SPE30、PA+++，購買防晒產品，一定要盯緊這兩個指標看

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你是如何選擇一款防晒產品的?關於產品上的SPE值和PA值，你是如何理解的?這些參考指標的意義又是什麼?

防晒霜，防什麼?

你為什麼使用防晒霜?是因為聽說出門要被太陽曬，為防止皮膚晒傷，所以才使用的防晒霜?或者只是看到別人這樣用，自己也在用?

我們在使用任何一種產品時，尤其是化妝品，都應該要知道它的功效和原理所在，防晒霜能保護皮膚最重要的兩點，是因為它能阻擋來自外界陽光的兩種紫外線：UVB和UVA。

太陽發射出來的紫外線一共分為三種：長波長的UVA，中波長的UVB，短波長的UVC。UVC在進入大氣層時，就已經被臭氧層隔離出去了，所以我們在日常生活中幾乎不會受到UVC的輻射，而能通過大氣層影響我們的就只有UVA和UVB了。

UVB也稱為「戶外紫外線」，UVB能引起皮膚泛紅、發炎和晒傷，但它能被遮擋物所遮擋，只要我們打傘、穿衣服、在室內、在陰涼地，UVB都不會對我們造成太大的影響。

而UVA卻不能被這些遮擋物完全遮擋，它能通過玻璃或其它物質折射到室內，無論你是打傘、在室內、還是陰涼地，都難以逃脫UVA的「追捕」，故又被稱為「室內紫外線」。許多科學家通過研究發現，UVA是引起人體皮膚衰老和皮膚癌症的罪魁禍首。它能深入真皮層，對膠原蛋白、纖維母細胞進行破壞，激發合成黑色素，令色素沉著，引起肌膚皺紋、雀斑等肌膚問題。即使是長期在駕駛位上開車的司機，即使他不會受到陽光的照射，但長期下來，靠近窗口的一側臉部上，皺紋的數量總是比另一側的要多，這就是UVA的「力量」。

所以防晒霜中要防的東西，最主要的就是UVB和UVA。

關於SPE值，PA值

SPE—UVB

我們在購買防晒霜時，需要明白這兩個值：SPE值，PA值。SPF值是每一瓶防晒霜都會標註的主要指標，它是在塗有防晒劑防護的皮膚上產生最小紅斑所需能量與未加任何防護的皮膚上產生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。打個比喻：黃種人的皮膚平均能抵擋陽光的時間為15分鐘，當我們使用SPE值為30的防晒霜時，我們能抵擋陽光的時間就是15*30=450分鐘，所以，SPE值的指數越高，皮膚受到保護的時間就越長，但是它的值大小與抵擋紫外線的能力並不成正比。在這裡我們要記得的是，SPE值能抵擋的紫外線是UVB。

PA—UVA

單有SPE值的防晒霜還不夠，還需要能夠阻擋室內紫外線——UVA的功能，而PA值就是用于衡量一支防晒產品抵擋UVA能力強弱的指標。一般而言「PA+」的有效防護時間大約為4小時。「PA++」有效防護時間大約為8小時。「PA+++」為超強防護。

防晒產品的正確使用方法

防晒產品上的SPE、PA值是否越高越好?答案是否定的，我們只需要根據自身的情況，選擇合適範圍的防晒產品即可，指數越高的防晒產品對皮膚的刺激和傷害就越高。

一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜。

如果是上班族或者只需要偶爾曬到太陽，或者是在陽光柔和的春季，用SPE值在15~25的即可;「PA++」或「PA+」均可，長期開車、靠窗戶做的上班族、室內光線較好的人群應該使用「PA+++」的防晒霜。

需要到戶外進行暴晒，或者膚色白皙的人群，SPE值就至少要在30以上，PA值為「PA+++」，並且每隔兩小時塗抹一次。在出門前20分鐘塗抹才能真正發揮防晒霜的作用。