你也是在拿命熬夜的一員嗎？

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中國人，從未像現在這樣困。

無論何時何地，我們似乎總能看見這些一群昏昏欲睡的人。

工地上和衣而眠的農民工兄弟：

連軸轉幾十個小時後，手術室里就地躺下的醫務工作者：

通宵加班後，地鐵站里蹲著都能睡著的年輕上班族：

中國人實在太困了。

這種困，很大原因來自於睡眠不足。

而睡眠不足的人，又各有各的心酸。

有的人是沒時間睡覺，不能睡也不敢睡；

有的人是因病痛或壓力導致失眠；

有的人是捨不得就這樣睡去.......

就像《追眠記》里說的，「缺覺」這個話題，其實是屬於全中國人的。

《追眠記》I 2018

豆瓣：8.2

推薦理由：直戳痛點，彷彿看見了自己

老實說，你有多久沒睡個好覺了？

就是那種一覺睡到大天亮，醒來後不疲不倦，精神飽滿的暢快感覺。

君君算了算，好像從大學畢業後，就再也沒有過這種奢侈的體驗了。

不知從何時起，閉上雙眼成了一場緊張的博弈，而睡個好覺都能成為炫耀的資本。

據中國睡眠研究會的調查結果：

中國成年人失眠率高達38.2%，也就是說超過3億的中國人，都有著不同程度的睡眠障礙。

中國人為什麼無法睡覺？

在這個快節奏的社會，每個人都有自己無法入眠的原因。

沒覺睡，不能睡，不敢睡

現代年輕人普遍壓力巨大。

高考壓力，就業壓力，結婚壓力，買房壓力，養育子女的壓力，贍養父母的壓力......隨便一座大山就足以壓得人喘不過氣來。

而這些壓力有一個共同的名字，叫作生存。

在巨大的生存壓力面前，「沒有時間睡覺」，大概是缺覺人群里最痛的領悟。

一、恨不得24小時學習的高三黨

18歲的翟曼婷和方正宇，是高考大軍中的一員，也是百萬考生的縮影。

每日睡眠時間：0:30 — 5:50

白天在學校，晨讀，上課，做題，考試，學習時間不低於12小時。

晚上回宿舍，十點準時熄燈，但這不是催眠的信號，而是繼續作戰的號角。

夜幕中，他們會在桌前亮起一盞小燈，在昏暗的燈光下，繼續苦學幾個小時。

「實在困得不行了才會去睡覺」

他們是名副其實的特「困」生，短暫的課間休息時間，更多的是用來補覺。

「高考完了要做什麼？」

「先睡他個三天三夜！」

這幾乎是所有高三黨的心聲。

二、隨時待命的醫護工作者

工作5年的陳長城，是上海兒童醫院重症監護室的住院總醫師。

身為一線醫生，全年沒有一天休息，而且每四天值一次大夜班。

大夜班從第一天早上八點，一直到第二天下午結束，連續30多個小時。

這30多個小時里，他要負責全部的一線搶救，幾乎一刻不能停。

即便是休息，也要隨身攜帶一個call機，一旦call機響起，就要立刻起身應對。

對他們來說，睡一個踏踏實實的整覺，幾乎是不可能的。

三、全年無休的長途貨車司機

40多歲的秦師傅和孫師傅是兩名長途貨車司機，也是兩位「永遠在路上」的丈夫和父親。

每趟40噸貨，一次1000多公里，一年跑15萬公里，是他們工作的標配。

兩人輪流開車，輪流休息，駕駛室後邊一方小小的流動的床鋪，就是他們常年睡覺的一席之地。

每年只有不到三分之一的日子，他們可以睡在「不用移動」的床上。

對他們而言，不僅睡覺是一件奢侈的事，就連一張用來睡覺的床，都是極其奢侈的念想。

四、兩小時喂一次奶的哺乳媽媽

韓佳是一名90後新生兒媽媽，也是眾多北漂中的一員。

