如何分辨自己的皮膚類型？（第2課）

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Hi~沒有一點準備

我們的第二次課程要來啦？！大家第一課學習得怎麼樣？！

最近好多人都跑過來和我說

小妖小妖~~

我連自己到底是什麼皮膚都弄不清

怎麼挑選適合自己的產品呀

的確

很多寶寶對自己的肌膚類型

都懵懵懂懂

干皮？油皮？混合皮？

它們分別都是怎樣的皮膚特徵呢

這裡面還是有很大學問的

所以這一節課

小妖就來給你們說道說道

1 皮膚有哪幾種分類

劃重點：作為一個合格護膚愛好者，你首先要做的就是了解自己的皮膚類型。

早在20世紀初期，現在歐萊雅集團旗下的奢侈品牌赫蓮娜的創始人Helena Rubinstein 就把皮膚類型就分四大類：油性、乾性、混合性和敏感性。

這是比較基礎的分類方式，這種分類法比較容易理解，但相對粗暴簡單，很難進行標準化判斷。

而另一種現在使用非常廣泛的方法是採用美國著名皮膚科醫生褒曼（Leslie Baumann M.D.）所著的《The Skin Type Solution》。

《The Skin Type Solution》主要是根據一下四組子類型，組合成16種不同皮膚類型：

第一組 油性（Oily, O） vs. 乾性（Dry, D）

第二組 敏感性（Sensitive, S）vs. 耐受性（Risistant,R）

第三組 色素沉著性（Pigmented, P）vs. 非色素沉著性（Non-pigmented, N）

第四組 皺紋性（Wrinkled, W）vs. 緊緻性（Tight, T）

這種「16 種皮膚分類」的方式很全面的囊括了皮膚可能出現的各類問題，而且有相對明確的判斷依據，在學界和業界都很受認可。

乾性/油性和敏感/耐受相信大家都比較熟悉了。

色素沉著主要衡量面部和胸部產生黑斑的概率。這裡的黑斑主要指可以通過皮膚護理和其它措施預防、緩和的『黃褐斑、日晒斑和雀斑』，胎記、痣和老年斑不在討論範圍內。

皮膚老化則是衡量皮膚在遺傳和環境雙重作用下維持年輕緊緻的能力。

這四個因素的兩個維度彼此組合的 16 種皮膚類型，聽起來數量很多，但落實到具體類別的皮膚護理上，還是要從這四個大的方向入手。

可以點擊今日推送的第二篇文章進行測試，測測你的肌膚到底是什麼情況。

了解了自己屬於什麼皮膚，接著讓我們來看看各類皮膚的護膚法吧~~

2 油性皮膚、混油性護膚法

▋油性皮膚的特點：

皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光；同時還易出現面部相應的皮膚疾病，如痤瘡、脂溢性皮炎等。

最大的特點就是出油，無休止的出油。

▋壞處：

壞處顯而易見，大油皮夏天的就像剛出鍋的炸雞，油光熠熠~，單單出油還不夠，毛孔還粗大，黑頭啊粉刺啊痤瘡啊隨之而來~

並且油皮一般【角質層偏厚】，不好吸收，並且容易沉積和色素，這也是為什麼油皮的人大多都不會很白！

▋好處：

因為皮膚出油多， 所以皮膚不會幹燥，從而也就不容易產生干紋、細紋，也就是，油皮要比其他膚質來講，細紋皺紋要少！干皮無限羨慕中~

▋這兩種膚質形成的主要（後天）原因：

1、內分泌失調

2、熬夜及壓力過大

3、氣溫升高，經常吃油膩、油炸和上火的食品

▋油皮護膚誤區：

1、頻繁洗臉。

越油越洗臉，臉上更油，如此惡循環...事實上，孤獨頻繁清潔，反而會導致皮膚越來越油。你把油洗了，你的皮脂腺認為，你的皮膚需要油，又開始分泌油脂！

油性皮膚基本日常【一天兩次清潔】即可，選用溫和產品，減少對皮膚刺激，特殊情況，清潔也【不要超過3次】哦！

2、覺得皮膚油，不用乳液或者面霜。

油皮特別是在夏天會不想塗水乳，覺得太油膩，皮膚無法透氣，其實不是，油性皮膚就是皮膚缺水導致的，用了水乳補充了水分才能保持肌膚的水油平衡，才能從根源上控制出油。

3、經常使用含有酒精的爽膚水、收斂水。

剛用的時候油性皮膚可能會覺得很好用，效果很明顯，但是後期就會發現收斂之後會反彈。酒精也會導致皮膚變得敏感，也許就會從油皮轉化為敏感肌！

所以，酒精對炎症有消毒作用，可以用來快速清潔肌膚，但是只有皮膚救急的時候才可以用！

總之，這兩類皮膚的護理，主要著重於四個方面：

【清潔、去角質、補水、保濕】

3 乾性皮膚護膚法

▋乾性皮膚的特點：

膚質細膩，較薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少而均勻，無油膩感（這可能是油皮一生的夢），皮膚較乾燥，易出現皮屑，不易生痤瘡。（這也是痘痘肌的夢）。

