《早睡身體好》——有什麼值得煩惱？

來自專欄許嵩的音樂23 人贊了文章

首先這是一首反思社會現象的歌曲，曲風陰暗，嗓音低沉，情不自禁的聯想到那兩首歌:

《毀人不倦》和《違章動物》

可以說這二者與《早睡身體好》歌曲氛圍和對社會問題的反思是很接近的。

1.編曲

開頭入耳的是一陣「滴 滴 滴」的聲音:

實際來源是許嵩一夜失眠，樓下汽車警報響起，許嵩打開iphone錄音，因為樓層較高造成了遙遠的滴答滴答效果，許嵩將其放在歌曲中

——失眠的夜晚任何一個聲音都會在腦子裡無限放大。

接下來的薩克斯將氣氛帶入壓抑，配合木魚的鼓點聲聲扣人心弦，這個重複的木魚聲就像一個不得解的問題在審問你的內心。

——失眠的夜晚任何一個問題都會在腦子裡揮之不去。

主歌的電吉他彷彿失眠中想起的種種煩心事，而在副歌中木魚構成的鼓點再次響起，「煩心事」和「不得解的問題」交叉而至，使人不得眠。

——失眠的夜晚任何一個煩心事都會令你心如死水。

歌曲最後一段更是達到了高潮，壓抑而煩躁，最後那台「滴滴滴」的車終於開走了。

通過編曲的內容其實就已經體現了這首歌的表面內容:

深夜裡樓下的車發出警報（滴滴滴），讓本就沒有太強睡意的人無法入眠，閉眼無眠便不自覺的開始胡思亂想，先是對自己的反思，對自己曾經的某個決定懊悔不已（木魚），後是想起過去、最近、未來的種種煩心事（電吉他），此時煩躁到聽不到樓下車的聲音，稍微克制自己不去想這些，接踵而來的又是一段壓抑（薩克斯），此時又聽到了樓下車的報警聲（滴滴滴），依舊睡不著的後果就是又一次循環了上個環節（下半段），之後壓抑、煩心、拷問達到了頂峰，而明天還要早起上班，即將崩潰之時作為萬惡之源的汽車終於開走了。

（失眠的人自然感同身受。）

2.唱法

這首歌的唱法真的讓我很驚艷，尤其是聽了無損以後。

開頭的是一聲無奈的感嘆，是對自己失眠的無奈，也是對故事主人公的無奈，這聲無奈在《毀人不倦》的結尾也出現過。

「撐到堅強癌晚期」這句黑色幽默結尾的轉音像是一個自嘲的笑。

「快睡吧」這三個字仔細聽你會聽出不同，就像一個很困的人在勸說一個在熬夜的人。

這首歌里的每一句告誡都是以和聲音效的形式出現，「想開點」「早睡身體好」……這些道理誰不知道呢？真正面臨失眠或面臨煩惱，又怎樣能做到控制自己不去胡思亂想？

——在快節奏的生活環境下，我們甚至沒有時間給自己排解煩惱。

3.立意

表面意思不用多說，就是許嵩在經歷一場可怕的失眠後，告訴我們不要多愁善感，早睡身體好，我在前面已經講清楚了。

另一層面我認為這是對「抑鬱症」這一社會問題的反思。

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。

（知乎和百度百科對抑鬱症的描述）

而抑鬱症在世界上的患病率高達4.4%，也就是大概25人里就有一個人患有抑鬱症，患者通常自閉缺乏交流，而導致很多事情無法向人傾訴，最後積少成多一步步走向痛苦的深淵。

這首歌里的主人公姑娘，便是走在崩潰的邊緣，「想開點」這件雨衣擋不住滴在心窩裡的「世俗雨」。每天出門緊繃神經，回到家就以淚洗面、徹夜難眠。

沒有交代她經歷了什麼，但最近就有一個事件:

