為什麼許多人明明很成功卻不幸福？|《高效人士的七個習慣》

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今天我來為大家講解經典書籍《高效能人士的7個習慣》。這本書我翻看了2年有餘，前後看了不下4-5遍，花了很久才醞釀出來。

作者Stephen R. Covey提出了一個非常全面又基於原則的方法論，可以解決個人和職場上的各種問題，被稱作為是個人成長和管理的經典。

這本書經常被各大商學院引用，寶潔還專門請了老師一周講解這本書。許多講師也在知識付費平台講解這本書，在這裡我免費講解給你~

▲ 豆瓣評分8.7

乍一看這本看起來真的有很多「道理我都懂依然過不好人生」的勸告。

但越長大，書中的一些話越來越在我心中產生一次又一次共鳴，並讓我產生不斷的反省和思考。每回去再念一遍作者的意思，重新理解一次，就是一次結合我自己的經歷和痛苦「內化」（internalize)的過程。

直到今天，它甚至給我在浮躁的環境下帶來了很大的平靜感和幸福感，並可以安心地做一些決定，並在沒有人或系統「逼迫」的情況下，仍然規律地做我該做的事。

我非常推薦看英文原版，了解背後他的真正含義。

這篇文章會分成上、中、下三篇文章來完成。上集會講解：

一、為什麼這麼多人表面成功，但內心不幸福？

二、由內而外的改變自己

三、七個習慣-概論

中集和下集將詳細講述七個習慣。

1.

為什麼

許多人雖然成功，

但是內心不幸福

許多人，包括我自己，會有內心的焦慮和迷茫，他們有的甚至外表看來非常的成功，但是內心經常是痛苦不堪

你是否也碰到過這樣的不安？

「我在職場一路晉陞，但是我犧牲了自己的時間。我經常問自己，這樣真的值得嗎？」

「我上了許多管理學的課，希望能管好員工。我已經很努力地對他們好了，但是我就是得不到他們的衷心。我一休息幾分鐘，他們就也給自己放假了。為什麼他們就是做不到主動為公司負責呢？

」我的小孩就是學不會，笨死了，真讓我操心」

」我很忙，每天都很忙，我也不知道為什麼這麼忙，自己人生到底什麼意義「

作者Covey花了許多年研究人類的感知，他發現了自從1920年一戰以後，人們對成功的定義發生了翻天覆地的變化，人們的視角變了。

人們更開始追求」性格素養Personality Ethics「，而不是以前的」品格素養Character Ethics「。

什麼是性格素養？比如演講能力、交際能力，那些能讓你看起來更加體面的技巧。而品格素養是那些百年來跨越任何文化被尊重的品格：誠實、友善、耐心等等。

換而言之，人們更追尋技巧，而非品格。

▲ 品格素養和性格素養的解釋

比方說，我們通常研究如何才能讓孩子考上更好的大學，而不是如何能讓孩子學好自己喜歡的科目。

又比方說大家會說：」多笑，少皺眉頭，這樣才容易交到更多朋友「。而不再說「真誠待人」。

我們通常研究能讓員工更多加班的套路，而不是怎樣和員工培養互相信任。

我們會研究如何讓自己看起來不能一無所知，而不是問一些笨的問題，暴露自己的無知，然後來學習

我們研究如何能更好的裝逼，

而不是思考牛逼的真正意義。

這些技巧和套路像是一針快葯，可以迅速帶來一些效果。技巧可以後天偽裝，品格卻需要時間塑造和培養。

▲ 表面看到的是行為，冰山底下的才是品格

今天我們可能遇到一些人，他們活的像一個機器。他不知道也不理解他自己，他唯一知道的就是他該裝成什麼樣一個人。無聊的空話代替了有意義的交流，假笑代替了真誠的笑聲，乾枯的絕望眼神代替了真實的疼痛。

Today we come across an individual who behaves like an automation, who does not know or understand himself, and the only person that he knows is the person that he is supposed to be whose meaningless chatter has replaced communicative speech, whose synthetic smile has replaced genuine laughter, and whose sense of dull despair has taken the place of genuine pain.

2.

由內而外的改變自己

從視角到習慣到品格

俗話說得好。播種一個想法，收穫一個行動。播種一個行動，收穫一個習慣。播種一個習慣，收穫一個品格。播種一個品格，收穫一個人生。

你的想法決定了你的行動，行動決定了習慣，習慣決定了品格，品格決定了人生。

想要有一個自律而自由的人生，為自己所控制的人生，就必須從改變視角開始。

你有沒有意識到，許多人看待世界的視角（Paradigm）是截然不同的？

不同視角看到的世界不同，而行為也會不同。

▲ 「我們聽到的都是意見，而不是事實。我們看到的是觀點，不是真理」

很多人用錯誤的視角，所以也用錯誤的方式去獲得成功。我們看待問題的方式就是最大的問題（The way we see the problem is the problem）

如果你把視角基於性格素養（Personality Ethics），那你必定會收穫一個錯誤的習慣，最後導致不開心。

比如你認為多笑才能贏得朋友，那你就學會了假笑，雖然你可能的確贏得了很多人的賞識，但是你的內心是空虛的。

▲ 你在上圖看到了一個年輕女人還是一個老女人？不同視角看到的截然不同

想要真正的「高效」，必須先改變自己的視角，真正的從根源上從內到外的從視角，改變行為，行為改變習慣，習慣改變品格。

視角必須基於原則，而非任何人為的價值觀。

注意：價值觀和原則是不一樣的。價值觀是人造的，原則像是不變的，貫穿時間和文化的，例如：正直、誠實、尊嚴、價值、耐心、鼓勵、孕育。

原則就像一盞明燈（lighthouse)，它永遠指向正確的方向。原則是人類驗證過會經久不衰的行為準則。

只有基本的善才能給技巧注入生命（Only basic goodness gives life to technique.)。

把視角基於原則後，就可以開始培養有效的習慣，不然一切都是徒勞，沒有任何捷徑，只有打好基礎。

那麼什麼是習慣？

習慣是知識、技巧、意願相互交織的結果。

要養成一種有效的習慣，三者缺一不可。

知識指點「做什麼」和「為什麼做」。

技巧是「如何做」。

意願是「想要做」。

▲ 習慣的定義

就算改變了視角，培養習慣必須知道為什麼這麼做，做什麼，怎麼做，才能真正達到有效，不然只是」道理我都懂依然過不好人生「。

3.