但缺點是在受外界環境刺激後，如風吹日晒等，皮膚會出現潮紅，甚至是灼痛。該膚質易老化起皺紋，尤其是眼部周圍、嘴角等處。（這是干皮的噩夢，老的快）

通過乾性皮膚的特點，我們能看出來干皮的致命問題：

皮膚角質層薄，易於受到刺激。

▋這種膚質形成的主要（後天）原因：

1、過度清潔、臉上沒有油脂去鎖住肌膚水分

2、長期處於乾燥環境中

3、沒有做好防晒工作，也會造成肌膚水分流失

▋干皮膚質護膚正確姿勢：

乾性皮膚的護膚重點，要放在「補水、保濕、防晒」上。

乾性皮膚，千萬不要用清潔力比較強的皂基洗面奶，洗臉的水溫應該適量偏低，以30度左右最好，每天用洗面奶洗臉1—2次就足夠了。

「缺水性干皮」的護膚重點是「補水」。小知建議乾性皮膚的小夥伴，【補水面膜要每周堅持敷2-3次】。

在比較乾燥的環境，比如夏天待在空調房裡，可以準備一瓶【補水噴霧】，覺得臉上發乾的時候噴一下，做好補水工作。

「缺油性干皮」最大的特點，就是補完水之後，肌膚過一會依然會有緊繃感，水分流失，【肌膚的鎖水能力較弱】。

【補水≠保濕】補水是往皮膚里加水，而保濕就是用一層膜把這些水封起來。乾性皮膚的小夥伴用完補水產品之後，記得用面霜鎖住臉上的水分。

最後是防晒！防晒可以減少紫外線對皮膚的傷害，還能減少臉上水分的散失，所以【一年四季，防晒工作都要做好】。

尤其是乾性皮膚容易老化，長細紋，所以更加要做好防晒工作。

4 敏感性皮膚護膚法

如果你是敏感性皮膚，那就比較不幸了，對於護膚這件事不容忽視！

敏感性皮膚用很多護膚品都要小心翼翼，稍微有些刺激就可能會導致皮膚髮紅髮癢。

▋這種膚質形成的主要（後天）原因：

1、頻繁潔面，過度去角質

2、頻繁使用清潔面膜

3、卸妝不當，導致角質層受損

▋敏感肌膚質護膚正確姿勢：

1、卸妝：敏感肌不建議化濃妝，建議平時只用防晒/隔離加上一層輕薄的粉底就好。【卸妝產品以卸妝水、卸妝啫喱為主】。

2、潔面：選擇溫和、保濕兼具清潔的氨基酸、玻尿酸潔面產品。不要使用洗臉儀等具有去角質功能的儀器。

3、化妝水：不使用帶有去角質二次清潔的化妝水，避免含有香精、酒精、礦物油、激素等刺激物質的水乳。另外【不建議敏感肌的小夥伴經常敷面膜】。

對於敏感肌最好的做法就是最基礎的【保濕】，只要臉不幹就可以，不要瞎折騰！

4、精華：對於敏感肌來說，最重要的就是【修護】，而真正能做到這一點功能性產品就是精華液，對肌膚的深沉問題，還要選擇【溫和又有修護力的精華】。

1. 面霜/油：對於敏感肌來說最後一道【鎖水保濕步驟】非常重要，夏天也要用面霜，一定不能忽視

總 結

▎護膚的第一步是要了解自己的皮膚，只有這樣才能挑選出適合自己的護膚品。

▎不同膚質的護膚方法各不相同，要熟知自己的護膚方法，不要人云亦云，否則對自己的肌膚傷害更大。

▎學會接受，改變自己的生活習慣，不然即使塗再多再貴的護膚品，它的作用效果也會大打折扣。

▎適合每一類膚質的具體產品推薦我們會在最後一期一次打包送給大家，敬請期待吧！

小妖帶你【30節課】學完基礎護膚，成為護膚高手

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