20多平的出租屋，每月租金要2000多塊，地方小，容不下家裡的老人過來照顧，丈夫又忙於生計，顧不上孩子，

身為新手媽媽，一切都要靠她自己。

她白天一邊做家務，一邊帶孩子，累的精疲力盡，晚上也沒有辦法睡一個好覺，因為孩子每兩個小時需要喂一次奶。

但凡是養過孩子的人，都知道嬰兒對睡眠來說，有著怎樣摧枯拉朽的力量。

遇上孩子生病哭鬧，更是一夜無眠。

為母則剛，這是每個媽媽都會經歷的過程。

長期睡眠不足的她，看上去疲憊，憔悴，一臉倦容。

可誰又知道，曾經的她也是一個陽光可愛的女生，那麼青春，那麼活力。

此外，媒體、計算機、教師等職場工作者，日常加班族，女強人二胎媽媽，不瘋魔不成活的創業者，北上廣打拚的小年輕......都屬於嚴重「缺覺」的人群。

他們都是一群拚命想睡覺，卻沒有時間睡，不敢睡也不能睡的人。

失眠人群：我睡不著啊

與之形成對比的是這樣一群人：他們有時間睡覺，卻怎麼也無法入眠。

或是身體有病，或是心中有事，而被失眠折磨得死去活來。

抑鬱症患者

失眠，是所有抑鬱症患者的夢魘。

據統計，中國現在的抑鬱症患者達到了5400萬，佔到了人口總數的百分之三。

白天，他們看上去與普通人無異，可一旦夜幕降臨，他們就會被巨大的痛苦所包圍，輾轉反側，徹夜無眠。

嚴重者必須要依靠安眠藥才能勉強入睡。

入睡，是他們最渴望而不可及的夢想。

空巢老人

孤寡老人、空巢老人，在我國失眠人群中也佔有很大一部分。

他們獨自留守在鄉村，遠離子女，或因思念，或因病痛而難以入眠。

對於這些老人而言，全家人難得一次的團聚，大概就是他們一年中睡得最香甜的時候吧。

熬夜狂人：我捨不得睡啊

熬夜，幾乎已經成了當下年輕人的通病。

這裡的熬夜黨，指的是那些即便有時間睡，可以睡著，也堅決捨不得去睡的人。（好吧，君君自己手動捂臉）

為什麼捨不得睡覺？

因為不甘心一天都這樣過去。

白天忙工作，下班忙家務，好不容易晚上才有了一點自己的時間，只想在這短暫的夜晚盡情放飛自我。

不睡覺都在幹什麼呢?

追劇，看電影，聊微信，刷微博，刷抖音......刷到好玩的還想刷，沒刷到好玩的更想刷。

我們敷著最貴的面膜，熬著最長的夜；凌晨三點刷著「熬夜猝死」的新聞瑟瑟發抖，卻始終捨不得睡下。

似乎只要不放下手機，不閉眼睡覺，這一天就永遠不會過去，新的忙碌的一天就永遠不會到來。

拖延症，逃避，不甘心，讓我們熬了又熬，困了又困，惡性循環，不知哪天是個頭。

?從前，我們講究日出而作，日落而息；如今，我們輾轉反側，徹夜難眠。

時代的發展就像脫韁的野馬，拽得人們喘不過氣來。

睡不著成了現代人的都市病，這種病態的背後，恰恰又是中國式社會焦慮的一個側面：

年輕人焦慮生存、中年人焦慮生活、老年人焦慮子女。

每一個睡不著的人，背後都有一個不一樣的故事。

每一個睡眠故事，都是一段段發生在你我身邊的、五味雜陳的現實人生，更是時代發展問題的照妖鏡。

留守老人睡不著，是因為城鎮化讓下一代與土地分離、與土地上的祖輩分離；

醫生睡不著，是因為醫療資源分配不均，專業人才的缺乏；

IT男睡不著，是因為地域發展差距較大，一線城市才有更多工作機會......

每個失眠的人群，就是當今中國一個失衡的橫切面，無數人的失眠，組成了中國式的解剖圖。

中國人正在以睡眠為代價換取發展，而失眠，正是中國發展中最大的副產品。

那麼你呢，你有多久沒有睡好覺了？

不敢睡也好，不能睡也好，睡不著也好，捨不得睡也好，這個夜晚，還是想要對你、也是對自己說一聲：

晚安，好夢。