送給18歲的你

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作者：阿雅

小天使是我的表妹，看著她從對著牆面塗鴉，到小學中學的壓力山大，再到即將進入大學校園。作為姐姐，想梳理一點感受，分享一下。

（一）均衡營養

你身邊有挑食的同齡人嗎？姐姐身邊有不吃青菜的，不吃豬肝的，不吃香菜的，不吃蔥蒜的，不吃生菜的，還有不吃羊肉的。而不挑食有多賺呢，營養全面均衡噻。例如很多同齡人不吃有特別味道的蔬菜，其實那些蔬菜正因為味道有點怪怪的，所以不需要打農藥還自帶天然藥用功效，例如菊花腦、馬齒菜、苦瓜、絲瓜、蘿蔔、韭菜、南瓜和薺菜等。也一些不吃蔥蒜姜或香菜之類，據新聞報道，預防胃癌有兩味很好的食材，大蔥和大蒜。它們是天然的抗生素，對身體沒有任何毒副作用，在我國山東人最愛吃蔥和蒜，這是山東人胃癌發病率較低的原因之一。趁著大學階段，把身體照顧好，為未來打好基礎。最簡單的方法就是營養豐富和睡眠充足。

（二）規律作息

本科和讀研階段，姐姐都沒有熬過夜，的確有強度很高壓力很大的時候，會晚睡一些但沒有熬夜的習慣，本科室友有通宵QQ聊天的習慣，那時每晚自習回來後伴著她敲鍵盤的聲音入睡，因為學習強度很高，所以睡眠很好沒有影響。無論求學還是工作階段，基本不熬夜有時會晚睡，當每次體檢看到身體各項指標基本都標準時，才突然意識到規律作息真的特別重要。上海，為大家所津津樂道的就是豐富多彩的夜生活，整座城市璀璨的夜景和人頭攢動的酒吧文化。很喜歡上海各個角落的咖啡館，而酒吧只在全班歡送西班牙商學院交換生畢業聚會時才第一次去。初衷是考慮安全和健康，事實證明這是對的。很多流行不用去追，不一定適合自己。

（三）鍛煉生活技能

從大一開始寢室生活，沒有爸媽的照顧開始全方位獨立，而生活技能的培養特別重要。可能會有同學每周或每月將衣服打包帶回家，對於18歲的你，如果想獨立首先從生活開始。自己安排並做好所有一切，這是獨立的第一關。

有位日本女生名叫近藤麻理惠，從小就特別喜歡整理等家務，15歲開始正式進行整理家庭內務的研究，大學二年級開展了整理諮詢業務。這位以獨特整理方法聞名世界的日本女生，讓我們感受到了整理的樂趣，完成整理後，會發生比預期更棒的事。不僅房間更加整潔，思維和心態，也會變得更有條理。嘗試自己把寢室一角整理好，把所有換洗衣服被套等都搞定，將生活安排得井然有序，會有滿滿的成就感。

（四）處理好寢室關係

面對個性完全不同的室友們，難免會有摩擦或分歧，注意溝通的方式，如果遇到問題避免公開發生矛盾，可以私下好好溝通和解決。不用過分擔心，只是需要一些時間去熟悉和磨合，回想大學階段，偶爾會有矛盾和不開心，然而更多的是開心的片段，有一起去買寢室服，有一起過生日許願，有一起去影吧看電影，有一起練習校慶大合唱，有互相起昵稱加自誇，還有一起周末晚吃烤魚，有一起通過英語六級等等，很多簡單的快樂。多年後不經意間想起，會很懷念那段美麗的日子。印象中，有門功課法律邏輯，有些不清楚的知識點和學霸室友交流，加深了理解，那門課後來考了高分。大學那會，姐姐的性格特別執拗，走了一些彎路，本可以做得更好，希望你的心態更加開放，每個人都有很多優點和缺點，善於發現別人的優點，並且能夠包容缺點會更好。

（五）自我管理

大學是真正的開始。通過系統地積累知識和鍛煉能力，潛移默化中形成全新的思維方式，而思維是解決問題的鑰匙。有的同學大一確定國內讀研，通過學習、實習和循序漸進的備考實現目標；也有的同學大一確定未來留學，在學好專業課同時，每天安排時間學習英語；還有的同學大一確定畢業工作，特別用心學習專業，通過實習鍛煉能力，為工作提前做些準備。有的同學大學四年每天健身半小時，收穫健康的體魄；有的同學大學四年每天寫作15分鐘，學習之外簡單的快樂。每個人的想法不同，嘗試自我管理沿著內心的方向篤定前行。

