種充滿能量且非常滿足的感受。

當我們在做自己喜歡、有挑戰且擅長的事情的時候，就很容易體驗到心流。

我相信，阿甘小時候不停跑步的時候，體驗的是心流；

在橄欖球場上瘋狂奔跑的時候，體驗的是心流；

在軍營中一絲不苟裝備槍械的時候，體驗的是心流；

在戰場的槍林彈雨中扛起一個又一個受傷的戰友的時候，體驗的是心流；

在乒乓球台上全身心投入訓練的時候，體驗的是心流；

在大海上不畏風雨持續捕蝦的時候，體驗的是心流；

一個人長年累月奔跑在大地上的時候，體驗的更是心流。

心流就是人們全身心投入某事的一種心理狀態，是一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺，伴隨心流的，會有高度的興奮及充實感。

本書作者米哈里認為，使心流發生的活動有以下特徵：

1.我們傾向去從事的活動；

2.我們會專註一致的活動；

3.有清楚目標的活動；

4.有立即回饋的活動；

5.我們對這項活動有主控感；

6.在從事活動中，使我們的憂慮感消失；

7.主觀的時間感改變。就是從事很長的時間，卻不感覺時間的流逝；

8.不斷優化的障礙。就是所從事的活動是力所能及的，且具有一定挑戰的。我們可以通過不斷的練習來增加完成障礙的能力。

心流的產生往往符合三大原則：目標清晰，及時反饋，挑戰與技能相匹配。

是的，當我們真正從事自己喜歡且力所能及的事情時，會讓我們忘記勞累與飢餓，全身心的投入到一件事情上，忽視了空間、時間，甚至本我的存在，馳騁於萬物之上，遨遊於天地之間，這就是心流的狀態。

心流是做出偉大的產品、完成偉大的工作、取得偉大的成功所必需的方式。

讓我們像阿甘一樣，專註的投入，持續的進入心流狀態。然後，做出偉大的產品，完成偉大的工作，取得偉大的成功。

第六本書《身心合一的奇蹟力量》

本書講述了在高水平的比賽中，選手們在進行外在比賽時，內心還進行了一場內在的比賽。

內在比賽要克服的目標就是心中的負面心理習慣，正是這些習慣，讓選手與勝利失之交臂。

心魔才是取勝的障礙。

要想贏得比賽，秘訣就是不要過於執念。如果我們能夠克服內在障礙，身心合一，就會產生真正的求勝慾望，釋放出全部能量，實現驚人的突破。

身心合一的奇蹟力量，適合所有希望在人生中不斷獲得突破和成長的人們。

這種力量在阿甘身上體現的淋漓盡致。

在賽場上，他不顧觀眾的嘲笑，只是堅持奔跑，做自己認為最正確的事情；

在越南的戰場上，阿甘不顧槍林彈雨的危險，只是全身心的去拯救他的戰友；

在大海上，阿甘不顧狂風暴雨，只是堅持不懈的去捕蝦；

在路上，阿甘不顧烈日炎炎，別人的非議與諷刺，只是不停的跑步。

所有這一切，讓他產生了無窮的力量，讓他攻無不克，戰無不勝，魔鬼都給他讓路，讓他成為了英雄、明星、富豪、偶像。這就是身心合一的奇蹟力量。

身心合一，就是知行合一，就是天人合一，就是進入一種忘我，甚至無我的狀態，從而進入一種專註的、唯一的事情中。

因為對於當下而言，最重要的事情，只有一件；實現目標的方式只有一種，就是行動。

是的，要想贏得內在比賽，只有放鬆的專註，從根本上找到自信，不心存執念，頭腦冷靜，身心合一。

贏了內在，才能贏得外在。

內聖，才能外王。

希望我們大家像阿甘一樣，找到身心合一的奇蹟力量，內外兼修，身心合一，一往無前，實現人生的勝利。

第七部書《影響力》

影響力就是以一種別人樂於接受的方式，改變他人的思想和行動的能力。

構成影響力的基礎有兩大方面：

一是權力性影響力。又稱強制性影響力，它主要源於法律、職位、習慣和武力等，它對人的影響帶有強迫性，不可抗拒性，是通過類似推力的方式發揮其作用。這種方式下，對人的心理和行為的激勵是有限的。

二是非權力性影響力。也稱非強制性影響力，它主要來源於領導者個人的人格魅力，來源於領導者與被領導者之間的相互感召和相互信賴。影響的主要因素有品格、才能、知識和情感等。

