過敏性鼻炎——秋天來了它也來了

秋天又到了

有過敏性鼻炎的小夥伴又遭殃了

鼻子癢

眼睛癢

嚴重時候七竅癢

流鼻涕

打噴嚏

出門帶個防毒面具

在我國，每10人就有1-3人患有不同程度的過敏性鼻炎，嚴重的過敏性鼻炎患者中，70%睡眠會受到干擾，94%生活受到影響。

過敏性鼻炎患者逐年暴增，其中大多數集中在每年七至九月發病，其病理表現為打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢、相當一部分患者在每個發病季節的後半程伴有過敏性哮喘，已經嚴重干擾廣大人民群眾的正常生活，甚至危及生命！

有過敏性鼻炎的小夥伴可能會

(1) 噴嚏：每天反覆一個動作，那就是打噴嚏，每次數個到數十個不等，多在晨起、夜晚或接觸變應原後發作。

(2) 清涕：鼻涕大量「生產」，主要為大量清水樣鼻涕，是鼻分泌亢進的特徵性表現。

(3) 鼻癢不止，這是鼻黏膜感覺神經末梢受到刺激後發生於局部的特殊感覺。季節性鼻炎者可伴有眼癢、耳癢、咽癢等，發作起來恨不得將這些器官都泡在硫酸里解解癢。

(4) 鼻塞，程度輕重不一，間歇性或持續性，單側、雙側或兩側交替。

(5) 嗅覺減退：由於鼻黏膜水腫明顯，部分病人尚有嗅覺減退，多為暫時性，但也可為持續性。

那麼，是什麼讓大部分人患上過敏性鼻炎呢？

研究顯示：

蒿屬植物是內蒙古地區乃至華北地區過敏性鼻炎的主要過敏原

。

過敏性鼻炎和氣候關係很大，秋天比較

乾燥

，還伴有

大風

。一般這個時候過敏的主要是

蒿屬植物

。當風

媒載著帶有過敏原花粉

遇到過敏體質的人後，這個人就會立刻出現花粉症，從而導致鼻炎。

蒿屬植物屬於風媒花粉

，在

華北地區

分布比較多，是通過風來傳播。呼和浩特市的地理環境造就了這種植物的生長。

蒿屬植物是大自然的一個物種，生長力非常好，不是人為能控制的。對於過敏性鼻炎患者來說，只能通過

避開、替代、移除、忌口

4種方式來克服。

1. 過敏性鼻炎患者要注意保暖，卧室溫度不宜太冷，睡覺時要注意身體特別是腳部保暖。

2. 早晨起床後，可以用溫熱毛巾輕捂口鼻呼吸數分鐘，刷牙洗臉宜用溫水，冷天早晨出門可戴口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少冷空氣的刺激。

3. 日常可對鼻部進行按摩保健，能夠緩解流鼻涕、鼻塞等癥狀。

4. 患者在治療的同時，要早睡早起，適當鍛煉，注意遠離致敏物，控制環境因素，定期給家中除蟎、適時關窗等舉措都是很好的預防措施。

如今，我們身邊的過敏原很多，如花粉過敏、食物過敏、真菌過敏、塵蟎過敏、獸毛過敏等。

那麼這些過敏該如何預防呢？

塵蟎過敏者預防措施：

1. 盡量不要用棉花被褥和蕎麥枕頭，改換防蟎被褥和枕頭。

2. 每周用65度的水燙一次被褥和枕頭。

3. 最好使用木板瓷磚類的地板，皮革、木質沙發。

4. 定時清洗空調，並使用空氣凈化器。

真菌過敏者預防措施：

1. 定時用熱水清洗、更換牙缸、牙刷。因為真菌主要生活在陰暗、潮濕的地方，牙具上特別容易起黴菌。

2. 家裡一定要保持乾燥，屋裡不要放花盆，墩布晾乾後再放進屋裡，下水管道、墩布和花盆裡的土也容易滋生細菌。

動物皮毛過敏者預防措施：

1. 對貓對狗過敏的人最好少接觸寵物。

2. 讓寵物養成不在房間里跑跳，不亂上床、沙發，不在主人衣物上趴卧的好習慣。

3. 夏天要勤給貓狗等寵物洗澡。

4. 有寵物的家庭，空調過濾網的清潔頻率也要更高一些。

花粉過敏症者預防措施：

1. 在春秋季節盡量盡量減少外出，花粉季節最好關緊門窗，以防止花粉飛入。

2. 通常而言，上午10點至下午4點，空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間最好待在室內，盡量減少室外活動時間。戶外活動及健身時，應盡量選在清晨、傍晚或陣雨之後等。

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（本期編輯：王 芳）

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