安醫生被輿論逼死的事件，正發生在前不久，明明自己是受害者，卻被污衊清白，又被惡人先告狀，再加上網路上的惡毒輿論，持續的壓抑最終擊破了她脆弱的神經。

你腦子聰明，但躲不了世俗的雨。

安醫生去世後，網路再次引起軒然大波，輿論反轉，「正義」的網友們開始人肉小孩一家，挖出了他們的所有信息。

他們太理性，每秒都在權衡利弊。

網路上人們都只會根據自己看到的信息去評論，而忽略了信息的真實性和完整性，我們看到的是否是真的？即使是真的，又是否還隱藏其他信息？

所以很可笑的現象就是，一群牆頭草隨風飄搖，自封正義使者藉機宣洩自己的情緒。

——我不希望輿論能強大到左右是非，能顛倒黑白，能逼死一個無辜的人，反過來再去逼死一個罪不至死的人。

是非自有法律定奪，而我們能做的，就是不為網路暴行添磚加瓦。

想起同是不久前在迪士尼被小孩掀裙子的姑娘，或許我們該慶幸她事發後的理性，讓她沒有因為打小孩成為輿論的眾矢之的。可是，這件事也會是她很長時間難以釋懷的陰影吧？

抑鬱症通常就是伴隨著這種無解的心結來到的，或許是對某個人有所愧疚，或許是恨自己做錯了某件事，或許是一場無妄之災，這些陰影都將噁心你很久很久，而有些事更是難以向他人傾訴，甚至不被他人理解，久而久之積累成疾。

——每個人都有各自的恐懼和野心。

4.歌詞

你腦子聰明，但躲不了世俗的雨，想開點，是我送你的雨衣。

你腦子聰明，總在替未來焦慮，歇著吧，是我送你的藥劑。

「想開點」這件雨衣擋不了「世俗的雨」，「歇著吧」這粒藥劑也治不好「堅強癌晚期」（抑鬱症）。

——我們經常說著像「多喝熱水」般無關痛癢的話，以此試圖安慰崩潰邊緣的人，這種無濟於事的訴說甚至讓他們不再與人傾訴。

你獨自失語，撐到堅強癌晚期。

「堅強癌晚期」也就是抑鬱症，不再與人傾訴使心情更加壓抑，最終患上了抑鬱症。

早睡身體好

這一句作為歌曲的核心，我感覺像是在描述抑鬱症患者想要自殺的心態，一方面希望自己不要胡思亂想早點睡，另一方面又想早死早托生，試圖逃避這種痛苦的生活。

夏蟲不可語冰，不仁的生存場域。

向夏天的蟲子描述冰的樣子，它是永遠不會清楚的。

向一個沒有相同經歷的人訴說自己的苦惱，是不可能被真正理解的。站在陽光下的人永遠不能體諒生活在黑暗角落的人，他們只會用「想開點」「歇著吧」「快睡吧」這種無濟於事的話，來試圖引導其走出黑暗。

三十樓望去，街道上人如螻蟻。

姑娘壓抑到想要解脫時，站在窗前，看著下面人如螻蟻，轉念一想他們也都是在為生活奔波，也都有各自的壓力，也有脆弱的時候。

所以安慰自己「躺下吧，做些快樂的事情。」以此來轉移注意力。

這首歌里，許嵩以旁觀者的角度來描述一個經歷人心險惡後抑鬱的姑娘，實際上姑娘沒有人可以傾訴，也沒有人理解她，更是被許多人誤解。

在歌曲的最後，她並沒有選擇結束生命，卻也僅僅是熬過了這一晚而已。

而在現實中，每個因為抑鬱症自殺的人，都不知道經歷了多少個這樣煎熬的夜晚。

5.小結

每個人都有煩心事，或是後悔曾經錯過的一個人，或是經歷了一段錯誤的感情，或是工作上的種種不順，甚至是與路人的一場口角、突然發生的無妄之災。

當情緒低落時，儘可能少一點去懊惱，因為發生的事情已經是過去了，我們應該想的是如何用未來彌補過去，比如去找回錯過的人，找一段正確的感情，換一份工作，遇見無理取鬧之人給自己買點好東西安慰自己。

另外尋找合適的人去傾訴很重要，有一個三觀明朗的旁觀者，能降低大多數不必要的煩惱。

幾個月前我的一個朋友在工作上被同事算計了一番，再加本就上對工資不是很滿意，就打算辭職，而公司卻各種耍無賴不讓走。

煩惱了很多天後來找我傾訴，我說:1.辭職報告。2.不批准你也直接不去了。3.花一周時間找新工作。4.前公司如果不給你剩餘工資，去告他。5.從現在起就別再讓自己煩心，因為你即將換一個更好的公司。

問題就此解決，很多事情沒有你想像的那麼艱難。