（六）孤獨階段

每個人的一生中都會有個階段需要獨自經歷，長短不定，去收穫成長。沒有誰會永遠陪著你前行，會有孤獨的階段，也會有暫時的困境，是增值的最好階段。姐姐的一位好友，大學四年寒暑假都是在學校實驗室度過的，無論學習還是做實驗都無比沉浸地投入，她也有很多愛好，喜歡閱讀和參加公益等等。考慮到考研的難度，樂此不疲地積累。那一年她終於實現心愿，考上北大國家重點實驗室，而全國錄取名額只有1個。

當你想挑戰一個很難的目標時，孤獨是需要的，唯有這樣才能沉下心來去準備。大學那會，原以為自己是最孤獨的，然而備考時遇到她後，不再覺得孤獨了，我們成了很好的朋友。無論是求學階段，還是工作階段，難免會有需要獨自應對的時刻。提前適應和鍛煉很必要，能讓你的內心柔韌強大。無論熱鬧還是孤獨，都可以充實開心，這是獨立的第二關，內心獨立。每個人對於愛情想法不同，有的同學在大學階段就確定好另一半，也有的同學耐心等待獨立後再考慮。就像鞋子，適合自己的才是最好的。

（七）實習經歷

大學階段除了系統積累專業，可以將寒暑假時間充分利用，嘗試尋找好的實習機會。從最基礎的工作開始學習和鍛煉，加深對行業的理解，同時開始了解社會。姐姐開竅的比較晚，讀研時才意識到實習經歷的重要性，幸運的是收穫了一份很好的實習，無論從項目管理思維、溝通方式技巧還是外企職場文化、專業度等各方面，都是很好的啟蒙。實習不用在意能夠留任，過程中的投入和歷練就是一筆無價的財富。具體內容可能會很瑣碎，過程也可能會很辛苦，然而能感受和學到很多東西，就很值得。如果有機會就申請大公司。

（八）把握機會

姐姐不算一個特別會把握機會的人，雖然錯過很好的機會，然而並不後悔。只是生命看似漫長，本質是由為數不多的幾個重要選擇所決定的。當機會沒有來臨時，就專註積累；當機會來臨時，就淡定面對；當機會來時，即使準備不足也全力以赴去嘗試；當準備充分而沒有機會時，自己就勇敢嘗試創造機會去靠近夢想。專業選擇、實習申請和畢業求職等等，很多問題需要獨立面對，不用羨慕別人的機會得來全不費功夫，而是沉浸積累創造條件去尋找機會，去嘗試應聘行業內最好的公司，沒有推薦就嘗試自薦。一位前輩說過，只要有自薦的勇氣，其實誰都有機會。

（九）安全意識

擁有很強的安全防範意識對於女生而言，是非常重要的。這幾年有多起針對女生的惡性犯罪案件，始終保有很強的警惕心非常必要。每個人獲取安全知識的途徑不同，換作我，一名資深的偵探小說迷，柯南·道爾的忠實粉絲（初中開始），我會主動去分析具體案情和犯罪分子的心理，看看哪個環節出問題了，讓犯罪分子有了可乘之機，然後再主動規避那些風險，將危險終結在萌芽狀態。大四晚自習回寢室，在樓梯道第一次遇到露陰癖，對於醫學院的女生來說很不以為然，因為平日在解剖室沒少觀摩過人體解剖，你越淡定變態就越不能得逞；郊區趕考路上，女生獨自一人只坐公交車或計程車；外出最好和幾個同學一起，社會比較複雜。安全包括食品安全和人生安全，相關內容可以網上找些新聞仔細研究，了解騙子的套路和首法，然後規避那些風險和坑。安全問題，最重要的是內心無比重視，最大限度做好防護措施，任何時候保持機智的頭腦，如果做到這些能避免絕大多數的危險。很多意外事件本是可以規避的，這點特別重要，也特別遺憾。

對於生命過程而言，結果確實很重要，然而我個人覺得，全身心投入過程更加重要，因為這會讓我們收穫快樂和滿足。