在電影中，阿甘影響了很多人，而他影響別人的方式，就是非權力性影響力。

他用不斷的奔跑，去影響別人對他的看法，讓他成為橄欖球明星；

他用堅持不懈的去救人，贏得了愛戴，讓他成為了戰爭英雄；

他用持續不斷的激勵和行動，改變了他的上級；

他用長年累月的跑步，影響了千千萬萬的人；

他用無私的付出和愛，最終收穫了偉大的愛情和愛的結晶。

阿甘就是用自己的堅持、能力、情感、奉獻，去影響別人，改變世界。

影響力的核心，其實就是給。初級是給金錢，中級是給激勵，高級是給方法。

只要我們堅持不懈的給物質，給金錢，給激勵，給情感，給方法，給精神，給思想，給機會，給愛，我們就具備了極大的影響力。

你想擁有影響力嗎？你想去影響別人嗎？學習阿甘吧。

當我們成為表率，具備強大的精神力量，堅持不懈的去做，無私的奉獻和付，我們就能影響別人，成就自我。

第八本書《少即是多》

日本作家本田直之在本書中告訴我們，從物質中獲得幸福的時代已經結束，這個時代已經從加法時代變成減法時代了。

所以，少就是多，簡單的生活靜水流深。

他總結了獲得新幸福的十個條件：

1.享受工作；

2.有關係親密的朋友和家人；

3.擁有穩定的經濟來源；

4.身心健康；

5.擁有富有刺激性的興趣和生活方式；

6.擁有自己的時間和自由；

7.能夠選擇適合自己的居住環境；

8.具備有效的思維習慣；

9.能夠放眼未來；

10.感覺自己每天都在不斷的向目標前進。

阿甘的人生就是《少即是多》這本書的踐行版。

他的一生，就是不斷做減法的過程，卻讓他收穫了比任何人都豐富而精彩的一生。

他成為橄欖球明星之後，一切清零去從軍；

成為戰爭英雄之後，一切清零去打乒乓球；

成了乒乓球明星之後，再清零去捕蝦；

成為億萬富豪之後，再清零開始跑步。

他不斷用捨棄和清零，重新定義自己的生活，減少甚至放棄生活中不重要的事情，去追逐那些最重要的事，直至成功。

相信，如果我們也如阿甘一樣，少即是多，找到你的小確幸，過簡單的生活，找到生活中最重要的東西，學會不依靠金錢去創造，減少對設備的依賴，過一種游牧的生活方式。

那麼，我們的人生，一定也是快樂而幸福的人生。

第九本書《躍遷》

作者古典老師在本書中告訴我們，成為高手的技術如下：

1.高手的暗箱，利用規律放大努力；

2.高手的戰略，在高價值區做正確的事；

3.聯機學習，找到知識源頭，提升認知效率；

4.破局思維，升級思考，解決複雜問題；

5.內在修鍊，高手的七個心智：開放，專註，遲鈍，有趣，簡單，善良，可激怒。

作者建議，面對世界，開放而專註，進入系統；面對自己，遲鈍而有趣，智慧而超然；面對他人，簡單，善良可激怒；面對不確定，善良些吧。

阿甘豈非正是這樣做的。

面對這個世界，他不斷的去奮鬥，專註的練習，讓他取得了眾多的成就；

面對自己，他有些遲鈍，但是大智若愚，保持著內心的安寧、簡單、、幸福、超然與智慧；

面對他人，他是如此善良而又簡單，真誠的幫助愛人、戰友和上級；

面對壞人和不公，卻又如此可激怒。

我想，這就是他成為一個高手的原因，這就是他不斷躍遷的真正根源。

想成為一個高手嗎？那就學習阿甘吧，從他身上汲取無限的方法、勇氣和力量，不斷躍遷，成為高手。

第十本書《活出生命的意義》

本書作者弗蘭克通過自己在納粹集中營的真實經歷，告訴我們：人們永遠擁有在任何環境下選擇自己態度和行為方式的自由，這種東西，是不能從別人手中奪去的，這就是人生最大的自由。

作者還告訴我們：不是你去追問人生有何意義，而是要問自己，你要為你的人生賦予何種意義？

很多人都曾抱怨，為什麼是我，憑什麼是我？這樣抱怨的時候，其實內心已經放棄了選擇，放棄了對當下生活意義的選擇，喪失了心底最後的寧靜。

但是書中的一個女孩兒卻說，感謝命運給我這麼沉重的打擊，以前的生命讓我糟蹋了，我從沒有認真考慮過精神完美的事。

是的，讓人活下去的，是希望，更是意義。

阿甘的一生，就是為自己不斷賦予巨大意義的一生。

天生的愚笨和身體的缺陷，沒能打敗他，反而讓他學會了奔跑；

環境惡劣槍林彈雨，沒能打敗他，反而讓他成為了英雄；

狂風暴雨損失慘重，沒能打敗他，反而讓他成為了富豪；

愛情受挫情感重創，沒能打擊她，反而讓他得到了真愛和愛的結晶；

即使在功成名就之後，他依然在賦予自己意義，通過不停的奔跑，去找到自我，實現自我。

是的，我們就要像阿甘一樣，活出生命的意義，不斷為自己的人生賦予意義，過一個有意義的人生。

短短的一部電影，隱含了無數深刻的道理和豐富的人生，只要我們用心去思考，就會從中得到無限的營養和動力。

人生處處皆修鍊，生活處處皆機緣。一部電影，也能讓我們讀懂十本書，悟出生命、人生與成功的真諦。

希望，你也如我一樣，從中得到無限的啟示和力量。

我是學峰，歡迎來到我的微信公眾號：學峰讀書會，讓思想點亮教育，用讀書改變世界，期待您的光臨。