高效能人士的七個習慣

概論和框架

那麼基於原則的7個習慣到底是什麼呢？

Covey提出了七個高效能習慣的框架，它們循序漸進，依次為：

自我驅動而主動 （Be Proactive)

以終為始 (Begin with end in mind)

要事第一 (First thing first)

雙贏思維 (Think win-win)

知彼解及 (Seek first to understand, then to be understood)

綜合綜效 (Synthesize)

不斷更新 Sharpen the saw

▲ 英語版7個習慣一覽

7個習慣看起來簡單，其實極其難，所以我們必須正確的理解每個習慣是什麼，為什麼和怎麼做，不然就不是習慣，只是信條。

Covey指出人從幼童到成熟一共有三個階段：

人一出生在嬰幼兒時期都處於依賴期，吃不飽不開心都是依賴於父母，會以哭鬧來以示父母。

然而很多人沒有意識到，就算很多人到了30多歲，可能還沒有脫離「依賴期」的一些癥狀：

被動、依賴別人、被他人控制情緒、自己無法給自己安排時間。很多人的思維經常是被別人操控的，是被潮流推著走的。

上什麼學校是爸媽安排，去什麼單位是被分配的，上班是老闆規定的，下班就休息，完全失去了自己的主動性。被別人說兩句就心理難受，整個失去了自己對自己情緒、思維、時間的掌控性。

習慣1、2、3能幫助我們達到獨立(Independence)。從凡事依賴於他人，變成了主宰自己，不受他人控制和影響，不依賴於他人的情緒。自己是自己的規劃師、主宰者，重新塑造自己的目標。並能夠自律地完成自己給自己規劃的目標，獲得個人勝利（Private Victory)，戰勝自己。

在獨立後才能追求第二階段，自己能對自己有所掌控以後，就要達到在社會上和他人合作的平衡。畢竟我們不是打單機遊戲的，很多事情需要合作和團隊，不懂雙贏合作的人最後只能落得單打獨鬥，效率不及。

習慣4、5、6能夠幫我們到達相互扶持（Interdependence)，在這期間，學會雙贏的思維而非零和思維，懂得如何和他人溝通培養信任，最後獲得最大效益1+1>2，獲得公眾勝利（Public Victory），畢竟這個社會是需要合作的。

最後習慣7讓我們不斷更新和迭代，自我成長。

為什麼這七個習慣是高效能的？

首先讓我們理解下什麼是效能。Covey定義高效能為：產出/產能平衡

（P/PC Balance）

P——Production 獲得的產出；

PC——Production Capaibility 產能，及生產的資產或能力。

在理解這個概念前，我們先講一個大家耳熟能詳的寓言故事：

從前，有隻鵝能生金蛋，每天只有一顆，但是有個農夫因為心急，就把鵝殺了掏蛋，結果反而鵝死了，蛋也沒了。

這裡鵝就是PC

蛋就是P

太過注重想要加快生蛋（P），就會殺死鵝（PC）。但是如果過度注重鵝（PC），P就會減少（P）。

只有找到鵝和金蛋的完美平衡，才能又得到金蛋又保證一隻健康多產的鵝。

找到產出和產能的平衡點，才算真正的高效能。

通常效能可以反映在三類資產上：物質、財務、人力 （Physical, Financial and Human Capital)。

舉個例子，在人力上，如果一個老闆一味的想要短期能產出大量的活，則會讓員工大量加班，P增加。但是如果長期如此，PC則會耗盡，員工就會辭職。但如果一直對員工呵護有加，不出活，PC上升，P就下降。在物質上同理，如果一直用一個機器，機器就會壞掉，但如果及時做保養，機器就能維護地更好。

高效能是指短期與長期目標之間的平衡。

只有自己對自己的時間、注意力、情緒都有了掌握（主動性），知道自己要什麼（短期和長期的目標），知道什麼比什麼更重要（要事第一）並且懂得如何能夠讓別人舒服的同時雙方獲利（雙贏、聽取、綜效），並不斷迭代更新，才是真正的取得高效能。

本章總結

下集預告

這一章節我們介紹了作者Covey為什麼要寫這本書，解決什麼問題和他的思維框架。

Covey發現大多人由於信奉」性格素養「，做許多表面的技巧功夫，雖然達到了一些效果，但仍然很難快樂起來，因為它們往往失去了自己原來的方向、目標和平衡。他的觀點是，想要真正的高效能，也就是能在短期和長期目標中取得平衡，必須將自己的視角基於原則和品格，而非技巧。基於這個視角上，他提出了7個習慣，可以幫助我們依次獲得個人勝利，取得真正的獨立、再獲得公眾勝利，取得社會合作上的互相依賴，最後不斷更新迭代。

▲ 漫畫版7個高效習慣

下一章節我們將開始講習慣1、2、3：積極主動、以終為始、要事第一。

這三個習慣包含了許多概念和扎心的概念。可以幫助你，更好的掌握自己對人生的掌控，擺脫別人的干擾，並高效能的完成自己設下的目標。

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